Când lucrați afară, faceți exerciții sau doar vă relaxați prin casă, nu există o coafură atât de simplă și convenabilă ca clasica coadă de cal înaltă. Este modalitatea perfectă de a îndepărta rapid părul lung din cale, astfel încât să vă puteți concentra asupra altor activități.
Dar măturarea părului într-un elastic strâns poate pune presiune asupra scalpului. În timp, această presiune vă poate provoca chiar o durere de cap destul de dureroasă.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această afecțiune surprinzător de comună.
Ce cauzează durerea de cap în coada de cal?
Chiar dacă nu există nervi în părul tău care să simtă durerea, există nervi extrem de sensibili sub foliculii de păr și în scalp.
Când o coadă de cal declanșează o senzație de strângere în prea mulți dintre acești nervi simultan, poate apărea o durere de cap. Durerile de cap din coada de cal sunt un tip de cefalee de compresie externă, ceea ce înseamnă că sunt cauzate de stimuli care se află în afara capului tău.
De asemenea, puteți avea astfel de dureri de cap prin purtarea unui
Durerile de cap din coada de cal sunt din punct de vedere tehnic un fel de alodinie. Atunci o senzație normală, cum ar fi părul în coadă, provoacă durere.
Durerile de cap din coada de cal sunt
Conform Clinicii Mayo, nervii occipitali (din partea din spate a capului) și trigemenul (în jurul feței) sunt nervii adesea afectați de compresia provocată de îmbrăcămintea pentru cap.
Cum să scapi de o durere de cap în coada de cal
Dacă te doare capul de la coada de cal, prima metodă de acțiune este să-ți dai părul jos. Masează-ți ușor scalpul în zona în care simțiți durere și acordați-vă un moment pentru a respira profund.
O durere de cap de compresie externă ar trebui să dispară în decurs de o oră de la îndepărtarea coadei de cal.
Dacă întâmpinați frecvent acest tip de durere de cap, poate fi necesar să vă reconsiderați coafura preferată. A-ți îndepărta părul cu o coafură împletită care se leagă la sfârșit este o alternativă pe care o poți lua în considerare.
Coafurile mai scurte și ace de bobby vă pot ajuta, de asemenea, să evitați durerile de cap din coada de cal. Orice opțiune care împiedică o bandă de păr să intre în contact direct cu scalpul tău ar fi mai puțin probabil să provoace durere.
Când trebuie să purtați o coadă de cal pentru sporturi de mare impact, exerciții aerobice sau chiar doar pentru comoditate, fiți cu ochii pe timp.
Luați-vă părul jos la fiecare oră, pentru a oferi nervilor din scalp șansa de a-și reveni din senzația constantă de a fi tras. Dacă faceți acest lucru suficient de des, puteți reduce frecvența durerilor de cap din coada de cal.
Un somn bun poate ajuta și la alungarea durerilor de cap.
Dacă durerea de cap continuă după ce ți-ai dat părul în jos și ți-ai masat ușor scalpul, ia în considerare utilizarea unui analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil), pentru a trata durerea.
Dacă durerea trece printr-un analgezic OTC, este posibil să nu aibă deloc legătură cu coafura ta.
Luați în considerare alte cauze și posibile tratamente pentru durerea de cap dacă aceasta nu dispare în decurs de trei ore de la luarea părului.
Discussion about this post