Cele 8 beneficii dovedite ale uleiului de mușețel și cum să-l folosești

Care este diferența dintre musetelul roman și cel german?

Uleiul de musetel este derivat din planta de musetel. De fapt, musetelul este de fapt legat de margarete. Uleiul de musetel este facut din florile plantei.

Există două soiuri diferite de mușețel pe care le puteți întâlni:

• musetel roman (Chamaemelum nobile sau Anthemis nobilis)
• musetel german (Matricaria recutita sau Chamomilla recutita)

Cele două plante sunt ușor diferite ca aspect. În plus, compoziția chimică a ingredientelor lor active diferă ușor. S-au făcut cercetări asupra ambelor tulpini. Ingredientul activ cel mai cercetat este chamazulena, și este mai mare în mușețel german.

Care sunt beneficiile uleiului de musetel?

Utilizarea mușețelului a fost descrisă în texte medicale din Egiptul antic, Grecia și Roma. De-a lungul secolelor, a fost folosit pentru:

• tulburări digestive, cum ar fi indigestie, greață sau gaze
• vindecarea rănilor, inclusiv ulcere și răni
• ameliorarea anxietății
• ameliorarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczema sau erupțiile cutanate
• antiinflamație și ameliorarea durerii pentru afecțiuni precum durerea de spate, nevralgie sau artrita
• promovarea somnului

Cercetările încep să pună în lumină beneficiile pentru sănătate ale uleiului de mușețel și de ce a fost folosit ca remediu pentru diferite afecțiuni de-a lungul anilor. Să explorăm aceste beneficii mai detaliat.

1. Tulburări digestive

A Studiu pe animale 2014 a evaluat efectele extractului de musetel german asupra diareei. Autorii studiului au descoperit că uleiul de mușețel oferă protecție împotriva diareei și acumulării de lichid în intestine.

A studiu 2018 a evaluat efectul uleiului de mușețel diluat aplicat local asupra activității intestinale după o naștere prin cezariană. Cercetătorii au descoperit că pacienții cărora li s-a aplicat ulei de mușețel pe abdomen și-au recăpătat pofta de mâncare mai repede și, de asemenea, au eliminat gazul mai devreme decât pacienții care nu au folosit ulei de mușețel.

Un alt studiu a analizat efectele extractului de mușețel roman asupra secțiunilor de cobai, șobolan și intestin uman. Ei au descoperit că are proprietăți de relaxare musculară. Acest lucru ar putea ajuta la explicarea de ce uleiul de mușețel a fost folosit pentru afecțiuni digestive precum indigestie și crampe.

2. Vindecarea rănilor

A articol 2018 a investigat modul în care extractul de mușețel roman a afectat vindecarea unei răni infectate la șobolani. Unguentul de mușețel a avut o vindecare semnificativ mai mare a rănilor și o activitate antibacteriană în comparație cu unguentul cu tetraciclină și placebo.

3. Tulburare de anxietate generalizată (TAG)

A studiu 2017 a evaluat tratamentul pe termen scurt al anxietății generalizate folosind extract de mușețel. Cercetătorii au descoperit că, după opt săptămâni, 58,1% dintre participanți au raportat o reducere a simptomelor de anxietate.

Nivelurile scăzute de dimineață ale unui hormon numit cortizol au fost asociate cu tulburările de anxietate. O mică studiu 2018 a descoperit că terapia cu musetel a ajutat la reducerea simptomelor de anxietate și la creșterea nivelului de cortizol de dimineață.

4. Depresie

Depresia și anxietatea apar adesea împreună. unu studiu a folosit extract oral de musetel german la persoanele cu anxietate si depresie.

Cercetătorii au observat o reducere semnificativă a simptomelor depresiei după opt săptămâni de tratament în grupul căruia i s-a administrat extract de mușețel.

Cu toate acestea, este important de reținut că, deși extractul de mușețel poate fi administrat pe cale orală, uleiul esențial de mușețel nu trebuie ingerat.

5. Iritarea pielii

Cercetătorii din a studiu 2010 a evaluat eficacitatea uleiului de mușețel german în ameliorarea dermatitei atopice la șoareci prin aplicarea acestuia pe piele.

Ei au descoperit că markerii asociați cu alergia au fost semnificativ mai mici la șoarecii care au primit ulei de mușețel, comparativ cu cei care nu au primit.

6. Ameliorarea durerii

A studiu 2015 a investigat eficacitatea aplicării uleiului esențial de mușețel diluat pe piele pentru tratamentul osteoartritei. Participanții au fost rugați să aplice uleiul de trei ori pe zi timp de trei săptămâni.

Cercetătorii au descoperit că, în comparație cu participanții care nu au folosit acest tratament, uleiul esențial de mușețel a redus semnificativ nevoia de medicamente pentru ameliorarea durerii.

Un alt studiu a analizat eficacitatea uleiului de mușețel topic pentru sindromul de tunel carpian. După patru săptămâni, scorurile de severitate a simptomelor în grupul de tratament cu musetel au fost semnificativ mai mici decât grupul placebo.

7. Ajutor pentru somn

Mușețelul a fost de mult asociat cu promovarea unui somn bun, iar cercetările par să susțină acest lucru. Folosită ca plantă, este adesea luată pe cale orală.

Într-o studiu din 60 de persoane în vârstă, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a primit capsule de extract de mușețel de două ori pe zi, în timp ce celorlalți au primit un placebo.

La sfârșitul studiului, a existat o creștere semnificativă a calității somnului celor care au luat extracte de mușețel în comparație cu grupul căruia i sa administrat placebo.

8. Proprietăți anticancerigene

A studiu 2019 a evaluat efectul pe care extractul de mușețel german l-a avut asupra celulelor canceroase din cultură. Cercetătorii au descoperit că celulele canceroase aveau mai multe șanse să moară atunci când erau tratate cu extract.

Același studiu a mai constatat că tratamentul cu extract de mușețel a redus capacitatea celulelor canceroase de a crește vasele de sânge, care este necesară pentru a menține tumorile în viață.

Un alt studiu recent s-a uitat la o componentă a uleiului de mușețel numită apigenină. Ei au descoperit că apigenina atât a inhibat creșterea, cât și a indus moartea celulară într-o linie de celule canceroase umane.

Cum se folosește uleiul de mușețel

Acum că știi mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale mușețelului, cum îl poți folosi în siguranță acasă? Există câteva metode diferite pe care le puteți folosi, inclusiv difuzarea sau aplicarea locală.

Aplicații de aromaterapie

Inhalarea uleiului de mușețel poate ajuta la o varietate de afecțiuni, inclusiv anxietatea și promovarea somnului. Puteți folosi uleiul într-un difuzor sau într-o sticlă cu pulverizator.

• Difuzie. Un difuzor permite ca parfumul uleiurilor esențiale evaporate să se răspândească într-o cameră. Când difuzați uleiul de mușețel, asigurați-vă că urmați instrucțiunile specifice care vin cu difuzorul dvs.
• Spray. Pentru a utiliza ulei de musetel intr-un spray, dilueaza 10 pana la 15 picaturi de ulei de musetel in fiecare uncie de apa. Adăugați într-o sticlă cu pulverizator și agitați bine înainte de utilizare. Nu folosiți o sticlă de pulverizare din plastic, deoarece uleiul va descompune plasticul în timp.

Când utilizați mușețel sau orice ulei esențial pentru aromoterapie, asigurați-vă că spațiul în care vă aflați este bine ventilat. Aveți grijă pentru a evita expunerea la uleiul esențial la femeile însărcinate sau care alăptează, copiii și animalele de companie.

Aplicații topice

Uleiul de musetel poate fi folosit si in aplicatii topice. Acest lucru poate ajuta cu dureri și dureri, probleme digestive sau anxietate.

Toate uleiurile esențiale trebuie diluate într-un ulei purtător înainte de a atinge pielea. Iată câteva modalități de utilizare:

• Ulei de masaj. Pentru a utiliza uleiul de mușețel în uleiul de masaj, mai întâi va trebui să-l diluați într-un ulei purtător. Există o varietate de uleiuri purtătoare disponibile, inclusiv ulei de cocos și ulei de jojoba.
• Ulei de baie. Amestecați uleiul de mușețel cu un ulei purtător și adăugați-l în apa caldă de baie.
• Într-o loțiune. Puteți adăuga 1 sau 2 picături de ulei de mușețel la o loțiune de corp sau la o cremă hidratantă și se aplică pe piele.
• Pe o compresă. Faceți o compresă fierbinte înmuiând un prosop sau o cârpă în apă caldă, adăugând 1 până la 2 picături de ulei de mușețel diluat și apoi aplicând pe zona dureroasă, cum ar fi spatele sau stomacul.

Există efecte secundare?

Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate și nu trebuie înghițite decât dacă sunteți sub supravegherea unui profesionist calificat. Unele sunt chiar toxice. Dacă doriți să utilizați mușețel intern, luați în considerare utilizarea ceaiului de mușețel.

Pentru a evita orice accidente, asigurați-vă că păstrați uleiul de mușețel la îndemâna copiilor sau a animalelor de companie.

Mușețelul are unele efecte secundare potențiale și interacțiuni medicamentoase de care ar trebui să fii conștient.

Iritatie de piele

Uleiurile esențiale pot provoca iritații ale pielii la unele persoane. Dacă ești îngrijorat de sensibilitatea ta la ulei, testează puțin ulei de mușețel diluat pe interiorul cotului înainte de a-l folosi pe alte părți ale pielii.

Dacă observați orice roșeață, mâncărime, arsură sau umflare, încetați să îl utilizați.

Alergiile

Unii oameni pot fi alergici la uleiul de mușețel. Acest lucru poate fi mai probabil dacă sunteți alergic la plante legate de mușețel, cum ar fi margaretele, ambrozia sau gălbenelele.

În cazuri rare, poate apărea o reacție alergică severă numită anafilaxie, care este o urgență medicală. Semnele la care trebuie să fiți atenți includ:

• respiratie dificila
• un gât umflat
• tuse sau respirație șuierătoare
• senzație de apăsare în piept
• o erupție cutanată
• vărsături
• diaree

Interacțiuni medicamentoase

Mușețelul poate interacționa cu medicamentele ciclosporină și warfarină. Dacă luați medicamente pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de mușețel.

Utilizați în timpul sarcinii sau alăptării

Dacă sunteți însărcinată sau alăptați și doriți să utilizați ulei de mușețel, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă este sigur să utilizați uleiul.

Ce să cauți în uleiul de mușețel

Urmați sfaturile de mai jos când cumpărați ulei de mușețel sau alte uleiuri esențiale:

• Fiți atenți la hype-ul și afirmațiile de marketing. Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu reglementează uleiurile esențiale. Fiți atenți la orice ulei care pretinde că poate fi folosit pentru a trata sau vindeca o anumită afecțiune.
• Verificați numele latin al plantei pe eticheta produsului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți tipul de ulei de mușețel pe care îl căutați.
• Căutați declarații de puritate. Ar trebui să obțineți ulei esențial 100%. Dacă produsul este amestecat cu altceva, eticheta ar trebui să vă anunțe.
• Mirosiți produsul înainte de a-l cumpăra. Dacă nu miroase a ulei de mușețel, nu-l cumpăra.
• Căutați sticle de culoare închisă. Lumina poate deteriora uleiurile esențiale, așa că căutați sticle care țin lumina afară.

Uleiul de mușețel este un ulei esențial care a fost folosit pentru o varietate de afecțiuni, de la probleme digestive până la vindecarea rănilor, de mulți ani. Cercetările emergente au început să facă lumină asupra altor beneficii potențiale, cum ar fi capacitatea sa de a ajuta la depresie, anxietate și somn.

Puteți inhala uleiul folosindu-l într-un difuzor, îl puteți aplica pe piele cu un ulei purtător sau adăugați câteva picături în baie. Ca și în cazul oricărui ulei esențial, asigurați-vă că urmați toate măsurile de siguranță.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru a trata o afecțiune medicală.