Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de neroli și cum să-l folosești

Prezentare generală

Uleiul de neroli este un ulei esențial, extras din florile portocalilor amari (Citrus aurantium var. amara). Este cunoscut și sub numele de ulei de floare de portocal. Uleiul este extras din flori prin distilare cu abur.

Uleiul de neroli emană un parfum bogat, floral, cu tentă citrice. Este folosit ca nota de baza in parfumuri si produse parfumate. Datorită efectului său liniștitor asupra stării de spirit, uleiul de neroli este adesea folosit ca ingredient în loțiuni de corp și cosmetice. Poate fi folosit și în aromoterapie.

Unele dovezi sugerează că uleiul de neroli are beneficii pentru afecțiuni precum:

• depresie
• anxietate
• tensiune arterială crescută
• convulsii
• simptomele menopauzei.

Beneficiile uleiului esențial de neroli

Uleiul de neroli nu a fost studiat pe larg, deși unele dovezi arată că poate fi benefic pentru mai multe afecțiuni. Acestea includ:

Ulei de neroli pentru piele

Mai multe studii mici, inclusiv unul raportat în Pakistan Journal of Biological Sciences indică faptul că uleiul de neroli are proprietăți antimicrobiene, antifungice și antioxidante. Acest lucru îl poate face util pentru reducerea erupțiilor de acnee și a iritației pielii.

Ulei de neroli pentru convulsii

Un studiu pe animale a descoperit că uleiul de neroli are componente biologic active care l-ar putea face benefic pentru reducerea convulsiilor și a convulsiilor. Aceste componente sunt:

• linalol
• acetat de linalil
• nerolidol
• (E,E)-farnesol
• α-terpineol
• limonen

Ulei de neroli pentru simptomele menopauzei

A mic studiu asupra femeilor aflate în postmenopauză a descoperit că uleiul de neroli inhalat a fost benefic pentru ameliorarea mai multor simptome asociate menopauzei, cum ar fi hipertensiunea arterială, libidoul scăzut și stresul crescut.

Ulei de neroli pentru hipertensiune arterială și puls

Inhalarea uleiului de neroli poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale prin reducerea cortizolului, un hormon de stres. Conținutul său de limonen poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos autonom, care controlează respirația și bătăile inimii. Cu toate acestea, nu există în prezent studii care să examineze acest efect.

Ulei de neroli pentru travaliu

A studiu asupra femeilor aflate în primul stadiu al travaliului a constatat că inhalarea uleiului de neroli a redus sentimentele de anxietate și durerea în timpul primei etape a contracțiilor. Femeilor li s-au dat tampoane de tifon îmbibate în ulei de neroli, atașate la guler, pentru a le purta în timpul travaliului. Tampoanele de tifon au fost reîmprospătate la fiecare 30 de minute.

Ulei de neroli pentru sindromul premenstrual

Ulei de neroli A apărut pentru a scădea mai multe simptome de PMS (sindrom premenstrual) într-un mic studiu asupra studenților care au menstruație. Aceste simptome includ starea de spirit proastă, durere și balonare.

Ulei de neroli pentru inflamație

Proprietățile antiinflamatoare ale uleiului de neroli îl pot face benefic pentru uz local și intern. Ca tratament pentru piele, poate reduce inflamația și iritația. De asemenea, poate avea un impact pozitiv asupra răspunsurilor inflamatorii din organe.

Un articol în Revista de chimie agricolă și alimentară a raportat că uleiul de neroli poate avea beneficii potențiale semnificative ca tratament pentru bolile asociate inflamatorii, atunci când este fabricat ca produs alimentar.

Ulei de neroli pentru stres și anxietate

Aromaterapia prin inhalare folosind ulei de neroli poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei induse de anxietate. Când este inhalat, uleiul de neroli poate ajuta creierul să elibereze serotonina și să reducă nivelul de cortizol, un hormon de stres.

Utilizări ulei esențial de neroli

Uleiul de neroli este folosit de obicei în aromoterapie și prin aplicarea lui direct pe piele. Puteți să-l folosiți singur sau să îl combinați cu alte uleiuri esențiale într-un difuzor sau pulverizator. De asemenea, puteți turna o cantitate mică de ulei în baie sau într-un aparat de aburi facial pentru a inhalați.

Dacă doriți să vă bucurați de ulei de neroli pe tot parcursul nopții, încercați să înmuiați o minge de bumbac și să o puneți sub pernă. De asemenea, puteți parfuma o batistă cu ulei de neroli și o puteți folosi în trepte de cinci minute din mers.

Câteva dovezi arată că aromaterapia, atunci când este amestecată cu masaj, poate avea un efect mai pozitiv asupra stării de spirit decât aromaterapia singură. Pentru a încerca această tehnică, amestecați uleiul de neroli cu un ulei purtător și utilizați-l local ca tratament pentru piele sau în timpul masajului.

De asemenea, puteți utiliza ulei de neroli local pentru a trata acneea sau pielea inflamată. Încercați să-l aplicați direct pe cosuri sau pe pielea iritată pe un tampon de bumbac. Lăsați peste noapte.

Efecte secundare și precauții ale uleiului de neroli

Uleiurile esențiale trebuie diluate înainte de aplicarea pe piele. Diluția obișnuită este de 2 până la 6 picături de ulei esențial într-o uncie de ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline.

Uleiurile esențiale au un efect și atunci când sunt inhalate prin aromoterapie. Fiți conștienți de animalele de companie și alte persoane din zonă care ar putea să nu beneficieze de inhalarea uleiului esențial.

Când este utilizat conform instrucțiunilor, uleiul de neroli este considerat sigur. Ca și în cazul tuturor uleiurilor esențiale, ingerarea este considerată periculoasă.

De asemenea, ar trebui să încercați un test de plasture pe piele, înainte de utilizare. Dacă aveți o alergie la citrice, nu utilizați ulei de neroli.

Ca și alte uleiuri esențiale de citrice, trebuie să evitați expunerea la soare atunci când utilizați, reacția pielii poate fi severă:

• Nu utilizați acest ulei dacă nu puteți evita expunerea la soare.
• Nu utilizați acest ulei dacă utilizați o cabină de bronzat.

De unde să cumpăr ulei de neroli

Uleiul esențial de neroli poate fi găsit oriunde cumpărați uleiuri esențiale, cum ar fi magazinele naturiste și comercianții cu amănuntul online. Datorită procesului său de extracție și a numărului de flori necesare pentru a-l face, uleiul de neroli poate fi mai scump decât alte uleiuri esențiale.

Căutați ulei nediluat, organic, de calitate terapeutică, pentru a vă asigura că obțineți cea mai bună calitate. De asemenea, puteți cumpăra produse de îngrijire a pielii, parfumuri și lenjerie și spray-uri de cameră care conțin ulei de neroli ca ingredient. Consultați aceste produse cu ulei de neroli pe Amazon.

La pachet

Uleiul de neroli nu a fost studiat pe larg. Cu toate acestea, mai multe studii pe oameni și animale indică faptul că are un efect benefic asupra stresului, anxietății și răspunsului la durere. Este de obicei administrat prin aromoterapie.

Uleiul de neroli este distribuit pe scară largă. Asigurați-vă că cumpărați cea mai bună calitate căutând ulei organic, nediluat și de calitate terapeutică. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci, înainte de a aplica local.