Cafeaua îți pătează dinții?

Prezentare generală

Scapa de petele de cafea

Nu intrați în panică dacă sunteți iubitor de cafea. Uneori, dentiștii pot scăpa de petele de cafea în timpul unei curățări bianuale. Așa că asigurați-vă că programați întâlniri regulate.

De asemenea, puteți completa curățarea profesională cu remedii casnice. De exemplu, periajul dinților cu bicarbonat de sodiu de două ori pe lună poate albi și mai mult dinții.

De asemenea, puteți reduce petele de cafea folosind paste de dinți și benzi de albire în mod regulat. Opțiunile includ Arm & Hammer AdvanceWhite sau Crest 3D Whitening. Utilizați numai produse de albire cu sigiliul de acceptare al Asociației Stomatologice Americane (ADA).

Pe lângă utilizarea pastei de dinți pentru albire, discutați cu medicul dentist despre obținerea unei tăvi de albire acasă.

În plus, luați în considerare trecerea de la o periuță de dinți manuală la o periuță de dinți electrică, care oferă mai multă putere de curățare.

Asigurați-vă că vă periați cel puțin de două ori pe zi timp de două minute.

Celelalte capcane ale cafelei

Ca orice băutură care nu este apă, cafeaua poate determina creșterea bacteriilor în gură, ceea ce poate duce la eroziunea dinților și a smalțului. Acest lucru poate face ca dinții tăi să devină subțiri și fragili.

Cafeaua poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare, sau halitoză, deoarece se lipește de limbă. Pentru a evita aceste probleme, consumați alimente înainte de a bea cafea și folosiți o racletă pentru limbă și o periuță de dinți după ce ați terminat de băut.

Prevenirea petelor de cafea

Dacă renunțarea la băutura preferată de dimineață nu este o opțiune, preveniți petele prin tăierea și consumul mai puțin. Poate optați pentru o singură ceașcă de cafea dimineața și ceai verde mai târziu în cursul zilei.

Evitați smântâna și zahărul, deoarece acestea nu fac decât să accelereze creșterea bacteriilor care decolorează. Bea-ți cafeaua într-o singură ședință în loc de înghițituri mici pe parcursul zilei pentru a preveni acumularea de bacterii. În plus, bea un pahar cu apă după ce ai terminat cafeaua pentru a-ți clăti gura și dinții.

Dacă preferați cafeaua cu gheață, beți-o printr-un pai pentru a reduce riscul de pete. În cele din urmă, periați-vă dinții la aproximativ 30 de minute după ce ați băut cafea și numai după ce vă clătiți gura cu apă.

Amintiți-vă, cafeaua este acidă. Periajul dinților imediat după ce ai mâncat sau a băut ceva acid slăbește smalțul dinților și provoacă pete.

Consumul anumitor alimente ar putea ajuta, de asemenea, la remedierea petelor. Fructele și legumele crude – cum ar fi căpșunile și lămâile – conțin fibre naturale care curăță dinții prin descompunerea bacteriilor.

Alte alimente și băuturi care pătează dinții

Desigur, cafeaua nu este singurul vinovat de pătarea dinților. Pentru a menține un zâmbet alb, ferește-te de alte alimente și băuturi care pot lăsa în urmă o nuanță gălbuie. Acestea includ:

• vin roșu
• fructe de padure (afine, mure, cirese)
• rosii si sosuri de rosii
• colas
• ceai negru
• popsicles
• bomboana tare
• băuturi pentru sport

Vești bune pentru iubitorii de cafea

Poți în continuare să bei cafea și să-ți păstrezi un zâmbet alb și sănătos.

Cum îți place cafeaua și cum eviți petele? Pur și simplu, bea cu moderație. Medicii stomatologi sugerează nu mai mult de două căni pe zi. În plus, nu neglija periajul regulat și vizitele la cabinetul stomatologic local de două ori pe an.

Bea cu un pai!

David Pinsky, DDS, de la State of the Art Dental Group, spune că cel mai bine este să bei cafea printr-un pai. Acest lucru împiedică cafeaua să vă atingă dinții, evitând orice șansă de pete nedorite.