Un plan de naștere este un fel de oximoron: deși există unele lucruri în viață pe care le poți planifica, nașterea unui copil nu este tocmai una dintre ele. Bebelușii sunt renumiti pentru că nu-și țin cont de termenele de naștere, alături de toate speranțele tale pentru un anumit tip de naștere sau experiență de naștere (uh, sunt asa de nepoliticos).
La sfârșitul zilei, nașterea pe care o ai depinde mai mult de corpul tău și de copilul tău, nu de orice plan pe care l-ai notat în timp ce ești însărcinată în 7 luni.
Acestea fiind spuse, acolo este valoare pentru crearea unui plan de naștere – chiar dacă ar putea fi aruncat complet pe fereastră odată ce travaliul începe efectiv!
Gândește-te la asta ca la un obiectiv pentru livrarea ta ideală: s-ar putea să nu ajungi acolo exact în modul în care ți-ai imaginat, dar a avea o strategie în minte te ajută să te pregătești. Avem sfaturile de care aveți nevoie pentru a începe pe unul dintre dvs.
Ce este un „plan de naștere”, oricum?
Lucrul important de știut despre un plan de naștere este că este mai degrabă un plan sau o schiță aproximativă a modului în care vă imaginați nașterea copilului dvs., nu un angajament concret. Are nevoie de mai multă flexibilitate decât sugerează numele său – suficient, de fapt, pentru a modifica planul complet pe loc, dacă este necesar.
Cele mai bune planuri de naștere vă ajută să răspundeți la câteva întrebări importante înainte de a fi prea copleșită de durerile de travaliu pentru a gândi corect. Sperați să aveți o epidurală sau o naștere fără medicamente? Pe cine vrei in sala de nasteri cu tine? Ce intervenții sunteți deschis să primiți și pe care ați dori să evitați?
Un plan de naștere vă ajută, de asemenea, să comunicați clar aceste preferințe personalului de travaliu și de naștere.
S-ar putea să te angajezi la o naștere naturală până când ajungi la etapa de tranziție a travaliului, moment în care începi cerșind pentru ameliorarea durerii. Dar dacă personalul știe despre planul tău de naștere, s-ar putea să-ți sugereze opțiuni alternative, astfel încât să poți avea în continuare nașterea pe care ai dorit-o inițial (chiar dacă îți pierzi nervii la 9 centimetri și cine te-ar putea învinovăți?).
Exemplu de plan de naștere
Nu există o modalitate corectă de a crea un plan de naștere, dar ar trebui să încercați să îl păstrați cât mai clar și concis posibil. Iată un exemplu despre cum ar putea arăta un plan complet de naștere:
| INFORMATIA MEA | |
| Numele meu intreg este: | Katelyn Jones |
| Îmi place să fiu numit: | Katie |
| Numele medicului/moasei mele este: | Jean Martin, MD, de la Spitalul Baptist |
| Data scadentă a mea este: | 3 august |
| ma astept la: | Este o surpriză în sala de livrare! |
| Ar trebui sa stii: | Streptococ grup B negativ; fara conditii preexistente |
| Plănuiesc să am: | O nastere vaginala |
| ÎN TIMPUL MUNCII | |
| eu ar/nu ar fi place să se miște liber | Ar fi |
| Aș dori monitorizare fetală continuă: | Nu decât dacă este necesar |
| Aș dori să folosesc aceste instrumente de naștere: | Piscina de nastere, minge de nastere, dus |
| Aș dori să folosesc aceste medicamente pentru durere: | Numai protoxid de azot |
| NU aș dori să folosesc aceste medicamente pentru durere: | Narcotice sau epidurale |
| voi aduce: | Un difuzor portabil și uleiuri pentru aromoterapie; Aș dori să reduc luminile și să ascult muzică până încep faza de tranziție a travaliului |
| Persoana/persoanele care mi se alătură în sala de naștere: | Soțul meu Joe |
| Noi va/nu va să faci fotografii și/sau să înregistrezi video: | Will (ambele) |
| ÎN TIMPUL LIVRĂRII | |
| Vă rugăm să nu utilizați următoarele intervenții decât dacă sunt urgente sau necesare din punct de vedere medical: | Pitocină, epiziotomie, ruptură de sac amniotic, stripping membranar, operație cezariană, forceps, vacuum |
| eu ar/nu ar fi Îmi place să încerc poziții alternative de naștere, cum ar fi ghemuit, întins pe o parte, să mă pun pe mâini și genunchi sau să folosesc o minge de naștere sau un scaun: | Ar fi |
| eu ar/nu ar fi Îmi place să mă întind și să ating capul copilului meu în timp ce acesta se încoronează sau să mă uit în oglindă pentru a vedea capul copilului iese: | Nu voi |
| DUPĂ NAȘTERE | |
| Odată ce copilul meu se naște, eu ar/nu ar fi Îmi place să fie plasate imediat pe pieptul meu pentru contact piele cu piele: | da |
| Aș dori să alăptez în _______ de la naștere | 1 oră |
| Tu poate/nu poate dați copilului apă sau lapte praf fără permisiunea mea: | Poate nu |
| Când aș dori să fie cântărit copilul și să i se facă baie: | La cel puțin 1 oră după livrare |
| Persoana care va tăia cordonul ombilical: | Soțul meu Joe |
| Când: | La cel puțin 2 minute după naștere sau când nu mai pulsează |
| Noi sunt/nu sunt bancă de sânge din cordonul ombilical: | Nu sunt |
| eu ar/nu ar fi ca placenta conservată: | Nu voi |
| Puteți oferi intervenții nou-născuților, cum ar fi vitamina K, bețișoare pentru călcâi și unguent pentru ochi: | Da, dar vă rugăm să informați părinții în prealabil cu privire la toate procedurile și medicamentele care i se administrează copilului |
| Aș dori ca copilul meu să stea în camera mea: | Pe cât posibil, eliminat doar la cererea mea |
| Dacă copilul meu este băiat, el va/nu va fii circumcis: | Nu voi |
Ce să includă în planul tău de naștere
Pe măsură ce vă dezvoltați planul de naștere, există câteva lucruri care sunt importante să includeți. Iată o listă de verificare pentru o planificare ușoară.
Identificare
Numele dumneavoastră, numele medicului dumneavoastră și spitalul în care intenționați să nașteți. Includeți, de asemenea, data preconizată a nașterii și, dacă se cunoaște, sexul și numele copilului dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să notați aici orice afecțiuni medicale cunoscute fie pentru dumneavoastră, fie pentru copilul dumneavoastră, inclusiv rezultatele pozitive ale streptococilor de grup B, diabet gestațional și preeclampsie.
Intervenții împotriva durerii
Va trebui să decideți dacă doriți să nu luați medicamente sau să primiți o epidurală. Dacă sperați să evitați epidurala, există și alte alegeri de medicamente de făcut, cum ar fi dacă ați fi dispus să primiți narcotice sau protoxid de azot pentru ameliorarea durerii.
Intervenții de urgență
Cu excepția cazului în care aveți o cezarană programată, nu există nicio garanție ce fel de livrare veți avea în cele din urmă. Trebuie să vă gândiți la modul în care vor fi luate deciziile – și cine va prelua conducerea în luarea lor – dacă se întâmplă ceva neașteptat. Aceasta poate însemna:
- avand nevoie de o cezariana in loc de nastere vaginala
- necesitând o epiziotomie pentru a evita ruperea
- folosind forcepsul sau un aspirator pentru a ajuta copilul să treacă prin canalul de naștere
- fiind dat Pitocin pentru a grăbi un travaliu blocat
Indicați când și cum ați dori să vi se prezinte aceste decizii și ce informații doriți să primiți pentru a face o alegere în cunoștință de cauză.
Opțiuni de muncă
Travaliul poate dura de la câteva ore la câteva zile (este neobișnuit, dar se poate întâmpla!).
- Cum vrei să petreci acel timp?
- Cine va fi cu tine în timp ce lucrezi?
- Ați prefera să nu fiți conectat la monitorizarea fetală 24/7?
- Vrei să ai voie să mergi pe holuri?
- Dar opțiunile fără medicamente pentru a ameliora durerea, cum ar fi utilizarea unui bazin de naștere, duș fierbinte, minge de naștere sau acupunctură?
O mulțime de întrebări, știm! Gândiți-vă, de asemenea, la ceea ce vă va liniști în timpul travaliului, cum ar fi muzică, iluminat, anumite alimente sau băuturi (dacă sunt permise) sau alte articole de confort și dacă cineva va documenta procesul prin video sau fotografie.
Optiuni de livrare
Când va veni timpul să începeți efectiv să împingeți, totul va fi pe punte. Va trebui să iei în considerare cât de implicați vor fi partenerul tău sau ceilalți oameni din cameră cu tine pe măsură ce se va naște copilul.
Apropo de asta, cine va fi alături de tine pentru a te sprijini și cine vrei să-ți nască fizic copilul — un medic sau o moașă? Gândește-te și la:
- în ce poziții vrei să încerci să naști (pe spate, pe scaun, ghemuit)
- cum ai vrea să fii antrenat în împingere și respirație prin contracții
- indiferent dacă vrei să vezi sau să atingi capul bebelușului tău în timp ce acesta încununează
Îngrijirea nou-născutului
Marele moment a sosit – copilul tău s-a născut! Munca cu adevărat grea a luat sfârșit, dar mai sunt multe lucruri la care să te gândești.
- Cine va tăia cordonul ombilical al bebelușului dvs. și participați la banca de sânge din cordonul ombilical?
- Vrei să faci contact piele cu piele imediat?
- Cât de curând după naștere vrei să încerci alăptarea?
- Speri să-ți păstrezi placenta?
Există, de asemenea, o serie de intervenții medicale acordate nou-născuților, adesea chiar în sala de naștere. Așa că va trebui să vă gândiți la vitamina K, unguentul pentru ochi cu antibiotic, bețișoarele pentru călcâi și vaccinarea și momentul primei băi și cântăriri a bebelușului.
Cum să-ți scrii propriul plan de naștere
Dacă totul pare intimidant și nu ai idee de unde să începi, este în regulă. Sunt multe de gândit și este posibil să nu ai răspunsuri simple la toate aceste întrebări. Să o luăm pas cu pas:
1. Faceți niște note
Când vă simțiți calm și cu capul limpede, începeți să faceți câteva note preliminare despre cum vă imaginați travaliul și nașterea.
Acesta este momentul să vă răsfățați toate acele imagini cu focalizare ușoară, de vis ale celei mai fericite și pașnice muncă vreodată – nu e nicio rușine să vă gândiți care este cel mai bun scenariu al vostru! De fapt, este locul perfect pentru a începe. Descrieți-vă experiența ideală de naștere – apoi lăsați-o deoparte.
2. Vorbește cu partenerul tău de naștere
Vorbește cu partenerul tău (sau cu oricine ți se va alătura în sala de naștere). Fără a-ți împărtăși propriile idei încă, întreabă-i cum ei imaginează-ți munca și livrarea. Ce noțiuni preconcepute au despre naștere? Există o mulțime de lucruri pe care nu le știu sau de care sunt îngrijorați? Ce rol se văd jucând în livrare — cât de practic sunt confortabili sau ce sarcini ar dori să se ocupe?
3. Începeți să formulați un plan
Începeți să formulați un plan specific, realist cu partenerul dvs. În cele din urmă, este ta organismul trece prin travaliu și naștere, așa că ar trebui să fiți confortabil cu toate deciziile luate.
Dar cu cât poți include mai mult contribuția și sugestiile partenerului tău, cu atât te vei simți mai susținut în mod natural. Schițați o schiță de bază a unui plan de care sunteți amândoi mulțumiți, știind că este în regulă dacă mai aveți întrebări sau preocupări fără răspuns în acest moment.
4. Aduceți-vă planul la furnizorul de servicii medicale
Aduceți-vă planul de încercare la medic sau moașă. Parcurgeți-o complet, solicitând aportul medicului dumneavoastră. Ar trebui să fie capabili să rezolve orice întrebări sau îngrijorări persistente, să sugereze opțiuni alternative pentru a face față durerii sau complicațiilor în timpul travaliului și al nașterii și să semnalizeze zonele în care va trebui să fii pregătit să faci schimbări de ultim moment.
De asemenea, medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată spune dacă planul dumneavoastră de naștere este realist; ei vă cunosc istoricul medical și de sarcină și vă pot îndruma în cea mai bună direcție posibilă pentru o naștere reușită și sănătoasă.
5. Finalizați planul – ținând cont de flexibilitate
Finalizează totul! Dacă medicul dumneavoastră v-a sugerat modificări, acum este momentul să le faceți. Dacă încă decideți între opțiuni, faceți tot posibilul să ajungeți la un acord. Dacă încă nu ești sigur de ceva sau dorești să mergi cu fluxul în timpul travaliului, poți să ții cont și de asta. (Nu uitați, flexibilitatea este un lucru bun aici!)
Este necesar un plan de naștere?
Nu. Este în interesul tău să creezi unul – iar unii medici sugerează cu fermitate pacienților să o facă – dar nu este ca și cum spitalul nu te va admite fără un plan de naștere în mână.
Dacă intri în travaliu înainte de a fi scris sau finalizat un plan, depinde de tine cum să mergi mai departe cu nașterea. Dacă vă simțiți bine, puteți scrie unul din mers (între contracții!). Poate fi la fel de simplu ca să spui „Aș dori o livrare fără medicamente cu soțul meu în cameră, fără intervenții inutile și cât mai mult contact piele pe piele imediat după naștere.”
De asemenea, puteți comunica acest lucru verbal cu o asistentă medicală sau cu medicul dumneavoastră atunci când ajungeți la spital, deoarece majoritatea personalului le va întreba oricum mamele aflate în travaliu care era planul lor când sunt internate.
Sau, poți pur și simplu să uiți întregul „plan” și să-l învingi… sincer, ar putea fi o bună pregătire pentru a fi părinte!
Nu ai nevoie de un plan de naștere pentru a avea un copil, dar de multe ori ajută. Nu uitați să-l păstrați flexibil și fluid, nu riguros și rigid.
Dacă crearea unui plan de naștere te face să te simți mai puțin stresată din cauza nașterii sau îți oferă liniște sufletească, ar trebui să o faci. A avea un plan scris vă poate ajuta, de asemenea, să evitați intervențiile și tratamentele inutile.
Dacă a face un plan este provocând te stresezi, e în regulă să o sări peste el sau să o păstrezi casual. În cele din urmă, bebelușii își fac propriile planuri de naștere… pur și simplu nu ajungem să aflăm despre ei până în ziua cea mare!
Discussion about this post