Post și Rac

Postul ca tratament pentru cancer

Postul, sau nu mâncarea alimentelor pentru o perioadă lungă de timp, este binecunoscută ca o practică de dietă religioasă. Dar unii încep să-l folosească și pentru beneficii specifice pentru sănătate. În ultimii câțiva ani, au fost publicate multe studii care arată că postul intermitent sau o dietă care imita postul poate reduce factorii de risc și inversa simptomele unor afecțiuni grave de sănătate, inclusiv cancerul.

Ce este postul intermitent?

Postul intermitent este postul conform unui program, alternat cu orele de masă. De exemplu, puteți mânca în mod normal pentru cea mai mare parte a săptămânii, dar marți și joi mâncați doar pentru o perioadă de 8 ore și postați pentru restul de 16 ore. Unii o numesc și o dietă care imita postul.

Deși pare neobișnuit în societatea modernă în care hrana este abundentă, corpul uman este construit pentru a se adapta momentelor în care sursele de hrană sunt rare. În istorie, postul a fost adesea necesar în fața foametei sau a altor dezastre naturale care limitează aprovizionarea cu alimente.

Cum funcționează postul

Corpul tău este conceput să te protejeze împotriva foametei. Pentru a face acest lucru, stochează o rezervă de nutrienți necesari pentru a supraviețui atunci când mănânci.

Când nu mănânci în mod normal, acest lucru pune celulele sub un stres ușor, iar corpul tău începe să elibereze acele rezerve pentru a se alimenta. Medicii sugerează că atâta timp cât corpul tău are timp să se vindece după această perioadă de stres, nu vei experimenta efecte negative.

Unul dintre cele mai imediate rezultate ale acestui tip de dietă este scăderea în greutate, deoarece corpul tău folosește mai multe calorii decât consumă.

Este important să fii atent la postul pentru o perioadă lungă de timp pe care corpul tău nu o poate suporta. Postul complet sau continuu va declanșa „modul de foame”, în care corpul tău începe să încetinească pentru a-ți prelungi viața. Acest lucru începe de obicei după trei zile de post continuu. În această perioadă de post de peste trei zile, corpul tău va păstra cât mai mult posibil rezervele de combustibil și nu vei observa pierderea în greutate.

Știința din spatele postului și cancerului

Pierderea în greutate este doar un beneficiu al postului intermitent pentru un adult normal sănătos (fără boli). Studii recente pe animale și câteva studii preliminare pe oameni au arătat o scădere a riscului de cancer sau o scădere a ratei de creștere a cancerului. Aceste studii indică faptul că acest lucru se poate datora următoarelor efecte ale postului:

scăderea producției de glucoză din sânge
celule stem declanșate pentru a regenera sistemul imunitar
aport alimentar echilibrat
creșterea producției de celule ucide tumorale

În un studiu al hrănirii limitate în timp în fazele de 9-12 ore, s-a demonstrat că postul inversează progresia obezității și a diabetului de tip 2 la șoareci. Obezitatea este un factor de risc major pentru cancer, care poate sprijini postul pentru tratarea cancerului.

A al doilea studiu de șoareci au arătat că o dietă bilunară care imita postul a redus incidența cancerului. Rezultatele au fost similare într-un studiu pilot efectuat de aceiași oameni de știință cu 19 oameni; a arătat o scădere a biomarkerilor și a factorilor de risc pentru cancer.

Într-o studiu 2016, cercetările au arătat că o combinație de post și chimioterapie a încetinit progresia cancerului de sân și a cancerului de piele. Metodele de tratament combinate au determinat organismul să producă niveluri mai mari de celule progenitoare limfoide comune (CLP) și limfocite care infiltrează tumori. CLP-urile sunt celulele precursoare ale limfocitelor, care sunt celule albe din sânge care migrează într-o tumoare și sunt cunoscute pentru uciderea tumorilor.

Același studiu a remarcat că înfometarea pe termen scurt face celulele canceroase sensibile la chimioterapie, protejând în același timp celulele normale și, de asemenea, a promovat producția de celule stem.