Antrenorii nutriționali pot fi o opțiune mai accesibilă pentru cei care au nevoie de ajutor nutrițional, dar nu necesită o dietă pe bază de rețetă.
V-ați trezit vreodată să vă uitați la o etichetă nutrițională întrebându-vă ce înseamnă totul? Ce zici de a te chinui să găsești o modalitate de a mânca mai multe fructe și legume în fiecare zi? Dacă da, ați putea beneficia de lucrul cu un antrenor de nutriție care vă poate oferi îndrumări și sprijin pentru obiectivele dvs. de sănătate și nutriție.
Mai jos, vă vom împărtăși tot ce trebuie să știți despre ceea ce face un antrenor de nutriție, inclusiv câteva dintre beneficiile colaborării cu un antrenor de nutriție la obiectivele dvs. de sănătate.
Ce face mai exact un antrenor de nutriție?
Când lucrați cu un antrenor de nutriție, rolul lor principal este de a oferi educație nutrițională, sfaturi și responsabilitate în timp ce lucrați pentru îmbunătățirea sănătății dumneavoastră.
Deoarece majoritatea statelor au cerințe stricte pentru serviciile de nutriție, există o limită a serviciilor pe care le poate oferi un antrenor de nutriție. De exemplu, un antrenor de nutriție nu poate diagnostica condițiile de sănătate, prescrie intervenții sau trata afecțiunile medicale.
Dar, un antrenor de nutriție poate juca un rol de susținere în călătoria cuiva pentru sănătate prin:
- ajutând clienții să identifice obiectivele de sănătate și nutriție
- strategiile de partajare pe care clienții le pot urma pentru a-și atinge obiectivele
- educarea clienților asupra conceptelor de sănătate și nutriție
- oferind clienților sprijin și responsabilitate în călătoria lor
Un antrenor de nutriție poate oferi, de asemenea, educație generală și sfaturi nutriționale unor populații mai mari de oameni. Așadar, pe lângă suportul de coaching individual, s-ar putea să găsiți și antrenori de nutriție care organizează ateliere și cursuri de nutriție.
Care sunt beneficiile lucrului cu un antrenor de nutriție?
Poate fi descurajator să pornești într-o nouă călătorie în domeniul sănătății, dar unul dintre cele mai mari beneficii ale lucrului cu un antrenor de nutriție este acela de a avea sprijin și responsabilitate.
Cu îndrumarea unui antrenor de nutriție, ai pe cineva în echipa ta care te poate ajuta să descoperi care sunt obiectivele tale de sănătate și să ofere sfaturi despre cum să le atingi. Un antrenor bun de nutriție nu îți spune doar ce să faci, ci te învață ceea ce trebuie să știi pentru a putea face singur pașii.
Un alt posibil beneficiu al alegerii unui antrenor de nutriție în locul unui dietetician este că serviciile lor pot fi mai ieftine.
Unii dieteticieni percep sute de dolari pe oră pentru serviciile lor, ceea ce se aliniază cu experiența și expertiza lor în domeniu. Dar dacă nu aveți nicio afecțiune de sănătate care să necesite terapie medicală de nutriție, un antrenor de nutriție ar putea fi o opțiune mai accesibilă.
Pot antrenorii de nutriție să ofere planuri de masă?
Chiar dacă un antrenor de nutriție poate oferi educație și sfaturi nutriționale, de obicei nu sunt capabili să prescrie planuri de masă clienților.
Acestea fiind spuse, există câteva moduri diferite prin care antrenorii de nutriție pot ajuta la planificarea mesei.
De exemplu, un antrenor de nutriție vă poate învăța despre diferite aspecte ale planificării mesei, cum ar fi grupurile de alimente, sfaturi de preparare, mărimea porțiilor și multe altele. Și dacă sunteți în căutarea unor idei de rețete pe care le puteți încorpora în planurile dvs. de masă săptămânale, un antrenor de nutriție le poate împărtăși și pe acestea.
Unii antrenori de nutriție oferă chiar cursuri sau antrenamente individuale despre cum să faci planul de mese – inclusiv instrucțiuni pas cu pas despre cum să-ți construiești propriile planuri de masă săptămânale.
Care este diferența dintre un antrenor de nutriție, un nutriționist și un dietetician?
Dacă vă întrebați despre diferențele dintre un antrenor în nutriție, un nutriționist și un dietetician, iată o scurtă descriere:
- Antrenor de nutriție: Acesta este cineva cu cunoștințe generale despre nutriție și sănătate, care sprijină clienții care doresc să facă schimbări în viață. Deoarece nu există cerințe de licență pentru antrenorii de nutriție, aceștia pot sau nu să aibă educație și formare formală în domeniul nutriției.
- Nutritionist: „Nutriționist” este un termen care este adesea folosit pentru a descrie o gamă largă de profesioniști în nutriție cu diferite niveluri de educație și formare nutrițională. Reglementările pentru cine se poate numi nutriționist și ceea ce pot face variază de la stat la stat și de la țară la țară.
- Dietetician: Un dietetician este o persoană care are o educație în materie de nutriție – de obicei, o diplomă de master sau superioară – și a finalizat un stagiu și a promovat un examen de bord. Dieteticienii care au îndeplinit aceste cerințe se pot numi Registered Dietician (RD) sau Registered Dietician Nutritionist (RDN).
Majoritatea reglementărilor de stat fac ilegal pentru oricine, altul decât RD/RDNs, să ofere terapie medicală de nutriție pentru afecțiunile de sănătate. Dar, multe state permit nutriționiștilor să efectueze consiliere nutrițională individuală cu clienții, chiar dacă există anumite restricții privind serviciile lor.
Cu toate tipurile diferite de profesioniști din domeniul sănătății, poate părea puțin confuz să-ți dai seama cui să apelezi pentru îndrumare. Dar dacă doar căutați pe cineva care să vă ajute să faceți alegeri alimentare mai bune, un antrenor de nutriție vă poate oferi sprijinul de care aveți nevoie.
Discussion about this post