Crescând, îngrijorările mele frecvente au depășit anxietățile normale din copilărie. Nu puteam purta cămăși verzi, trebuia să folosesc aceeași furculiță la cină în fiecare seară și citeam capitole din Biblie pentru a preveni să se întâmple lucruri rele.
În timp ce părinții mei au fost conștienți de faptul că pentru o vreme, mi-am făcut griji excesive de lucruri rele, nu au presupus niciodată că ar putea fi o tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). În ochii lor, TOC însemna spălarea repetată a mâinilor sau ritualuri fizice neobișnuite, dar fără îngrijorare.
M-au asigurat în toate felurile posibile că nimeni nu va muri. Dar asta nu a făcut ca anxietatea mea extremă – sau comportamentele mele – să dispară. Pe măsură ce am îmbătrânit și mi-a fost rușine de comportamentele mele, mi-am ascuns suferința. Părinții mei au presupus în mod natural că am depășit ceea ce era doar o fază obișnuită a copilăriei.
Între timp, îngrijorările mele au devenit și mai rele. Am refuzat ofertele de a vizita prietenii pentru că nu voiam ca părinții mei să moară conducându-mă acolo. Am evitat muzica cu versuri care sugerau moartea. Eram obsedat de la ce oră ar fi trebuit să mă ia părinții mei, de teamă că li s-ar fi întâmplat ceva pe drum.
Se pare că îmi place aproximativ
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră poate avea TOC, urmăriți aceste cinci semne de avertizare și aflați ce puteți face pentru a ajuta.
1. Ritualuri, rutine și verificări repetate
Semnele potențiale clasice ale TOC includ ritualuri repetitive, rutine și verificare. Căutați modele neobișnuite sau particulare, în special cele care preocupă copilul sau provoacă suferință.
De exemplu, un copil poate verifica pentru a se asigura că toate aparatele de uz casnic sunt oprite înainte de a merge la culcare. Dacă le dor să verifice una, ar putea fi nevoiți să înceapă rutina de la capăt. Este posibil să nu le placă anumite numere sau să fie nevoiți să numere articole sau să atingă anumite modele în mod repetat. Ei pot evita anumite îmbrăcăminte sau pot fi atenți cu privire la ordinea în care se îmbracă. Copiii pot evita microbii și se pot spăla obsesiv. Sau ar putea dori să reziste să-și atingă părțile „murdare” ale corpului, să nu își lege pantofii sau să nu mai spele părul.
2. Rutine deranjante care iti stau in cale
Mulți copii doresc ca părinții lor să-și spună noapte bună într-un anumit mod sau să le placă animalele lor de pluș aliniate într-o anumită ordine. Asta nu înseamnă că au TOC. Acest lucru devine problematic doar atunci când un copil este obsedat de rutinele sale și se supără dacă verificările sau ritualurile lui sunt întrerupte. De asemenea, copiii pot petrece din ce în ce mai mult timp pe comportamentele lor TOC, care pot interfera cu capacitatea lor de a funcționa.
„Este normal ca un copil să vrea să se spele pe mâini după ce le-a murdărit”, spune Crystal I. Lee, psiholog autorizat din Los Angeles. „Este îngrijorător dacă spălarea mâinilor se întâmplă prea des, pentru perioade de timp anormal de lungi, sau dacă copilul devine extrem de supărat când nu se poate spăla pe mâini când crede că trebuie. Este, de asemenea, îngrijorător dacă comportamentul lor de spălare a mâinilor sau îngrijorarea lor de a se murdări începe să interfereze cu participarea lor la școală [and] jucându-se cu semenii.”
3. Participarea părinților la rutine
Un alt semn că un copil se luptă cu TOC este implicarea părinților în ritualuri și rutine. Copiii nu pot regla singuri emoțiile înfricoșătoare pe care le provoacă TOC și au adesea nevoie de părinți pentru a participa. De exemplu, un copil poate insista ca un părinte să-i bage în pat într-un anumit fel sau să-l ajute să verifice toate încuietorile ușilor.
„Copiii se bazează pe părinți pentru a gestiona TOC pentru ei”, spune Debra Green, un terapeut de familie și căsătorie autorizat. „Dacă părintele nu face ceea ce vrea copilul, copilul devine foarte stresat.”
Potrivit lui Green, „Dacă descoperi, ca părinte, că îți gestionezi anxietatea copilului tău urmându-i ritualurile, este posibil ca copilul tău să se lupte cu mai multe griji decât cele normale din copilărie.”
4. Gânduri intruzive, obsesive
Copiii pot avea gânduri despre lucruri rele care li se întâmplă lor înșiși sau celor dragi, sau că acestea provoacă rău altcuiva. În timp ce comportamentele repetitive sunt ușor de recunoscut, cu excepția cazului în care un copil raportează gânduri îngrijorătoare, acestea nu pot fi observate la fel de ușor.
Lee recomandă să discutați deschis cu copiii anxioși despre temerile lor.
„Copiii cu TOC sunt adesea foarte rușinați și jenați de comportamentul lor, așa că este important ca părinții să vorbească cu copiii lor cu blândețe, dragoste și empatie despre suspiciunea lor”, spune Lee. „Poate ajuta la externalizarea problemei, cum ar fi numirea TOC „un monstru îngrijorător” pe care copilul ar putea avea nevoie de ajutor pentru a-l aborda.”
5. Izbucniri de furie sau probleme de comportament
Izbucnirile de furie și problemele comportamentale pot fi legate de multe probleme din copilărie, inclusiv TOC. TOC poate fi supărător, rușinos și perturbator pentru copii. Au de-a face cu gânduri înfricoșătoare și emoții copleșitoare fără instrumentele care să le dea sens singure. Copiii se pot comporta ca rezultat.
„Uneori, dacă un copil are TOC, ar putea avea izbucniri de furie – de multe ori acasă, când lucrurile nu sunt făcute într-un mod anume”, spune Shawn Ewbank, psiholog autorizat la Mind Health Institute din Santa Monica, California. „Uneori, când un copil are probleme de comportament, TOC poate fi unul dintre multele motive pentru care s-ar putea întâmpla ceva.”
Ce trebuie să faceți dacă credeți că copilul dumneavoastră poate avea TOC
Dacă ești îngrijorat că copilul tău ar putea avea TOC, ar putea fi timpul să vezi un profesionist. Experții recomandă să ducă copilul la medicul de familie sau să consulte un profesionist în sănătate mintală, care probabil va recomanda o evaluare psihologică completă. Cu cât detectați mai devreme TOC din copilărie, în general, cu atât este mai ușor de gestionat.
Dacă un copil este diagnosticat cu TOC, tratamentul poate include terapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT). TCC îi ajută pe copii să dezvolte abilități de adaptare pentru a gestiona obsesiile și compulsiile. Aceste abilități oferă unui copil instrumentele de care are nevoie pentru a-și regla anxietatea și pentru a reduce strânsoarea TOC. Un psihiatru poate recomanda și medicamente.
TOC este stresant atât pentru copii, cât și pentru familiile lor. Green recomandă „să fii de sprijin și să recunoști că nu este vina copilului, că nu aleg să facă asta. Acesta este ceva cu care, în creierul lor, se luptă cu adevărat.”
În cultura parentală de astăzi, unde există tendința de a supradiagnostica comportamentele normale din copilărie, părinții mei ar fi putut reacționa diferit la îngrijorarea mea. Cu toate acestea, mi-a luat aproape 20 de ani să-mi înțeleg TOC și să învăț că era o tulburare care putea fi tratată. A fost nevoie de educație, ajutor profesional și mult sprijin iubitor pentru a-mi depăși TOC.
Discussion about this post