Copilul meu cu eczemă este agresat: cum pot face față?

Impactul social al eczemei

Eczema poate afecta nu numai sănătatea fizică a copilului dumneavoastră, ci și bunăstarea socială și emoțională a acestuia, inclusiv modul în care se văd și interacționează cu ceilalți.

„Eczema este o boală vizibilă care îi face pe copii să se simtă diferiți”, spune Frank J. Sileo, PhD, psiholog autorizat și autor al cărții „When Your Child Has a Chronic Medical Illness: A Guide for the Parenting Journey”, spune Healthline.

„Traiul cu o boală cronică le poate afecta starea de spirit, stima de sine, încrederea în sine și relațiile.”

Copiii cu eczeme pot experimenta stigmatizare și agresiune legate de starea lor.

Această agresiune poate:

• fie verbal, social sau fizic
• apar la școală, activități extracurriculare sau alte contexte
• are loc în persoană sau online (hărțuire cibernetică)

Bullying-ul poate afecta sănătatea și bunăstarea copilului dumneavoastră în mai multe moduri.

„Poate duce la sentimente de singurătate și izolare”, spune Sileo. „Poate contribui la anxietate, depresie sau fobie socială sau frica de a ieși. La niveluri severe, ar putea contribui la gânduri de autovătămare.”

Stresul cauzat de hărțuire poate acționa și ca un declanșator care agravează simptomele eczemei ​​copilului dumneavoastră.

Recunoașterea semnelor de agresiune

Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu vă spună întotdeauna dacă este agresat sau dacă se confruntă cu alte provocări legate de eczeme.

De aceea este important să „priviți și să ascultați”, spune Sileo. „Un copil s-ar putea să nu-ți spună ce se întâmplă, dar poți să vezi asta în comportamentul lui.”

Unele dintre semnele potențiale de agresiune includ:

• leziuni inexplicabile
• haine, cărți sau alte bunuri pierdute sau deteriorate
• te simti frecvent rau sau prefacand boala sa stai acasa de la scoala
• să vă certați sau să vă certați mai mult cu membrii familiei, prietenii sau alții
• scăderea interesului sau a performanței la școală sau activități extracurriculare
• interes redus pentru hobby-uri, socializare sau alte activități de care le plăcea înainte
• evitarea bruscă a prietenilor sau a situațiilor sociale
• modificări ale apetitului sau obiceiurilor alimentare
• coșmaruri frecvente sau schimbări în obiceiurile lor de somn
• modificări ale apetitului sau obiceiurilor alimentare
• comportamente autodistructive

În unele cazuri, acestea pot fi semne că copilul dumneavoastră a dezvoltat anxietate, depresie sau o altă provocare de sănătate mintală. Hărțuirea crește riscul de probleme de sănătate mintală.

Unii copii care se confruntă cu probleme de sănătate mintală se pot gândi să-și facă rău. Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră se gândește să-și facă rău, contactați imediat medicul sau sunați la Linia de salvare pentru sinucidere și criză la 988 pentru asistență gratuită, confidențială 24/7.

Luați măsuri pentru a vă susține copilul

Dacă credeți că copilul dumneavoastră se confruntă cu hărțuire sau alte provocări sociale legate de eczemă, luați în considerare pașii de mai jos pentru a începe să rezolvați problema.

Vorbeste cu copilul tau

Dacă observați schimbări în dispozițiile sau comportamentele copilului dvs., vorbirea cu acesta vă poate ajuta să aflați despre cauzele potențiale, în timp ce îi spuneți că vă pasă.

„Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră este agresat, întrebați-i despre asta”, spune Sileo. „Întreabă-i dacă sunt lăsați deoparte, tachinați sau răniți de alții.”

Spune-le că pot vorbi cu tine despre sentimentele lor și despre provocările cu care se confruntă. Validați-le emoțiile și întrebați-i cum puteți ajuta.

Rezolvarea problemelor și jocul de rol

Lucrul cu copilul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de abordare a agresiunii îl poate ajuta să se simtă mai în control. Oferă-i să-i ajuți să creeze strategii de abordare a situației.

Ar putea ajuta să-i întrebați:

• Ce te-ar face să te simți mai în siguranță sau mai susținut în această situație?
• Cui poți apela pentru ajutor atunci când te simți singur, rănit sau amenințat?
• Ce te face să te simți mai bine când te simți singur, rănit sau amenințat?

Asigurați-vă copilul că hărțuirea nu este vina lui și că sunteți aici pentru a-l ajuta.

Sileo recomandă, de asemenea, jocul de rol pentru a-i permite copilului să-și exerseze răspunsurile la un agresor.

„Ignorarea unui bătăuș nu funcționează pentru copii. De fapt, ar putea încuraja bătăușul să meargă mai departe”, explică el.

„În schimb, în ​​practica mea de psihologie, adesea îi învăț copiilor cuvinte sau scenarii în care se poartă plictisit. De exemplu, „da, orice” sau „spune-mi ceva ce nu știu”, continuă el. „Acționarea dezinteresată poate fi uneori utilă pentru copiii care sunt hărțuiți.”

Dacă credeți că situația poate pune în pericol sănătatea copilului dumneavoastră, luați măsuri imediate, contactând liderii școlii sau extracurriculari.

Educați și implicați membrii comunității

Dacă știți sau bănuiți că copilul dumneavoastră este agresat, este important să contactați profesorul, directorul și liderii activităților extracurriculare pentru:

• împărtășește-ți preocupările
• aflați dacă au observat semne de agresiune sau alte probleme
• aflați despre politicile și resursele de sprijin pe care școala sau organizația le poate avea pentru a aborda hărțuirea și a satisface nevoile de sprijin ale copilului dumneavoastră
• elaborați un plan comun pentru a aborda problema

Educarea profesorului, directorului și conducătorilor activităților extracurriculare ale copilului dumneavoastră despre declanșatorii eczemei ​​copilului dumneavoastră și despre modul în care condiția îi afectează îi poate ajuta, de asemenea, să-l înțeleagă și să îl susțină.

„Nu este niciodată prea devreme pentru a începe educația școlii și a altor oameni”, spune Sileo.

Gestionați declanșatorii și simptomele eczemei

Luarea de măsuri pentru a gestiona starea copilului dumneavoastră poate ajuta la reducerea simptomelor acestuia și la diminuarea unora dintre provocările cu care se confruntă.

Dacă au simptome de eczemă care le afectează negativ calitatea vieții, anunțați medicul. Medicul lor poate recomanda modificări ale planului de tratament sau ale rutinei de îngrijire a pielii.

De asemenea, puteți lucra cu medicul, profesorul, directorul și liderii activităților extracurriculare ale copilului dumneavoastră pentru a identifica și limita expunerea la factorii declanșatori care le pot agrava simptomele.

Declanșatorii eczemei ​​variază de la un copil la altul.

Unele declanșatoare comune includ:

• căldură
• transpiraţie
• parfumuri si alte produse parfumate
• praf, polen, păr de animale de companie și alți alergeni de mediu
• stres, care poate include stresul legat de școală sau de agresiune

A face schimbări în mediul copilului dumneavoastră sau în activitățile de zi cu zi poate ajuta la minimizarea impactului factorilor declanșatori. De exemplu, copilul dumneavoastră poate avea nevoie să se îndepărteze mai mult de radiatorul din sala de clasă sau să-și limiteze participarea la sporturi de mare intensitate dacă căldura sau transpirația sunt un declanșator pentru el.

Angajarea activă a copilului în gestionarea propriei stări îl poate ajuta, de asemenea, să se simtă mai în control. Începând de la o vârstă fragedă, ajutați-i să învețe elementele de bază despre eczeme, inclusiv cum să recunoască și să evite factorii declanșatori.

Construiți încrederea dincolo de eczeme

Este important să-ți ajuți copilul să învețe cum să gestioneze provocările legate de eczeme, dar la fel este și creșterea sentimentului de valoare în sine și a încrederii dincolo de eczeme.

„Trebuie să vorbim cu copiii despre a nu lăsa eczema să devină centrul identității lor”, spune Sileo. „Ajută-i să se concentreze asupra punctelor lor forte. La ce sunt buni? Ce control au ei?”

Puteți contribui la creșterea încrederii și stimei de sine a copilului dvs. încurajându-l să:

• explorează interesele lor
• participa la o varietate de activități
• construi abilități diferite

Arătarea unui interes activ față de interesele, hobby-urile și realizările copilului dvs. poate ajuta, de asemenea, la creșterea valorii de sine.

Apelați la ajutor profesional

Hărțuirea și alte provocări legate de eczemă pot crește riscul copilului dumneavoastră de a avea probleme de sănătate mintală.

Dacă credeți că copilul dumneavoastră s-ar putea confrunta cu anxietate, depresie sau alte provocări de sănătate mintală, luați în considerare să cereți medicului său o trimitere la un profesionist în sănătate mintală care are experiență în sprijinirea copiilor cu afecțiuni cronice de sănătate.

Un psiholog pentru copii sau un alt profesionist calificat în sănătate mintală vă poate ajuta copilul să dezvolte strategii pentru gestionarea provocărilor sociale și emoționale ale vieții cu eczeme.

În unele cazuri, medicul sau specialistul în sănătate mintală al copilului dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, medicamente pentru a ajuta la tratarea anxietății, a depresiei sau a altor probleme de sănătate mintală.

Practicarea auto-îngrijirii

Îngrijirea unui copil cu o boală cronică poate fi foarte dificilă. Îți crește riscul de stres al îngrijitorului, precum și alte provocări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.

Pentru a vă ajuta să vă susțineți sănătatea fizică și mentală, încercați să:

• Dormi suficient.
• Faceți exerciții fizice regulate.
• Mâncați o dietă bine echilibrată, bogată în nutrienți.
• Evitați produsele din tutun și limitați sau evitați consumul de alcool.
• Fă-ți timp pentru activitățile care îți plac.
• Reduce stresul.

Dacă te simți copleșit de responsabilitățile tale, ia în considerare să ceri ajutor prietenilor sau membrilor familiei. De exemplu, ei pot fi capabili să îngrijească sau să facă comisioane pentru tine. Ei pot oferi o ureche simpatică dacă doriți să vorbiți despre provocările cu care vă confruntați.

Dacă vă este greu să faceți față stresului sau altor provocări de sănătate mintală, spuneți medicului dumneavoastră. Aceștia vă pot trimite la un profesionist în domeniul sănătății mintale sau la alte resurse de sprijin. În unele cazuri, ei pot prescrie un antidepresiv sau alte medicamente.

Bullying-ul se poate adăuga la dificultățile de gestionare a eczemei ​​din copilărie. Poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale a copilului dumneavoastră. Stresul cauzat de agresiune ar putea, de asemenea, să le agraveze simptomele eczemei.

Dacă credeți că copilul dumneavoastră s-ar putea confrunta cu bullying sau alte provocări sociale, discutați cu el despre sentimentele și experiențele sale. Spune-le că pot apela la tine pentru sprijin și oferă-i să-i ajute să facă brainstorming și strategii de joc de rol pentru a rezolva problema.

De asemenea, este important să educați și să implicați alți membri ai comunității care joacă un rol în supravegherea și sprijinirea copilului dvs., cum ar fi profesorul, directorul și liderii activităților extracurriculare.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă confruntați cu anxietate sau depresie, vă poate ajuta să vă conectați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale.