Prezentare generală
The poală este o zonă a șoldului dintre stomac și coapsă. Este situat acolo unde se termină abdomenul și încep picioarele. Zona inghinală are cinci mușchi care lucrează împreună pentru a vă mișca piciorul. Acestea se numesc:
- aductor scurt
- adductor lung
- adductor mare
- gracilis
- pectineu
Durerea inghinală este orice disconfort în această zonă. Durerea rezultă de obicei dintr-o leziune cauzată de activitatea fizică, cum ar fi sportul. Un mușchi tras sau încordat în zona inghinală este una dintre cele mai frecvente leziuni în rândul sportivilor.
Ce îmi provoacă durerea inghinală?
Durerea inghinala este un simptom comun si se poate intampla oricui. Există unele cauze potențiale ale durerii inghinale care sunt mai frecvente decât altele.
Cele mai frecvente cauze
Cea mai frecventă cauză a durerii inghinale este o încordare a mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor din zona inghinală. Acest tip de accidentare apare cel mai adesea la sportivi, așa cum se arată într-un studiu din 2019 publicat în jurnalul BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Dacă practicați un sport de contact, cum ar fi fotbalul, rugbyul sau hocheiul, este posibil să fi avut dureri inghinale la un moment dat.
O altă cauză comună a durerii inghinale este hernia inghinală. Un hernie inghinală apare atunci când țesuturile interne ale abdomenului împing printr-un punct slab din mușchii inghinali. Acest lucru poate crea un nodul bombat în zona inghinală și poate provoca durere.
Pietrele la rinichi (depozite minerale mici și dure în rinichi și vezică urinară) sau fracturile osoase pot provoca și dureri inghinale.
Cauze mai puțin frecvente
Tulburările și condițiile mai puțin frecvente care ar putea provoca durere sau disconfort în zona inghinală sunt:
- inflamație intestinală
- inflamație testiculară
- ganglioni limfatici măriți
- chist ovarian
- nervii ciupit
- infecții ale tractului urinar (ITU)
- osteoartrita soldului
Diagnosticarea durerii inghinale
Majoritatea cazurilor de dureri inghinale nu necesită îngrijiri medicale. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic dacă aveți dureri severe, prelungite, însoțite de febră sau umflături. Aceste simptome pot indica o afecțiune mai gravă.
Medicul dumneavoastră vă va evalua simptomele și vă va întreba despre orice activitate fizică recentă. Aceste informații vă vor ajuta medicul să diagnosticheze problema. Ei vor efectua apoi un examen fizic al zonei inghinale împreună cu alte teste, dacă este necesar.
Test de hernie
Medicul dumneavoastră va introduce un deget în scrot (sacul care conține testiculele) și vă va cere să tușiți. Tusea crește presiunea în abdomen și împinge intestinele în deschiderea herniei.
Raze X și ultrasunete
Raze X și ultrasunetele vă pot ajuta pe furnizorul dumneavoastră de asistență medicală să vadă dacă o fractură osoasă, o masă testiculară sau un chist ovarian cauzează dureri inghinale.
Hemoleucograma completă (CBC)
Acest tip de analiză de sânge poate ajuta la determinarea dacă există o infecție.
Tratament pentru durerile inghinale
Tratamentul durerii inghinale va depinde de cauza care stau la baza. Puteți trata adesea tulpini minore acasă, dar durerile inghinale mai severe pot necesita tratament medical.
Ingrijirea casei
Dacă durerea inghinală este rezultatul unei încordări, tratamentul la domiciliu este probabil cea mai bună opțiune. Odihna și o pauză de la activitatea fizică timp de două până la trei săptămâni vor permite tulpinii tale să se vindece în mod natural.
Medicamente pentru durere, inclusiv acetaminofen (Tylenol), poate fi luat pentru a vă gestiona durerea și disconfortul. Punerea în aplicare Pachetele de gheață timp de 20 de minute de câteva ori pe zi pot ajuta și ele.
Tratament medical
Dacă un os rupt sau o fractură este cauza durerii inghinale, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara osul. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă o hernie inghinală este cauza de bază a simptomelor dumneavoastră
Dacă metodele de îngrijire la domiciliu nu funcționează pentru vătămarea de tulpină, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care reduc inflamația pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. Dacă acest lucru nu funcționează și aveți leziuni recurente de încordare, s-ar putea să vă sfătuiască să mergeți la kinetoterapie.
Știind când să vă adresați medicului dumneavoastră
Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră dacă aveți dureri moderate până la severe în zona inghinală sau a testiculelor pentru mai mult de câteva zile.
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă:
- observați modificări fizice la nivelul testiculelor, cum ar fi umflături sau umflături
- observați sânge în urină
- suferiți de durere care se extinde în partea inferioară a spatelui, în piept sau în abdomen
- dezvolta febră sau simți greață
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome cu durerea inghinală, solicitați asistență medicală de urgență.
Aceste simptome pot fi semne ale unei afecțiuni mai grave, cum ar fi o infecție testiculară, torsiune testiculară (testicul răsucit) sau cancer testicular. De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți dureri testiculare severe care apar brusc.
Prevenirea durerilor inghinale
Există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a evita durerile inghinale.
Pentru sportivi, întinderea blândă este o modalitate de a ajuta la prevenirea rănilor. Încălzirea lentă și constantă înainte de activitatea fizică vă poate ajuta să reduceți riscul unei răni inghinale, mai ales dacă o faceți în mod constant.
Menținerea unei greutăți sănătoase și atenție atunci când ridicați obiecte grele poate ajuta la prevenirea herniilor.
Discussion about this post