Majoritatea dintre noi se bucură de culorile strălucitoare și de mirosul plăcut al florilor. Dar pentru un grup mic de oameni care trăiesc cu antofobie, vederea sau chiar gândul la flori poate provoca frică extremă, anxietate și panică.
Ce este antofobia?
Antofobia este un tip de fobie care are ca rezultat o frică persistentă și intensă de flori. „Oamenii care se luptă cu acest lucru se pot teme de toate florile sau doar de anumite tipuri de flori”, spune Sanam Hafeez, Psy.D., neuropsiholog și membru al facultății la Universitatea Columbia.
Fobiile se pot manifesta într-o varietate de moduri și adesea arată ca o frică constantă, nerealistă și excesivă față de o persoană, situație, animal, obiect sau, ca și în cazul antofobiei, flori. Frecvent, aceste temeri sunt iraționale, ceea ce o face o fobie.
Frica asociată cu o fobie este mult mai semnificativă și mai debilitantă decât cea cauzată de stres sau anxietate mai puțin acut. „Mulți oameni cu fobii precum aceasta vor face eforturi mari pentru a evita lucrurile de care se tem – în acest caz, flori”, spune ea.
Fobiile specifice sunt de fapt destul de comune. De fapt, o estimare
Care sunt simptomele antofobiei?
Cel mai frecvent simptom al antofobiei, spune Hafeez, este un atac de anxietate sau de panică ori de câte ori persoana vede sau se gândește la flori. Fobiile, în general, vă pot face să simțiți un sentiment de moarte iminentă și neputință totală față de situație.
Dacă vă este frică de flori, puteți simți sau experimenta oricare dintre următoarele simptome:
- panică și frică, care este adesea un impuls excesiv, persistent și nerezonabil sau o dorință puternică de a scăpa de evenimentul, persoana sau obiectul care declanșează
- palmele transpirate
- bătăi rapide ale inimii
- respirație rapidă
- gură uscată
- greaţă
- ameţeală
- tremurând
- dificultăți de respirație
- tremurând
Ce cauzează antofobia?
Similar altor fobii, antofobia provine adesea dintr-un eveniment – cel mai probabil traumatic – sau dintr-o persoană care implică flori. Hafeez spune că această frică intensă de flori este adesea o experiență învățată. „Nu te-ai născut cu antofobie și nu este o tulburare genetică; cu toate acestea, se știe că tendința de a dezvolta fobie specifică se manifestă în familii, deși nu este clar dacă se datorează factorilor genetici, comportamentului învățat sau ambelor”, explică ea.
Când vine vorba de experiențe, Hafeez spune că cineva ar putea dezvolta antofobie după evenimente adverse repetate legate de flori, cum ar fi o înțepătură de insectă de la o albină sau o viespe, mai ales dacă persoana este alergică la insectă. Când se întâmplă acest lucru, Hafeez spune că experiența poate crea modele de gândire negative în creier.
O altă cauză posibilă, spune ea, este asocierea dintre flori și pierdere. Această pierdere ar putea implica o altă persoană sau un animal de companie. Dacă florile au făcut parte din procesul de doliu, s-ar putea să dezvolți o frică extremă de flori după ce ai experimentat traume legate de pierdere.
Poate fi legat și de alergiile cauzate de flori. Dar, în unele cazuri, cauzele antofobiei sunt inexplicabile. „O persoană poate dezvolta o frică de flori, dar apoi uită de ce le are”, explică ea.
Cum este diagnosticată antofobia?
Antofobia trebuie diagnosticată de un profesionist instruit în sănătatea mintală, care poate dezvolta și un plan de tratament prin evaluarea intensității fricii și a efectelor adverse pe care fobia le are asupra vieții tale de zi cu zi.
Potrivit lui Hafeez, vor fi evaluate simptomele psihologice și fizice ale pacientului, factorii declanșatori, comportamentele de evitare și de adaptare, istoricul familial și alte considerații relevante, ceea ce va ajuta la determinarea planului de tratament individualizat, deoarece nu există doi pacienți la fel.
Deoarece antofobia nu este inclusă în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-5), ed. a 5-a., ca diagnostic oficial, specialistul în sănătate mintală va lua în considerare criteriile de diagnostic pentru o anumită fobie sau o teamă de un anumit obiect sau situație. Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie în DSM-5, există cinci tipuri diferite de fobii specifice, inclusiv:
- tip animal
- tip de mediu natural
- tipul de sânge-injecție-leziune
- tip situațional
- alte tipuri
Cum este tratată antofobia?
Terapeutul dumneavoastră vă va recomanda o varietate de opțiuni de tratament pentru antofobie, care pot include psihoterapie, medicamente, grupuri de sprijin sau o combinație a tuturor celor trei.
Psihoterapia este adesea prima linie de apărare, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia de expunere sau o combinație a celor două fiind alegerile de top.
Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA), scopul terapiei de expunere este de a vă ajuta să vă înfruntați temerile legate de flori. Dacă terapeutul dumneavoastră alege această formă de tratament, se va asigura mai întâi că vă aflați într-un mediu sigur. Apoi, într-un mod lent și metodic, ei vă vor expune florilor – mai precis, florile de care vă temeți cel mai mult – în timp ce dezvoltă strategii pentru a minimiza sau elimina complet frica.
Cu terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tratamentul implică eforturi de a schimba tiparele de gândire. Terapeutul vă va ajuta să identificați gândirea distorsionată și rolul acesteia în crearea problemelor. Scopul CBT este de a învăța noi modalități de a face față fricilor și, în cele din urmă, de a schimba sau elimina gândirea și comportamentele negative.
În plus față de psihoterapie, specialistul în sănătate mintală vă poate recomanda medicamente pentru a trata antofobia sau alte afecțiuni precum anxietatea și depresia.
Găsirea ajutorului pentru antofobie
Există mulți psihologi, psihiatri și terapeuți pregătiți să lucreze cu fobiile. Împreună, puteți dezvolta un plan de tratament care poate include psihoterapie, medicamente sau grupuri de sprijin.
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Iată câteva link-uri pentru a vă ajuta să găsiți un terapeut în zona dvs. care poate trata fobiile:
- Asociația pentru Terapii Comportamentale și Cognitive
- Asociația pentru Anxietate și Depresie din America
- Psihologia azi
Care este perspectiva persoanelor cu antofobie?
Perspectiva pentru persoanele cu antofobie este pozitivă, cu condiția să primească un tratament adecvat de la un profesionist calificat în sănătate mintală. Pe lângă ameliorarea simptomelor legate de antofobie, tratamentul ar putea ajuta la reducerea altor afecțiuni de sănătate și a bolilor fizice.
A
Linia de jos
Deși sunt rare, fobiile precum antofobia pot interfera cu viața de zi cu zi. Dacă observați anxietate, teamă sau panică atunci când sunteți în apropierea florilor, ar putea fi timpul să discutați cu un expert în sănătate mintală care poate diagnostica și trata această fobie.
Discussion about this post