Ce cauzează transpirațiile reci și ce poți face în privința asta?

Ce cauzează transpirațiile reci?

Transpirațiile reci pot fi cauzate de o varietate de condiții diferite. Ele sunt adesea asociate cu răspunsul de „luptă sau fugă” al corpului tău. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău se pregătește fie să fugă, fie să se rănească.

Ele sunt, de asemenea, comune afecțiunilor care împiedică oxigenul sau sângele să circule în corpul tău.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Şoc

Șocul are loc atunci când corpul dumneavoastră reacționează la condiții extreme de mediu sau la răni grave. Când corpul tău intră în șoc, organele tale nu primesc atât de mult oxigen sau sânge cât au nevoie pentru a funcționa. Dacă corpul tău rămâne în stare de șoc prea mult timp, organele tale pot fi afectate. În unele cazuri, șocul poate fi fatal dacă nu este tratat.

Alte simptome includ:

• piele anormal de palidă
• respirație rapidă
• puls anormal de mare
• senzație de rău sau vărsături
• pupile anormal de mari (dilatate).
• senzație de slăbiciune sau epuizare
• ma simt ametit
• anxietate anormală sau sentimente de stres

Infecție sau sepsis

Infecțiile pot fi cauzate de bacterii sau viruși care atacă țesuturile corpului. În multe cazuri, infecțiile provoacă inflamarea țesuturilor tale, pe măsură ce sistemul tău imunitar încearcă să lupte împotriva infecției.

Sepsisul se întâmplă atunci când sistemul tău imunitar răspunde la o infecție bacteriană sau virală gravă în abdomen, plămâni, sistemul urinar sau alte țesuturi majore ale corpului. Cu sepsis, inflamația poate apărea pe întregul corp. Acest lucru poate determina coagularea sângelui sau vărsarea din vasele de sânge. Acest lucru face mai greu pentru organele tale să obțină sânge proaspăt și oxigen, ceea ce poate provoca transpirații reci.

Sepsisul poate pune viața în pericol. Solicitați imediat ajutor medical de urgență dacă aveți transpirații reci cu oricare dintre următoarele simptome:

• febră mare
• frig si frisoane
• confuzie sau dezorientare
• respirație rapidă
• puls anormal de mare
• respiratie dificila
• pierderea conștienței

Greață sau vertij

Greața înseamnă pur și simplu să simți că ești bolnav și că vei vomita, deși s-ar putea să nu vomiți întotdeauna când simți greață. Greața poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi mâncatul prea mult sau luarea anumitor medicamente.

Vertijul este amețeala care rezultă din senzația că camera din jurul tău se mișcă atunci când de fapt nu este. Este adesea cauzată de probleme cu urechea internă și conexiunile sale cu creierul.

Consultați-vă medicul dacă observați orice alte simptome comune de vertij, inclusiv:

• mișcare agitată a ochilor (nistagmus)
• vedere încețoșată (diplopie)
• dificultate la mers
• slăbiciune sau amorțeală anormală
• țiuit în urechi (tinitus)
• dificultăți de vorbire sau de vorbire neclară

Leșin

Leșinul (sincopa) apare atunci când nu primiți suficient oxigen în creier. Transpirațiile reci pot apărea chiar înainte sau după ce vă leșinați.

Leșinul din cauza pierderii de oxigen din creier se poate întâmpla din mai multe motive, inclusiv:

• fiind deshidratat
• devine prea cald sau transpira prea mult din cauza exercițiilor fizice sau a temperaturii exterioare
• sângele nu curge din picioare suficient de repede (adunare)
• fiind exagerat de epuizat
• având anumite afecțiuni cardiace care vă fac inima să bată prea repede sau prea încet

Consultați-vă imediat medicul dacă credeți că o afecțiune a inimii vă poate cauza leșinul.

Durere intensă din cauza rănilor

Durerea cauzată de o rănire, cum ar fi ruperea unui os sau lovitura în cap, poate provoca transpirații reci, similar modului în care șocul poate provoca transpirație, deoarece organele tale nu primesc suficient oxigen.

Utilizarea medicamentelor pentru durere, cum ar fi un antiinflamator nesteroidian (AINS) precum ibuprofenul (Advil), poate ajuta la ameliorarea durerii intense și la oprirea transpirației reci. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua AINS pentru a vă asigura că acestea sunt o opțiune sigură pentru dumneavoastră.

Stres sau anxietate

Stresul sau anxietatea cauzate de responsabilitățile copleșitoare la domiciliu, la serviciu sau la școală pot declanșa transpirații reci.

Alte simptome pot include:

• durere inexplicabilă
• vărsături
• muschii incordati

Aceste efecte sunt rezultatul stresului pe care anxietatea îl pune asupra corpului, care poate împiedica oxigenul să ajungă în creier sau în alte organe.

A avea o tulburare de anxietate îți poate perturba viața și poate provoca efecte pe termen lung asupra sănătății. Consultați-vă medicul dacă credeți că ați putea avea o tulburare de anxietate. Ei vă pot trimite la un terapeut sau psihiatru pentru a evalua cauza stresului sau anxietății.

Migrene

O migrenă este un tip de durere de cap care poate provoca dureri severe pentru o perioadă lungă de timp. Transpirațiile reci apar de obicei în timpul unei migrene, deoarece corpul dumneavoastră răspunde la durere.

Migrenele pot fi debilitante și vă pot întrerupe viața. Consultați-vă medicul dacă migrenele vă împiedică să faceți sarcinile zilnice sau dacă observați oricare dintre următoarele simptome:

• având probleme cu vorbirea
• având vedere încețoșată sau pierderea vederii
• senzație de amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
• auzind sunete care nu sunt reale
• senzație extrem de sensibilă la sunet sau lumină
• senzație de amețeală, confuză sau dezorientare

hipoxie

Hipoxia înseamnă că nu ajunge suficient oxigen la organele din corpul tău. Acest lucru poate fi cauzat de lipsa de oxigen suficient. Acest lucru se poate întâmpla atunci când inhalați fum sau mergeți la altitudini mari, unde aportul de aer este scăzut.

Când creierul tău nu primește suficient oxigen, se numește hipoxie cerebrală. Deoarece creierul tău este lipsit de oxigen, corpul tău răspunde prin transpirații reci și alte simptome mentale, cum ar fi:

• având probleme cu mersul sau controlul altor mișcări ale corpului
• având probleme în a acorda atenție
• pierderea abilităților de judecată
• având dificultăți de respirație

Hipoxia severă vă poate face să vă pierdeți cunoștința sau să intrați în comă. Căutați imediat asistență medicală de urgență dacă hipoxia v-a făcut să pierdeți controlul asupra corpului sau să aveți chef de leșin.

Hipotensiune

Hipotensiunea arterială apare atunci când tensiunea arterială scade la niveluri mult mai scăzute decât în ​​mod normal. Tensiunea arterială scăzută este normală când dormi sau faci puțină activitate, dar hipotensiunea poate fi gravă atunci când creierul sau celelalte organe ale tale nu primesc suficient oxigen.

Alte simptome comune ale hipotensiunii includ:

• senzație de amețeală sau confuză
• având vedere încețoșată
• leșinând fără avertisment
• simtindu-se extenuat
• senzație de greață

Corpul tău poate intra în șoc dacă tensiunea arterială scade suficient de scăzută. Solicitați imediat ajutor medical de urgență dacă se întâmplă acest lucru.

Menopauza

Menopauza are loc atunci când echilibrul a doi hormoni din organism, estrogen și progesteron, se schimbă dramatic și ciclul menstrual se termină.

Alături de bufeurile bruște, transpirațiile reci sunt printre cele mai vizibile simptome fizice ale menopauzei.

Alte simptome comune ale menopauzei includ:

• suferind modificări ale ciclului menstrual
• având probleme în a vă controla urinarea
• având probleme cu somnul
• experimentați modificări ale stării dumneavoastră de spirit sau ale stării mentale
• luarea în greutate
• simțind mai puțină plăcere în timpul sexului din cauza uscăciunii vaginale sau modificărilor hormonale

Hiperhidroza

Hiperhidroza este un alt nume pentru transpirația excesivă. Hiperhidroza se poate întâmpla atunci când transpirați din cauza exercițiilor fizice sau a căldurii, dar transpirațiile reci frecvente cu hiperhidroză pot apărea și fără avertisment.

Hiperhidroza nu este de obicei un motiv de îngrijorare, mai ales dacă se întâmplă fără alte simptome. Poate fi transmisă în familii, deci poate fi cauzată pur și simplu de genele tale și nu de o afecțiune de bază. Dacă hiperhidroza vă perturbă viața, consultați-vă medicul.

Hipoglicemie

Cu hipoglicemie, glicemia scade sub nivelul normal. Corpul dumneavoastră reacționează la o lipsă de zahăr din sânge în mod similar cu o lipsă de oxigen.

Dacă aveți diabet, solicitați imediat ajutor medical de urgență pentru a vă restabili nivelul de glucoză din sânge. Consumul sau consumul de alimente și băuturi dulci, cum ar fi un baton de înlocuire a mesei sau sucul de fructe, poate ajuta, de asemenea, la restabilirea zahărului din sânge într-o perioadă scurtă de timp.

Este un atac de cord?

Transpirațiile reci pot fi unul dintre primele semne ale unui atac de cord. Căutați imediat asistență medicală de urgență dacă aveți brusc transpirație rece împreună cu oricare dintre următoarele simptome:

• disconfort sau durere în piept care simte că trageți, strângeți sau balonați
• respiratie dificila
• disconfort sau durere la nivelul gâtului, maxilarului, stomacului sau spatelui
• amețeli sau amețeli
• un sentiment că vei leșina

Opțiuni de tratament

Tratamentul depinde de ceea ce vă provoacă transpirațiile reci. Bea multă apă pe parcursul zilei te poate împiedica să te deshidratezi. Exercițiile fizice regulate și evitarea obiceiurilor precum fumatul sau consumul excesiv de alcool pot preveni transpirațiile reci.

În unele cazuri în care aportul de oxigen este scăzut, respirația adâncă poate ajuta la restabilirea aportului de oxigen din sânge. Tehnicile de meditație și relaxare pot ajuta la calmarea anxietății sau a stresului și vă pot ajuta să vă recuperați respirația. Puteți medita oriunde, iar aceste poziții vă pot ajuta să ghidați practica la toate nivelurile.

Condițiile de bază pot fi gestionate cu medicamente, inclusiv:

• antiperspirante prescrise
• blocanți nervoși care împiedică nervii să-ți spună creierului să inducă transpirația
• antidepresive

• Injecțiile cu botox, care pot bloca, de asemenea, nervii care îi spun creierului să inducă transpirația

Când să vă vedeți medicul

Dacă corpul dumneavoastră intră în stare de șoc, se infectează sau este grav rănit, este necesară îngrijirea medicală de urgență pentru a preveni orice daune pe termen lung. De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă credeți că aveți un atac de cord.

De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul dacă:

• aveți o decolorare albăstruie a unghiilor sau buzelor
• simți senzație de strângere în gât
• simțiți-vă mult mai puțin alert decât de obicei
• vomita sânge sau trece sânge atunci când aveți o mișcare intestinală

Dacă transpirațiile tale reci sunt cauzate de o afecțiune subiacentă, cum ar fi anxietatea sau menopauza, medicul tău poate colabora cu tine pentru a dezvolta un plan de management al simptomelor. Sunt cea mai bună resursă pentru mai multe informații despre ce să vă așteptați și despre cum să faceți față oricăror simptome pe care le aveți.