Care sunt beneficiile folosirii bicarbonatului de sodiu pe păr?
Care sunt beneficiile folosirii bicarbonatului de sodiu pe păr?
Popularizat prin metoda „no poo”, moda părului cu bicarbonat de sodiu este menită să înlocuiască șampoanele comerciale. Oamenii spun că bicarbonatul de sodiu, dizolvat în apă, poate elimina excesul de ulei și acumularea, poate înmuia părul și poate reda strălucirea. Dar metoda nu este sigură – unii oameni au raportat leziuni severe ale părului lor de-a lungul timpului.
Citiți mai departe pentru a afla ce spun cercetările despre acest tratament și dacă ar trebui să îl utilizați.
Ce spune cercetarea
Nu există dovezi că bicarbonatul de sodiu vă poate înmuia părul sau poate reda strălucirea. Există mai multe cercetări pentru a susține bicarbonatul de sodiu ca risc pentru deteriorarea părului și iritația pielii.
Scalpul mediu are un nivel de pH de 5,5, iar firul de păr are un nivel de pH de 3,67. Menținerea acestui echilibru ajută la sănătatea părului, dar bicarbonatul de sodiu are un nivel de pH de 9.
- afectarea cuticulei
- ruperea parului
- încreţi
- iritație
Pielea ta are, de asemenea, un nivel de pH în jurul valorii de 5,5. Un studiu a constatat că un săpun alcalin (pH 9,5) a scăzut semnificativ conținutul de grăsime al pielii și a iritat stratul protector al pielii.
Dovezile care susțin beneficiile bicarbonatului de sodiu sunt în mare parte auto-raportate. Este posibil ca bicarbonatul de sodiu să producă beneficii la început. Ingredientele cu un pH ridicat sunt eficiente la îndepărtarea depunerilor și la uscarea scalpului, dar utilizarea pe termen lung poate, de asemenea, să vă îndepărteze părul de uleiurile sale naturale și să irită scalpul.
Evaluarea metodei „fără caca”.
Metoda fără caca recomandă utilizarea unui scrub cu bicarbonat de sodiu și o clătire cu oțet de mere diluat după aceea pentru a reechilibra nivelul pH-ului scalpului.
| Fara pretentii caca | Va funcționa? | De ce e rău |
| dizolvarea bicarbonatului de sodiu în apă pentru a dilua pH-ul | Nu | Nivelul pH-ului nu se va schimba. Cel mult, veți folosi mai puțin bicarbonat de sodiu decât ați prevăzut. |
| bicarbonatul de sodiu elimină uleiul și acumularea | da | Utilizarea repetată va provoca uscăciune, mai ales când nu mai există acumulare de la șamponul și balsamurile comerciale. |
| bicarbonatul de sodiu și oțetul de mere controlează mătreața | poate | Oțetul de mere este antifungic și poate trata cauzele fungice ale mătreții, dar utilizarea repetată a bicarbonatului de sodiu poate provoca pielea uscată și mai multă mătreață. |
| clătire cu oțet de mere pentru a reechilibra nivelul pH-ului | poate | Oțetul de mere are un nivel de pH de 2,8-3. Acesta este mai mic decât nivelul natural al pH-ului scalpului. |
| apa rece ajută la sigilarea cuticulelor părului | Nu | Nu există dovezi care să susțină asta. Uleiul funcționează mai bine ca sigilant pentru cuticule. |
Metoda fără caca nu echilibrează nivelul pH-ului scalpului. De fapt, s-ar putea chiar să vă streseze scalpul atunci când introduceți un nivel de pH ridicat și scăzut atât de repede împreună. Dacă alegeți să utilizați metoda fără caca, faceți-o cu precauție extremă. Testați pe piele înainte de utilizare pentru a vedea dacă bicarbonatul de sodiu provoacă efecte secundare.
În general, bicarbonatul de sodiu este abraziv și vă poate lăsa părul și scalpul uscat. Utilizarea pudrei ca șampon este mai probabil să fie eficientă pentru persoanele cu păr extra gras. Persoanele cu păr uscat ar trebui să ia în considerare să urmeze clătirea cu un balsam pentru a hidrata scalpul.
Ce spun alții
O femeie scrie că la câțiva ani după ce a început regimul fără caca, ea a observat o rupere gravă a părului ei foarte lung. O altă femeie a declarat că, după trei ani în care a folosit bicarbonat de sodiu ca înlocuitor de șampon, a observat că părul ei devenise fragil și slăbit. Ea a descoperit că alcalinitatea ridicată a bicarbonatului de sodiu, care nu are pH-ul echilibrat, amestecată cu aciditatea oțetului de cidru de mere, a cauzat daunele.
Un alt convertit no poo a împărtășit o experiență similară în câteva săptămâni de la începerea metodei. Unii utilizatori au descoperit că combinarea bicarbonatului de sodiu cu o clătire cu oțet de mere le-a dezbrăcat de fapt părul.
Ce să folosești în schimb
Vestea bună este că îngrijirea părului și a pielii s-a îmbunătățit din ce în ce mai mult de la metoda fără caca. Modul în care vă alegeți produsele de îngrijire a părului, de la șampoane la spray-uri, ar trebui să depindă de:
- deteriorarea părului (tratament chimic, uscătoare, obiceiuri de îngrijire și expunere la mediu)
- rezistența părului (rezistență la rupere)
- tip de păr, cum ar fi subțire, des, puternic, ondulat sau drept
- tipul scalpului
Utilizați un șampon de clarificare. Dacă doriți să îndepărtați acumularea de produs și uleiul, utilizați șampon de clarificare. Aceste șampoane conțin agenți tensioactivi precum laureth sulfat de sodiu sau lauril sulfat de sodiu pentru a îndepărta acumularea de produs. Cercetările arată că aceste ingrediente îndepărtează în mod eficient uleiurile, dar acest lucru poate cauza deteriorarea părului, mai ales dacă este deja deteriorat, uscat sau tratat chimic. Evitați utilizarea pe termen lung.
Folosește ulei de cocos. Uleiul de cocos poate pătrunde în firul de păr și poate preveni ruperea părului. De asemenea, funcționează pre și post-condiționant. Utilizați cu moderație pentru a evita aspectul gras.
Investește într-un balsam bun. Balsamul ajută la crearea aspectului elegant, fără încrețire, pe care mulți oameni îl doresc. De asemenea, sigilează cuticula și creează un păr mai moale. Căutați balsamuri cu siliconi, cheratina sau uleiuri precum argan sau jojoba.
Linia de jos
Bicarbonatul de sodiu ca șampon are mai multe riscuri decât beneficii pentru utilizarea pe termen lung. În timp ce unii oameni spun că iubesc această metodă naturală, un număr egal de oameni spun că bicarbonatul de sodiu le-a deteriorat părul. În general, cercetările nu sprijină bicarbonatul de sodiu ca înlocuitor de șampon.
Există multe alte produse și ingrediente pe care le puteți folosi pentru sănătatea părului. De asemenea, puteți încerca să luați vitamine pentru sănătatea dumneavoastră generală și pentru o creștere mai puternică a părului.
Discussion about this post