Când începeți să alăptați, probabil că nu aveți o cronologie în minte pentru cât timp o veți face. Încerci doar să treci peste sfarcurile dureroase, insomnia și sesiunile maraton de alăptare. Probabil, obiectivul tău principal este să înveți alăptarea… și să rămâi sănătos în acest proces.
Dar apoi ai lovit pasul. Bebelușul tău are zăvorul jos, iar tu începi să intri într-o rutină de alăptare. Pentru mulți, alăptarea devine în cele din urmă a doua natură și s-ar putea să începi să te bucuri de acele momente în care în sfârșit poți să te așezi și să te ghemuiești și să-ți hrănești micuțul.
Dacă ai ajuns într-un loc în care alăptarea funcționează bine pentru tine și copilul tău, s-ar putea să începi să te întrebi: Când ar trebui să mă opresc? Poate că ați auzit chiar despre ceva numit „alăptare prelungită” sau v-ați întrebat cum a fost să alăptați un bebeluș mai mare sau un copil mic.
Pe măsură ce te gândești la ideea de a alăpta dincolo de primele câteva luni, sau chiar după primul an, probabil că ești plin de întrebări. Atat de multe intrebari. Este absolut normal. Și ați venit în locul potrivit, pentru că avem răspunsuri. Citiți mai departe…
Ce este alăptarea prelungită?
Termenul „alăptare prelungită” are un sens diferit în funcție de cine ești, unde locuiești și pe cine întrebi.
În unele culturi, este perfect normal să alăptăm cu mult peste primul an de viață, așa că ideea de a alăpta un copil după 12 luni nu este deloc „prelungită”. Chiar și în Statele Unite, există o gamă largă de „normale” când vine vorba de alăptare.
Majoritatea organizațiilor majore din domeniul sănătății recomandă să vă alăptați copilul timp de minim 12 luni, dar mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă chiar și mai mult decât atât. Iată ce au de spus marile organizații medicale despre alăptarea prelungită:
- Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv la sân în primele 6 luni, continuarea acesteia având o durată de cel puțin 1 an. După aceea, ei recomandă alăptarea atâta timp cât „dorit reciproc de mamă și copil”.
- De asemenea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
recomanda alăptarea exclusivă la sân în primele 6 luni și apoi continuarea alăptării „până la 2 ani și mai mult”. - La fel ca AAP și OMS, Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) recomandă continuarea alăptării timp de cel puțin 1 an și spune că sănătatea mamelor și a bebelușilor este optimă „când alăptarea continuă timp de cel puțin 2 ani”.
Care sunt beneficiile alăptării prelungite?
Alăptarea prelungită nu este pentru toată lumea (și este în regulă!), dar nu se poate nega că are beneficii minunate atât pentru părinții care alăptează, cât și pentru copii.
Nutriție
Ideea că laptele tău „se transformă în apă” sau nu are valoare nutritivă după o anumită perioadă este un mit. Cercetările au descoperit că laptele matern își păstrează calitatea nutrițională pe toată durata alăptării. În plus, compoziția sa se poate modifica în funcție de nevoile copilului tău în creștere.
De exemplu, unul
Un alt
Legătura
Deși există cu siguranță modalități de a crea o legătură cu copilul tău dacă nu alăptezi, orice părinte al unui copil mic îți va spune că toate îmbrățișările și apropierea acestor primele luni devin mai greu de obținut odată ce copilul tău este mobil și explorează.
Mulți părinți care alăptează spun că alăptarea devine singura dată în fiecare zi în care ajung să se stabilească cu copilul lor și să rămână conectați.
Confort
Dacă continuați să vă alăptați copilul pentru o perioadă lungă de timp, probabil veți descoperi că sânii dvs. devin sursa supremă de confort pentru copilul dumneavoastră.
Acest lucru are plusuri și minusuri, deoarece uneori poate fi stresant să fii persoana principală la care vine copilul tău atunci când este supărat sau rănit. În același timp, alăptarea este un instrument atât de minunat pentru a-ți relaxa copilul și pentru a-l ajuta să-și regleze emoțiile.
Sănătatea viitoare a părintelui și a bebelușului
Alăptarea nu este doar sănătoasă aici și acum. Alăptarea prelungită oferă atât părintelui, cât și copilului beneficii de sănătate pe termen lung.
Bebeluși
Academia Americană de Pediatrie Americană (AAP) explică că pentru copiii care au antecedente familiale de alergii, alăptarea timp de cel puțin 4 luni îi poate proteja de dezvoltarea alergiilor mai târziu în viață.
Alăptarea pentru mai mult de 6 luni poate proteja copiii de dezvoltarea leucemiei și limfomului, potrivit AAP. Alăptarea reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta diabet de tip 1 și 2.
Părinte care alăptează
Potrivit Academiei de Medicină a Alăptării (ABM), o durată mai lungă a alăptării este asociată cu reducerea și protecția bolilor materne. Reduce riscul de cancer de sân, cancer ovarian, diabet, hipertensiune arterială, obezitate și atac de cord, spune ABM.
Care sunt preocupările legate de alăptarea prelungită?
Alăptarea prelungită este o alegere excelentă pentru multe familii, dar de obicei nu vine fără anumite rezerve și griji. Iată câteva dintre principalele preocupări cu care se confruntă părinții atunci când iau în considerare alăptarea prelungită.
Judecata socială
Nu se poate nega că alăptarea prelungită nu este întotdeauna acceptată de restul societății. În timp ce mulți părinți își alăptează copiii în ultimele 12 luni — și chiar în ultimii 2 ani — de multe ori nu este un subiect despre care se vorbește deschis și există un stigmat legat de acest lucru.
Pentru oricine care a alăptat un copil mic sau un copil, este o experiență perfect normală și confortabilă, dar oamenii care nu știu cum este deseori judecă.
Există vreun beneficiu pentru copil, sau este doar pentru părintele care alăptează?
Ați putea auzi oamenii sugerând că alăptarea prelungită este numai în beneficiul părintelui care alăptează și că odată ce copilul atinge un anumit punct de reper (în mod obișnuit se menționează dentiția, consumul de substanțe solide sau cererea de lapte) este inadecvat să continue.
După cum poate atesta orice părinte care alăptează, nu poți face un copil să vrea să alăpteze. Alăptarea nu se realizează prin forță. O relație extinsă de alăptare este, în esență, una care trebuie să fie reciprocă, cu atât copilul, cât și părintele ca participanți dornici.
Alăptarea prelungită poate afecta dezvoltarea emoțională a copilului dumneavoastră?
Mulți critici susțin că alăptarea este dăunătoare dezvoltării sau bunăstării psihologice a copilului. Ei susțin că îi face pe copii nevoiași, le împiedică independența și îi face să se despartă de părinți.
Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această afirmație. După cum afirmă Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP), „Nu există dovezi că alăptarea prelungită este dăunătoare mamei sau copilului”. De fapt, AAFP face un pas mai departe și susține că alăptarea dincolo de copilărie poate duce la „o mai bună adaptare socială” a copiilor.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) are o poziție similară, explicând că alăptarea oferă „beneficii semnificative pentru sănătate și dezvoltare pentru copil” și că „nu există nicio dovadă de prejudiciu psihologic sau de dezvoltare de la alăptarea în al treilea an de viață sau mai mult”. ”
Sfaturi pentru alăptarea prelungită
Alăptarea bebelușilor mai mari și a copiilor vine cu un set diferit de provocări decât alăptarea unui copil. Iată câteva dintre provocările cu care se confruntă cel mai mult părinții care alăptează, precum și cum să le facă față.
Cum să faci față criticilor
Dacă alegi să alăptezi pe termen lung, te vei confrunta cu judecată și critică. Vestea bună este că există atât de multe dovezi care să susțină beneficiile alegerii tale. În cele din urmă, te vei îndurera în fața criticii sau cel puțin vei învăța să o ignori. La urma urmei, aceasta este alegerea ta și a nimănui altcuiva.
De asemenea, poate fi foarte util să aduni un grup de prieteni care își alăptează și copiii dincolo de copilărie. Puteți găsi acești părinți cu gânduri similare la grupurile de sprijin pentru alăptare, atât în persoană, cât și online.
Cum să creezi limite cu copilul tău
Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, este în regulă dacă nu doriți să continuați să-l alăptați „la cerere”.
Este normal să vrei să stabilești niște limite cu copilul tău. Unii copii mai doresc să alăpteze „tot timpul”. Dacă asta funcționează pentru tine, este grozav (toți copiii în cele din urmă scad singuri!). Dar dacă aveți nevoie de puțin spațiu între hrăniri, este în regulă și asta.
Unii părinți alăptează doar la ora somnului și noaptea. Alții fac acest lucru doar la alte ore stabilite în fiecare zi. Copilul tău poate fi supărat la început, dar sănătatea ta mintală este și ea importantă, așa că dacă stabilirea limitelor de alăptare este importantă pentru ca tu să faci acest lucru, copilul tău se va adapta.
Dar alăptarea pe timp de noapte?
Mulți copii continuă să-și dorească să alăpteze noaptea. Este foarte normal, deși îi surprinde pe mulți părinți. Dacă alăptarea pe timp de noapte funcționează bine pentru tine, mergi.
Dacă nu, puteți începe noaptea să vă înțărcați copilul. Puteți înlocui ședințele de noapte cu apă, o frecare pentru spate sau alte tehnici de calmare. Unii părinți consideră că un partener trebuie să preia conducerea pentru câteva nopți, deoarece copilul lor vrea să alăpteze doar dacă părintele care alăptează este prin preajmă.
Dacă înțărcarea de noapte nu funcționează, luați în considerare să încercați din nou peste câteva luni, când copilul dumneavoastră este mai pregătit.
Când ar trebui să înțărcați?
Nu există o perioadă stabilită de timp în care trebuie să vă înțărcați copilul. A face acest lucru este o decizie foarte personală pe care fiecare familie trebuie să o ia singură. Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) scrie că 2-7 ani este „vârsta naturală de înțărcare pentru oameni”.
Majoritatea copiilor care alăptează se înțărc în mod natural între 2 și 4 ani. Puteți aștepta până la acel moment sau puteți încerca câteva tehnici blânde de înțărcare pe cont propriu, cum ar fi „nu oferi, nu refuza”, scurtând încet sesiunile de alăptare sau înlocuindu-le cu ghemuiri sau altă formă de conexiune.
La pachet
Alăptarea prelungită a fost tabu de mulți ani, dar, din fericire, valul pare să se întoarcă. Celebrități precum Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette și Alyssa Milano și-au împărtășit experiențele legate de alăptare până la 12 luni și mai mult, ajutând la normalizarea experienței.
Decizia ta cu privire la alăptarea pe termen lung este una pe care ar trebui să te simți împuternicit să o iei în propriile condiții și în orice fel funcționează pentru tine, copilul tău și familia ta.
Discussion about this post