Dezechilibru hormonal
Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de testosteron scade. Cu toate acestea, testosteronul care scade prea mult sau prea repede poate duce la hipogonadism. Această afecțiune, caracterizată prin incapacitatea organismului de a produce acest hormon important, poate provoca multe simptome, inclusiv:
- pierderea libidoului
- scăderea producției de spermă
-
disfuncție erectilă (DE)
- oboseală
Estrogen la bărbați
Estrogenul, considerat în primul rând ca un hormon feminin, asigură funcționarea corectă a corpului masculin. Există trei tipuri de estrogen:
- estriol
- estrona
- estradiol
Estradiolul este principalul tip de estrogen activ la bărbați. Acesta joacă un rol vital în menținerea sănătății articulațiilor și creierelor bărbaților. De asemenea, permite spermatozoizilor să se dezvolte corect.
Un dezechilibru hormonal – de exemplu, o creștere a estrogenului și o scădere a testosteronului – creează probleme. Prea mult estrogen în corpul masculin poate duce la:
-
ginecomastie sau dezvoltarea țesutului mamar de tip feminin
- probleme cardiovasculare
- risc crescut de accident vascular cerebral
- creștere în greutate
- probleme de prostată
Blocanți naturali de estrogen
Aceste produse naturale pot ajuta la blocarea estrogenului:
- Rădăcină de urzică sălbatică: Rădăcina de urzică sau frunzele de urzică sunt adesea folosite pentru a face medicamente pentru prostată. Urzicile conțin compuși care acționează ca blocanți naturali ai estrogenilor. Administrarea suplimentelor poate regla producția hormonului.
- Crizină: Acest flavonoid se găsește în flori de pasiune, miere și propolis de albine. Susținătorii susțin că blochează estrogenul și crește testosteronul, iar alții susțin că nu există dovezi.
- Maca: Maca este o plantă cruciferă originară din Peru. Susținătorii spun că are o serie de beneficii, inclusiv creșterea fertilității și blocarea estrogenului la bărbați. Cu toate că
maca conține multe vitamine și substanțe nutritive, există puține dovezi științifice că joacă un rol în reglarea hormonilor. - Extract din semințe de struguri: S-a demonstrat că acest extract acționează ca un inhibitor al aromatazei sau blocant al estrogenilor la femeile aflate în postmenopauză, cu risc crescut de cancer mamar. Bărbații pot avea beneficii similare atunci când îl iau ca supliment.
Blocanți farmaceutici de estrogen
Anumite produse farmaceutice au un efect de blocare a estrogenilor la bărbați. Concepute de obicei pentru femei, câștigă popularitate în rândul bărbaților – și în special la bărbații care doresc să aibă copii.
Suplimentele de testosteron pot duce la sterilitate. Dar blocantele de estrogen pe bază de prescripție medicală, cum ar fi clomifenul (Clomid), pot restabili echilibrul hormonal fără a afecta fertilitatea.
Unele medicamente cunoscute sub numele de modulatori selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM) pot fi, de asemenea, utilizați pentru a bloca estrogenul la bărbați. Sunt comercializate în mod obișnuit pentru tratamentul cancerului de sân. Ele pot fi, de asemenea, utilizate off-label pentru o varietate de afecțiuni legate de testosteron scăzut, inclusiv:
- infertilitate
- număr scăzut de spermatozoizi
- ginecomastie
- osteoporoză
Citiți mai multe: Utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală: Ce trebuie să știți »
Aceste medicamente trebuie utilizate în mod selectiv, în funcție de afecțiunea tratată. Exemplele includ:
- tamoxifen
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifen (Evista)
Restabilirea echilibrului
Puteți lua o serie de pași pentru a restabili echilibrul nivelurilor de estrogen. De exemplu, dacă excesul dvs. de estrogen se referă la testosteron scăzut, puteți beneficia de terapia de substituție a testosteronului (TRT) sub forma unui blocant de estrogen.
Aflați mai multe: Terapia de substituție hormonală pentru bărbați »
Următorii pași vă pot ajuta să vă controlați nivelul de estrogen fără terapie:
Estrogeni de mediu
Este imposibil să se evite toți estrogenii din mediu. Cu toate acestea, evitarea produselor din carne de la animale crescute cu hormoni sintetici este un loc bun pentru a începe. Învelișurile din plastic sau recipientele pentru alimente pot lăsa estrogenul în alimente. Șampoanele și articolele de toaletă care au parabeni conțin și estrogeni. Evitați aceste produse ori de câte ori este posibil.
Greutate
Slăbiți sau, mai important, pierdeți grăsime corporală. Dietele bogate în grăsimi și excesul de grăsime corporală sunt ambele legate de excesul de estrogen.
Dietă
De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să reduceți consumul de alcool. Alcoolul interferează cu funcția ficatului și a rinichilor, care la rândul său afectează capacitatea organismului de a regla estrogenul.
Pe de altă parte, poate doriți să vă creșteți aportul de legume crucifere. Alimentele precum broccoli, varza și varza de Bruxelles conțin compuși care reglează estrogenul. De asemenea, conțin zinc, care ajută la creșterea testosteronului.
Aflați mai multe: Legume crucifere: beneficii pentru sănătate și rețete »
Conectați-vă cu medicul dumneavoastră
Prea mult estrogen poate provoca probleme bărbaților, dar și prea puțin testosteron. De exemplu, aveți un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză dacă nivelul de estrogen este prea scăzut. Scopul blocanților estrogeni nu ar trebui niciodată să fie scăderea estrogenului la un nivel nesănătos.
Discutați cu un medic dacă sunteți îngrijorat de nivelul dumneavoastră de estrogen. Ei vă pot monitoriza cu atenție nivelul hormonilor cu teste de sânge și pot discuta cu dvs. opțiunile de terapie hormonală.
Discussion about this post