Acizi glicolic, lactic, citric și malic –toți aceștia aparțin familiei de alfa hidroxiacizi (AHA).
Acești acizi acționează ca exfolianți chimici, dizolvând legăturile menținând celulele moarte pe suprafața pielii, explică dermatologul Dr. Hadley King, certificat de consiliul de la New York.
Acest lucru încurajează pielea să elimine acele celule, lăsând pielea netedă și sănătoasă dedesubt.
AHA funcționează, de asemenea, ca umectanți, adaugă dr. Orit Markowitz, dermatolog certificat de consiliu de New York și fondator al OptiSkin. Cu alte cuvinte, ajută la atragerea umidității în piele pentru a o menține hidratată.
Retinolul, pe de altă parte, aparține familiei de derivați ai vitaminei A, cunoscuți sub numele de retinoizi. Retinoizii promovează refacerea celulelor pielii și ajută la prevenirea adunării resturilor de keratina cu celulele pielii pentru a înfunda porii, explică King.
Și asta nu este tot. Retinoizii pot, de asemenea:
- stimulează producția de colagen pentru o piele mai sănătoasă
- reduce decolorarea lăsată în urmă de coșuri
- reduce timpul de vindecare pentru acnee
Cu toate acestea, în timp ce efectele retinolului se extind mai adânc în pielea ta, AHA-urile funcționează doar pe straturile superioare. Prin urmare, combinarea acestor două ingrediente ar putea părea o modalitate excelentă de a crea un cocktail ultra-puternic de îngrijire a pielii.
Dar chiar funcționează așa? Combinarea acestor ingrediente de îngrijire a pielii poate face minuni pentru pielea dvs. sau poate provoca iritații? Citiți mai departe pentru a afla.
Care este răspunsul scurt?
Odată ce știi ce pot face AHA-urile și retinolul pentru pielea ta, s-ar putea să nu fie un salt uriaș să-ți imaginezi de ce ai putea dori să le folosești pe ambele în rutina ta de îngrijire a pielii.
Următoarea întrebare este: poți?
King explică că acest răspuns depinde în general de pielea dvs., de formula produselor pe care doriți să le combinați și de orice alte produse pe care le utilizați în mod regulat.
Când combinați ingredientele de îngrijire a pielii, este întotdeauna o idee bună să luați în considerare ce este mai bine pentru sănătatea generală a pielii dvs.
Dacă nu ai pielea deosebit de sensibilă și formulele nu sunt prea iritante, spune King, pielea ta poate fi capabilă să tolereze aceste două ingrediente.
Cu toate acestea, experții recomandă, în general, să nu folosiți cele două ingrediente exact în același timp, deoarece acest lucru poate duce la uscăciune și iritație. În schimb, ați putea încerca să le alternați în zile diferite pentru a vă ajuta pielea să dezvolte toleranță.
Ce zici de BHA?
Când vorbim despre AHA, este greu să ignori beta-hidroxiacizii (BHA).
Acestea sunt similare, spune King, deoarece exfoliază și pielea chimic.
Dar AHA solubile în apă acționează în primul rând pe suprafața pielii. BHA-urile solubile în ulei, pe de altă parte, pot pătrunde mai adânc în porii tăi.
S-ar putea să fiți familiarizat cu unul dintre cele mai comune BHA, acidul salicilic, mai ales dacă aveți pielea mai grasă. Acest BHA este cunoscut pentru a ajuta la desfundarea porilor și la reducerea erupțiilor.
King observă că are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și de calmare a pielii, așa că persoanele cu pielea sensibilă îl pot folosi în continuare.
Ce zici de utilizarea unui AHA, BHA și retinol, toate în același regim?
Din nou, totul depinde de pielea ta și de formulele pe care le folosești deja, plus cele pe care vrei să le adaugi.
Potrivit unei analize din 2009, combinarea unui AHA și BHA ar putea duce la o piele cu aspect mai plin. Amintiți-vă, totuși, că ambele sunt exfoliante. Cel mai bine este să evitați să le stratificați direct unul peste altul.
În schimb, încercați să le folosiți în diferite momente ale zilei, în zile diferite sau chiar pe diferite părți ale feței, după cum este necesar.
De asemenea, puteți cumpăra produse care conțin ambele ingrediente. Produsele de îngrijire a pielii care combină astfel de ingrediente tind să aibă o eficacitate scăzută pentru a crea un efect mai sinergic, explică Markowitz.
Adăugarea de retinol în amestec poate fi puțin mai dificilă. Deși este posibil să le folosiți pe toate trei, veți dori să lăsați suficient timp între aplicații pentru ca pielea să se descurce – cel puțin o zi, pentru a fi în siguranță. De asemenea, cel mai bine este să evitați utilizarea punctelor forte puternice.
Care sunt riscurile folosirii lor împreună?
Dacă pielea ta nu tolerează bine această combinație de ingrediente, vei ști destul de repede.
Ține minte că vei dori
Nu strică niciodată să te conectezi cu un dermatolog înainte de a combina aceste ingrediente. Dermatologii vă pot oferi îndrumări personalizate și recomandări de produse în funcție de tipul dvs. de piele și de nevoile de îngrijire a pielii, împreună cu sfaturi pentru a evita iritația sau deteriorarea pielii.
Ce poți folosi în schimb?
Nu sunteți sigur despre utilizarea AHA și retinol împreună? Ai câteva alternative.
Bakuchiol, de exemplu, provine din semințele plantei babichi. Acest ingredient pe bază de plante oferă beneficii similare cu retinolul.
Cât despre ce să folosești în loc de AHA?
King recomandă polihidroxiacizi (PHA), cum ar fi gluconolactona. PHA-urile pot fi o alegere mai bună, deoarece au o dimensiune mai mare a moleculei, explică ea. Asta înseamnă că nu pătrund la fel de adânc și sunt mai puțin probabil să fie iritante sau să se usuce.
Cum poți folosi ambele produse în siguranță?
Când adăugați orice produs nou la rutina de îngrijire a pielii, să începeți încet este întotdeauna cea mai bună opțiune.
Nu ați folosit niciodată AHA sau retinol înainte? Începeți cu una, doar o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă pielea ta pare să se descurce bine, poți începe să adaugi cealaltă în zile alternative.
Aveți grijă să evitați utilizarea ambelor ingrediente în același moment al zilei, deoarece acest lucru poate duce cu ușurință la iritații. În schimb, dacă pielea ta poate face față ambelor ingrediente în aceeași zi, poți încerca să folosești un AHA dimineața și retinol seara sau invers.
Dar dacă doriți să le încercați pe amândouă dintr-o singură trecere rapidă, King vă recomandă gama AlphaRet, științifică, mai bună.
Acestea amestecă un retinoid cu acid glicolic și lactic, ceea ce este neobișnuit din cauza potențialului de iritare.
King notează, totuși, că marca „a făcut o treabă grozavă formulând un produs eficient care este bine tolerat”.
Sfaturi de reținut
Îți cunoști cel mai bine pielea.
Dacă aveți pielea sensibilă, este mai probabil să aveți reacții adverse. Acestea fiind spuse, oricine poate experimenta iritații atunci când folosește produse puternice de îngrijire a pielii –mai ales atunci când combinați mai multe ingrediente.
Pentru a reduce șansele ca acest lucru să se întâmple, optați pentru produse cu concentrații mai mici și alternați-le de câteva ori pe săptămână.
De asemenea, puteți rămâne cu un singur produs pentru a începe. Apoi, dacă pielea ta este fericită, poți pleca de acolo.
Amintiți-vă: deși este important să aplicați protecție solară în fiecare zi, protejarea pielii de soare devine și mai esențială atunci când utilizați retinoizi.
Consultați ghidul nostru pentru cele mai bune creme de protecție solară.
Linia de jos
Atât AHA, cât și retinolul oferă o mulțime de beneficii pentru piele.
Deci, atunci când doriți să obțineți tot ce este mai bun din ambele lumi, ați putea lua în considerare combinarea celor două în rutina dvs. obișnuită de îngrijire a pielii.
Deși acest lucru s-ar putea să nu fie complet exclus, cel mai bine este să faceți acest lucru treptat, de dragul pielii, și să evitați să le folosiți în același moment al zilei.
Încă nu ești sigur ce este potrivit pentru tine? Un dermatolog poate oferi mai multe îndrumări.
Lauren Sharkey este o jurnalistă și autoare din Marea Britanie specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
Discussion about this post