Clusterul C Tulburări și trăsături de personalitate

Care sunt tulburările de personalitate cluster C?

Anxietatea și frica intense marchează tulburările de personalitate ale grupului C. Tulburările din acest grup includ:

• tulburare de personalitate evitantă
• tulburare de personalitate dependentă
• tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă

Tulburarea de personalitate prin evitare

Persoanele cu tulburări de personalitate evitantă experimentează timiditate și temeri nejustificate de respingere. Se simt adesea singuri, dar evită să formeze relații în afara familiei lor imediate.

Alte trăsături ale tulburării de personalitate evitantă includ:

• fiind excesiv de sensibil la critici și respingeri
• simțindu-se în mod regulat inferior sau inadecvat
• evitarea activităților sociale sau a locurilor de muncă care necesită lucrul în jurul altor persoane
• reținându-se de la relațiile personale

Tulburare de personalitate dependentă

Tulburarea de personalitate dependentă îi determină pe oameni să se bazeze prea mult pe alții pentru a-și satisface nevoile fizice și emoționale. Acest lucru rezultă adesea din faptul că nu au încredere în ei înșiși pentru a lua decizia corectă.

Alte trăsături ale tulburării de personalitate dependentă includ:

• lipsită de încrederea de a avea grijă de tine sau de a lua mici decizii
• simțind nevoia de a fi îngrijiți
• având frici frecvente de a fi singur
• fiind supus altora
• având probleme în a nu fi de acord cu ceilalți
• tolerarea relațiilor nesănătoase sau tratamentului abuziv
• te simți excesiv de supărat când relațiile se termină sau disperați să înceapă o nouă relație imediat

Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă

Persoanele cu tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă sunt prea concentrate pe menținerea ordinii și controlului.

Ei manifestă unele dintre aceleași comportamente ca și persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Cu toate acestea, ei nu experimentează gânduri nedorite sau invadatoare, care sunt simptome comune ale TOC.

Trăsăturile tulburării de personalitate obsesiv-compulsivă includ:

• fiind prea preocupat de programe, reguli sau detalii
• lucrează prea mult, adesea cu excluderea altor activități
• stabilirea unor standarde extrem de stricte și înalte pentru tine, care sunt adesea imposibil de îndeplinit
• neputând arunca lucrurile, chiar și atunci când sunt sparte sau au valoare mică
• le este greu să delege sarcini altora
• neglijarea relațiilor din cauza muncii sau a proiectelor
• a fi inflexibil cu privire la moralitate, etică sau valori
• lipsit de flexibilitate, generozitate și afecțiune
• controlând strâns banii sau bugetul

Cum sunt diagnosticate tulburările de personalitate cluster C?

Tulburările de personalitate sunt adesea mai greu de diagnosticat decât alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia. Fiecare are o personalitate unică care modelează modul în care gândește și interacționează cu lumea.

Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva apropiat ați putea avea o tulburare de personalitate, este important să începeți cu o evaluare de către un profesionist în sănătate mintală. Acest lucru este de obicei făcut fie de un psihiatru, fie de un psiholog.

Pentru a diagnostica tulburările de personalitate, medicii încep adesea prin a pune o serie de întrebări despre:

• felul în care te percepi pe tine, pe ceilalți și evenimentele
• caracterul adecvat al răspunsurilor tale emoționale
• cum te descurci cu alți oameni, mai ales în relațiile apropiate
• cum îți controlezi impulsurile

S-ar putea să vă pună aceste întrebări într-o conversație sau să vă pună să completați un chestionar. În funcție de simptomele tale, ei pot cere și permisiunea de a vorbi cu cineva care te cunoaște bine, cum ar fi un membru apropiat al familiei sau soțul/soția.

Acest lucru este complet opțional, dar permiterea medicului dumneavoastră să vorbească cu cineva apropiat poate fi foarte util pentru a face un diagnostic precis în unele cazuri.

Odată ce medicul dumneavoastră adună suficiente informații, probabil că se va referi la noua ediție a Manualului de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale. Este publicat de Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul enumeră criteriile de diagnostic, inclusiv durata și severitatea simptomelor, pentru fiecare dintre cele 10 tulburări de personalitate.

Rețineți că simptomele diferitelor tulburări de personalitate se suprapun adesea, în special între tulburările din cadrul aceluiași grup.

Cum sunt tratate tulburările de personalitate cluster C?

Există o varietate de tratamente disponibile pentru tulburările de personalitate. Pentru mulți oameni, o combinație de tratamente funcționează cel mai bine.

Atunci când recomandă un plan de tratament, medicul dumneavoastră va ține cont de tipul de tulburare de personalitate pe care o aveți și de cât de sever interferează cu viața de zi cu zi.

S-ar putea să fie nevoie să încercați câteva tratamente diferite înainte de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Acesta poate fi un proces foarte frustrant, dar încearcă să păstrezi rezultatul final – mai mult control asupra gândurilor, sentimentelor și comportamentului tău – în fața minții.

Psihoterapie

Psihoterapia se referă la terapia vorbirii. Aceasta implică întâlnirea cu un terapeut pentru a discuta despre gândurile, sentimentele și comportamentele tale. Există multe tipuri de psihoterapie care au loc într-o varietate de situații.

Terapia vorbirii poate avea loc la nivel individual, familial sau de grup. Sesiunile individuale presupun lucrul unu-la-unu cu un terapeut. În timpul unei ședințe de familie, terapeutul dumneavoastră va avea un prieten apropiat sau un membru al familiei care a fost afectat de starea dumneavoastră să se alăture sesiunii.

Terapia de grup implică un terapeut care conduce o conversație între un grup de persoane cu afecțiuni și simptome similare. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu alții care trec prin probleme similare și de a vorbi despre ceea ce a funcționat sau nu pentru ei.

Alte tipuri de terapie care ar putea ajuta includ:

• Terapie cognitiv comportamentală. Acesta este un tip de terapie de vorbire care se concentrează pe a vă face mai conștient de tiparele de gândire, permițându-vă să le controlați mai bine.
• Terapie dialectică comportamentală. Acest tip de terapie este strâns legat de terapia cognitiv-comportamentală. Adesea, implică o combinație de terapie individuală de vorbire și sesiuni de grup pentru a învăța abilități pentru gestionarea simptomelor.
• Terapie psihanalitică. Acesta este un tip de terapie de vorbire care se concentrează pe descoperirea și rezolvarea emoțiilor și amintirilor inconștiente sau îngropate.
• Psihoeducatie. Acest tip de terapie se concentrează pe a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine starea dumneavoastră și ce implică aceasta.

Medicament

Nu există medicamente aprobate special pentru a trata tulburările de personalitate. Există, totuși, anumite medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate folosi „off-label” pentru a vă ajuta cu anumite simptome problematice.

În plus, unele persoane cu tulburări de personalitate pot avea o altă tulburare de sănătate mintală care poate fi în centrul atenției clinice. Cele mai bune medicamente pentru tine vor depinde de circumstanțele individuale, cum ar fi severitatea simptomelor și prezența tulburărilor de sănătate mintală concomitente.

Medicamentele includ:

• Antidepresive. Antidepresivele ajută la tratarea simptomelor depresiei, dar pot, de asemenea, să reducă comportamentul impulsiv sau sentimentele de furie și frustrare.
• Medicamente anti-anxietate. Medicamentele pentru anxietate pot ajuta la gestionarea simptomelor de groază sau perfecționism.
• Stabilizatori de dispoziție. Stabilizatorii de dispoziție ajută la prevenirea schimbărilor de dispoziție și reduc iritabilitatea și agresivitatea.
• Antipsihotice. Aceste medicamente tratează psihoza. Ele pot fi de ajutor persoanelor care pierd ușor contactul cu realitatea sau văd și aud lucruri care nu există.

Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente pe care le-ați încercat în trecut. Acest lucru îi poate ajuta să determine mai bine cum veți răspunde la diferite opțiuni.

Dacă încercați un medicament nou, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse incomode. Aceștia vă pot ajusta fie doza, fie vă pot oferi sfaturi pentru gestionarea efectelor secundare.

Rețineți că efectele secundare ale medicamentelor scad adesea odată ce corpul dumneavoastră se obișnuiește cu medierea.

Cum pot ajuta pe cineva cu o tulburare de personalitate?

Dacă cineva apropiat îți poate avea o tulburare de personalitate, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-l ajuta să se simtă confortabil. Acest lucru este important, deoarece persoanele cu tulburări de personalitate ar putea să nu fie conștiente de starea lor sau să creadă că nu au nevoie de tratament.

Dacă nu au primit un diagnostic, luați în considerare să-i încurajați să-și vadă medicul primar, care îi poate îndruma către un psihiatru. Oamenii sunt uneori mai dispuși să urmeze sfatul unui medic decât al unui membru al familiei sau al unui prieten.

Dacă au primit un diagnostic de tulburare de personalitate, iată câteva sfaturi pentru a-i ajuta pe parcursul procesului de tratament:

• Fii răbdător. Uneori, oamenii trebuie să facă câțiva pași înapoi înainte de a putea merge înainte. Încercați să le lăsați spațiu pentru a face acest lucru. Evitați să vă luați comportamentul personal.
• Fii practic. Oferiți sprijin practic, cum ar fi programarea întâlnirilor pentru terapie și asigurați-vă că au o modalitate fiabilă de a ajunge acolo.
• A fi disponibil. Spuneți-le dacă ați fi deschis să vă alăturați lor într-o sesiune de terapie dacă ar fi de ajutor.
• Fii vocal. Spune-le cât de mult apreciezi eforturile lor de a se îmbunătăți.
• Fii atent la limbajul tău. Folosiți afirmațiile „eu” în loc de afirmațiile „tu”. De exemplu, în loc să spui „M-ai speriat când…”, încearcă să spui „M-am simțit speriat când tu…”
• Fii bun cu tine. Fă-ți timp să ai grijă de tine și de nevoile tale. Este greu să oferi sprijin atunci când ești epuizat sau stresat.

Unde pot găsi sprijin dacă am o tulburare de personalitate?

Dacă vă simțiți copleșit și nu știți de unde să începeți, luați în considerare să începeți cu ghidul Alianței Naționale pentru Bolile Mintale pentru a găsi sprijin. Veți găsi informații despre găsirea unui terapeut, obținerea de ajutor financiar, înțelegerea planului dvs. de asigurare și multe altele.

De asemenea, vă puteți crea un cont gratuit pentru a participa la grupurile lor de discuții online.