Ziua cea mare a sosit în sfârșit. Ești entuziasmat sau nervos de ceea ce urmează și te trezești cu o criză de psoriazis. Acest lucru ar putea simți ca un eșec. Ce faci?
Tratarea psoriazisului în ziua unui eveniment important poate fi dificilă, mai ales că afecțiunea nu „dispare” doar după un simplu tratament. Psoriazisul este o afecțiune cronică autoimună pe care trebuie să o gestionezi constant. Deși nu există un remediu magic pentru această zi de dilemă, puteți face câțiva pași pentru a vă ajuta să vă răsfoiți.
Iată ce doriți să aveți în vedere atunci când evaluați și tratați psoriazisul pentru un eveniment important:
- S-ar putea să fii îngrijorat de aspectul tău
erupție, dar aveți o afecțiune medicală care necesită îngrijire și atenție. Acolo
sunt modalități de a minimiza scalele și alte simptome, dar nu este probabil să o facă
dispare cu totul într-o singură zi. - Este posibil să experimentați durere și disconfort din cauza
flare. Veți dori să încercați să calmați pielea și să înmoaie solzii. Ai putea de asemenea
fii interesat să iei un medicament pentru ameliorarea durerii. - Trebuie să gestionați mâncărimea și să evitați orice impuls
să zgârie racheta. Zgârierea zonei afectate o va face mai iritată.
Următorii pași vă pot ajuta să calmați o criză de psoriazis. Rețineți că psoriazisul fiecăruia este diferit și este posibil să aveți nevoie de îngrijire diferită.
1. Gândiți-vă la planul dvs. de management
Înainte de a face ceva, mergeți la planul dumneavoastră de management pentru tratarea psoriazisului. Dumneavoastră și medicul dumneavoastră ați discutat despre modalități în care puteți trata o criză? Există ceva ce ți-a scapat în ultimele zile care ar ajuta în ziua unui eveniment special?
Este posibil să nu ajute acum, dar notează orice despre planul tău de tratament care ar trebui revizuit în viitor. Simptomele și factorii declanșatori ai psoriazisului sunt unice pentru fiecare persoană, așa că asigurați-vă că luați în considerare motivele pentru care ați putea experimenta această erupție. Puteți duce aceste informații la următoarea întâlnire la medic pentru a vă modifica planul de management. Acest lucru poate ajuta la viitoarele focare de psoriazis.
2. Calmează-te
Stresul poate provoca inflamații și vă poate activa sistemul imunitar, ducând la o criză de psoriazis. Asigurați-vă că erupția actuală nu se agravează din cauza stresului mai mare. Acest lucru va crea doar un cerc vicios.
Luați un moment pentru a vă gândi cum vă puteți relaxa. Există o meditație sau o rutină scurtă de yoga pe care ai putea-o face? Te eliberezi de stres urmărind o emisiune TV, citind o carte bună sau mergând la alergat? Ce zici de a suna un prieten sau un membru al familiei pentru a discuta despre situație? Reducerea stresului pe care îl simți nu îți va face ziua cea mare mai ușoară.
3. Dus si baie
Făcând un duș sau o baie vă poate ajuta psoriazisul. O baie caldă te poate relaxa. Nu folosi apă fierbinte pentru că îți va usca pielea și o poate irita și mai mult. Dacă te doare din cauza focarului de psoriazis, încearcă un duș rece. Acest lucru vă poate calma pielea. Dușurile nu trebuie să depășească 10 minute.
Asigurați-vă că evitați produsele de baie care conțin parfum, deoarece acestea vă pot irita pielea.
Încercați o baie diluată cu săruri Epsom, ulei sau fulgi de ovăz. Acest lucru poate înmuia și elimina depunerile cauzate de erupție. Aceste metode vă pot calma, de asemenea, pielea și vă pot ajuta cu dorința de a vă zgâria. Înmuierea timp de aproximativ 15 minute poate fi tot ce aveți nevoie pentru a vă simți mai bine.
4. Aplică loțiuni și creme pentru a-ți calma pielea
După baie sau duș, trebuie să vă hidratați pielea. Ar trebui să utilizați produse blânde, fără parfum. Este posibil să aveți nevoie doar de un strat subțire de loțiune sau de o cremă mai groasă sau un unguent.
Daca psoriazisul tau este foarte dureros si inflamat, pune crema hidratanta in frigider si aplica-o cand se raceste.
După ce aplicați emolientul, luați în considerare dacă ar trebui să încercați ocluzia. Acest proces acoperă cremele hidratante, astfel încât acestea să poată fi absorbite mai bine de corpul dumneavoastră. Elementele care vă pot bloca crema hidratantă includ folie de plastic și bandaje impermeabile.
5. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un produs fără prescripție medicală pentru a calma zona inflamată
În funcție de severitatea erupției, poate fi necesar să aplicați un produs fără prescripție medicală pentru a trata psoriazisul. Sunt disponibile mai multe opțiuni. Ar trebui să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produselor sau să consultați medicul înainte de a le utiliza, deoarece pot avea efecte secundare puternice. Unele dintre aceste produse includ:
- Keratoliticele, cum ar fi acidul salicilic, ridică
scara de pe pielea ta. - Gudronul poate ajuta la refacerea pielii după o erupție. Aceasta
poate ajuta, de asemenea, la mâncărime, scuame și inflamație. - Hidrocortizonul este un steroid foarte ușor disponibil
Peste masa. Vizează inflamația și roșeața cauzate de erupție.
Cu toate acestea, rețineți că probabil că nu va fi suficient de puternic pentru a vă curăța pielea.
6. Luați medicamentele necesare
Asigurați-vă că luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o medicație orală obișnuită pentru a combate psoriazisul moderat sau sever sau o medicație topică mai puternică pentru a ajuta la apariția erupțiilor.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un bun analgezic fără prescripție medicală sau un antihistaminic pentru a ameliora simptomele psoriazisului.
7. Ieși la soare
Soarele poate ajuta la calmarea psoriazisului. Terapia cu lumină este un tratament obișnuit pentru psoriazisul mai grav, iar o doză de lumină naturală ar putea ajuta la erupție. Cu toate acestea, limitați expunerea pielii la aproximativ 10 minute. În plus, rețineți că expunerea la soare vă poate crește riscul de cancer de piele și orice terapie cu lumină ar trebui făcută împreună cu medicul dumneavoastră.
8. Contactați medicul dumneavoastră
Dacă psoriazisul vă provoacă o mare suferință, durere sau disconfort, sunați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi utile pentru a trece peste ziua dumneavoastră importantă.
Discussion about this post