Prezentare generală
Pielea este unul dintre cele mai mari organe ale corpului. Din acest motiv, îngrijirea pielii vă poate afecta în mod direct sănătatea generală. Pielea ta acționează ca un scut protector și este cel mai vulnerabilă la elementele exterioare. Este afectat de mai mulți factori decât ați putea crede. De exemplu, următoarele pot juca un rol în sănătatea generală a pielii:
- expunerea la radiațiile UV în paturile de bronzat
- expunerea la toxine chimice din tutun
- expunerea neprotejată la soare pentru perioade lungi de timp
- nu se odihnește suficient, lichide sau nutriție
- îmbătrânire
Aveți grijă de pielea dvs
Există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că aveți o piele sănătoasă. Acestea includ următoarele:
- Curățați în mod regulat, de obicei de două ori pe zi.
- Aplicați un toner după curățare dacă aveți pielea grasă.
- Aplicați o cremă hidratantă dacă aveți pielea uscată.
- Exfoliați pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a vă lumina tenul.
Pe lângă o rutină zilnică de îngrijire a pielii, fă un obicei din a-ți examina propria piele în mod regulat pentru anomalii, decolorări sau orice alte modificări. Examinați-vă pielea de către un medic sau dermatolog anual pentru orice modificări sau dacă:
- ai pielea deschisă sau alunițe multe sau mari
- sunteți la soare sau folosiți paturi de bronzat
- aveți antecedente de probleme ale pielii, iritații sau excrescențe
De asemenea, este important să vă protejați pielea de prea mult soare și daune cauzate de soare, care pot crește ridurile și pot duce la cancer de piele. Acoperiți-vă pielea sau folosiți protecție solară pentru a vă proteja pielea de razele dăunătoare ale soarelui. Consultați medicul sau dermatologul dacă apar iritații sau probleme ale pielii.
Înțelegerea produselor de îngrijire a pielii
Există multe produse care sunt prezentate ca o modalitate sigură de a întoarce ceasul, de a topi definitiv celulita, de a reduce ridurile și multe altele. Fii atent și fă-ți cercetări pentru a decide dacă un produs este cu adevărat necesar pentru sănătatea pielii tale sau dacă este potențial dăunător. Cereți și sfatul medicului dumneavoastră.
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (
Produsele care sunt clasificate drept cosmetice sau suplimente alimentare nu sunt reglementate. Exemple dintre acestea includ:
- creme hidratante
- colorarea părului
- pastă de dinţi
- deodorant
- vitamine
- plante medicinale
- enzime
Discussion about this post