BPOC poate fi inversată? Aflați mai multe despre simptome, activitate și progresie

BPOC poate fi inversată prin renunțarea la fumat?

Fumatul este responsabil pentru BPOC în aproximativ 85 până la 90 la sută din cazuri.

Dacă diagnosticul dumneavoastră de BPOC este rezultatul fumatului de țigări, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să renunțați la fumat. Acest lucru va ajuta la încetinirea progresiei stării dumneavoastră și vă va ajuta corpul să fie mai receptiv la tratament.

Renunțarea la fumat scade, de asemenea, inflamația tractului respirator și îmbunătățește sistemul imunitar.

Experții spun că fumatul crește riscul de infecții respiratorii bacteriene și virale. În cercetare din 2011, se spunea că persoanele cu BPOC sunt deosebit de susceptibile la aceste infecții, în special la pneumonie. Când persoanele cu BPOC au încetat să fumeze, s-au demonstrat beneficii marcate.

Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar există modalități de a vă ajuta să atingeți acest obiectiv, care includ aplicații, antrenori personali și grupuri de sprijin.

Un antrenor personal vă poate ajuta să identificați comportamentele sau să navigați în circumstanțe care provoacă pofte. Schimbarea obiceiurilor este la fel de importantă pentru a renunța la fumat ca și a nu fumat.

Unii oameni găsesc succes și cu alternativele de nicotină fără prescripție medicală, cum ar fi plasturele sau guma. Acestea vă pot ajuta să vă reduceți nivelul consumului de nicotină și să combateți pofta sau alte simptome de sevraj.

Există, de asemenea, medicamente pe bază de rețetă care vă pot ajuta să renunțați la fumat.

Pe lângă evitarea fumului de țigară, este, de asemenea, important să evitați orice factori de mediu care vă pot irita plămânii. Acestea includ părul animalelor de companie și mătreața, praful și poluarea aerului.

Este important să gestionați orice alergie pe care o aveți care vă cauzează probleme de respirație. Evitarea la ce ești alergic și administrarea medicamentelor adecvate poate reduce dificultățile de respirație.

Inversarea BPOC cu exerciții fizice: este posibil?

Exercițiu poate sa îmbunătățiți modul în care vă simțiți, respirați și funcționați. Deși s-a demonstrat că exercițiile fizice îmbunătățesc viața persoanelor care au BPOC, nu vă va vindeca sau nu vă va inversa starea.

Majoritatea persoanelor cu BPOC suferă de dificultăți de respirație, ceea ce poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi sau angajarea în activitate fizică. Dacă nu faci mișcare, mușchii tăi se vor slăbi. Inima și plămânii dvs. vor deveni mai puțin tolerante la activitate, ceea ce va face mai dificil să faceți exerciții.

Pentru a combate acest lucru, este important să rămâneți activ. Ia-o încet până când ți-ai acumulat puterea, dar asigură-te că te miști.

Programele de reabilitare pulmonară pot fi utile pentru a afla despre exerciții care vă pot îmbunătăți toleranța la activitate și vă pot crește independența. Întrebați medicul despre programele din zona dvs.

Înainte de a începe exercițiile, consultați-vă medicul. Ele vă pot ajuta să dezvoltați un plan de exerciții potrivit nevoilor dvs.

Dacă utilizați oxigen, ei vă pot ghida cu privire la cele mai bune practici pentru utilizarea oxigenului în timpul exercițiilor fizice. Este posibil să fie necesar să vă ajustați debitul de oxigen pentru a vă adapta activității crescute.

Exercițiile recomandate includ adesea:

• mersul pe jos
• alternând în mod repetat stând în picioare
• folosind o bicicletă staționară
• folosind greutăți de mână
• invatarea exercitiilor de respiratie

Beneficiile exercițiilor fizice includ:

• muschii intariti
• circulație îmbunătățită
• respirație îmbunătățită
• ameliorarea disconfortului articular
• atenuat tensiunea
• rezistență crescută

Odată ce ați intrat într-o rutină, vă puteți crește treptat timpul și efortul petrecut în exerciții. Făcând puțin mai mult în fiecare zi, vă poate ajuta să vă creșteți rezistența și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

Un obiectiv general este de a face exerciții fizice trei până la patru zile pe săptămână. Este în regulă să începeți prin a face sesiuni de exerciții de 10 până la 15 minute. Dacă puteți, lucrați până la 30 până la 40 de minute pe sesiune.

Cât de repede progresează BPOC?

BPOC este o boală cronică. Deși este posibil să încetiniți progresia BPOC, simptomele dumneavoastră se vor agrava în cele din urmă în timp.

BPOC este clasificată într-o varietate de etape pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să înțelegeți starea bolii dumneavoastră și să decideți asupra unui plan de tratament.

Montare de aur

Stadializarea cu aur se bazează pe valoarea VEMS, care este cantitatea de aer pe care o puteți forța din plămâni într-o secundă.

GOLD etapa 1

Prima etapă este definită ca BPOC ușoară. Funcția pulmonară forțată este de cel puțin 80 la sută din ceea ce este de așteptat.

GOLD etapa 2

Etapa 2 înseamnă că boala a evoluat spre BPOC moderată. Funcția pulmonară forțată este de 50 până la 79 la sută din ceea ce este de așteptat.

GOLD etapa 3

Stadiul 3 este definit ca BPOC severă. Funcția pulmonară forțată este de 30 până la 49 la sută din ceea ce este de așteptat.

GOLD etapa 4

Acesta este cel mai sever stadiu al BPOC. Funcția pulmonară forțată este mai mică de 30 la sută din ceea ce este de așteptat.

Scorul A, B, C sau D

Funcția pulmonară nu este singurul aspect al BPOC care este important. Medicii își dau seama acum că este necesar să înțeleagă modul în care erupțiile BPOC și alte simptome precum tusea, dispneea și calitatea somnului afectează viața de zi cu zi.

Pentru a evalua acest lucru, un scor suplimentar A, B, C sau D este atribuit etapei GOLD.

Un scor „A” este asociat cu cele mai puține simptome și cu cele mai puține erupții. Un scor „D” este legat de cele mai multe simptome și cele mai multe erupții.

Recomandările pentru tratament provin atât din stadiul funcției pulmonare, cât și din severitatea simptomelor sau gradul scris al unei persoane.

Rolul diagnosticului precoce

Diagnosticul precoce este cheia. Dificultățile de respirație și tusea continuă sunt cele mai frecvente motive pentru care oamenii solicită asistență medicală înainte de a diagnostica BPOC.

Pe măsură ce boala progresează, oamenii observă o agravare a dificultății respiratorii, senzație de apăsare în piept, respirație șuierătoare și, de obicei, o creștere a flegmei. Într-o etapă ulterioară a BPOC, oamenii vor experimenta toate aceste simptome împreună cu pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate și oboseala.

Cu cât BPOC este diagnosticată mai devreme, cu atât perspectivele dvs. sunt de obicei mai bune. Odată ce ați primit diagnosticul, este important să vă lăsați de fumat și să vă evaluați alegerile legate de stilul de viață.

Dacă continuați să fumați, starea dumneavoastră va progresa mult mai repede și vă va scurta speranța de viață.

Ce pot face acum?

Dacă ați renunțat deja la fumat și v-ați limitat expunerea la alți iritanți nocivi, sunteți pe cale de a reduce complicațiile și progresia BPOC.

O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la creșterea rezistenței.

De asemenea, vă poate fi util să faceți modificări acasă. Acest lucru poate însemna să păstrați articolele pe care le folosiți în fiecare zi pe o masă comună sau să mutați articolele de pe un raft de sus într-un loc mai ușor de accesat.

A face câteva modificări vă poate ajuta să evitați suprasolicitarea și să nu rămâneți fără suflare.

Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la recomandările de tratament. Dacă vă simțiți rău sau credeți că simptomele dumneavoastră sunt mai rele decât înainte, spuneți medicului dumneavoastră. Ei vă pot evalua planul de tratament actual și pot face ajustări după cum este necesar.