Cum afectează alcoolul glicemia și provoacă hipoglicemie?

Consumul de alcool poate duce la hipoglicemie, în special pentru persoanele cu diabet. Acest lucru se poate întâmpla la câteva ore după ce ați terminat de băut. De asemenea, poate provoca scăderea zahărului din sânge atunci când este combinată cu unele medicamente.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 37,3 milioane Americanii au diabet. Pentru multe persoane cu diabet, alegerile alimentare joacă un rol important în prevenirea creșterii glicemiei. Aceasta include monitorizarea băuturilor pe care le bei.

Există riscul ca consumul de alcool să poată duce la scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie), în special pentru persoanele cu diabet. Alcoolul poate inhiba capacitatea ficatului de a regla nivelul de glucoză și poate interacționa cu unele medicamente pentru a provoca hipoglicemie.

Acest articol va discuta despre modul în care alcoolul afectează glicemia, modul în care diferitele amestecuri pot juca, de asemenea, un rol în nivelul de glucoză și cum puteți colabora cu medicul și echipa de asistență medicală pentru a fi în siguranță atunci când beți.

Ce efect are alcoolul asupra glicemiei?

Alcoolul afectează multe părți ale corpului, inclusiv ficatul, care menține un nivel sănătos de zahăr din sânge. Ficatul ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge din organism prin stocarea și producerea de glucoză. Semnalele de la hormoni precum insulina ajută ficatul să știe de câtă glucoză are nevoie organismul.

Cu toate acestea, ficatul este, de asemenea, responsabil pentru detoxifierea organismului de alcool. Când ficatul este ocupat să descompună alcoolul, acesta acordă prioritate acestui lucru și este posibil să nu elibereze suficientă glucoză pentru a menține nivelul ridicat de zahăr din sânge.

Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care iau insulină sau medicamente precum sulfonilureele care cresc producția de insulină. Insulina scade nivelul zahărului din sânge. Când ficatul produce mai puțină glucoză, medicamentele care măresc cantitatea de insulină din organism pot duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Dacă bei pe stomacul gol sau când nivelul zahărului din sânge este deja scăzut, este, de asemenea, mai probabil să suferi de hipoglicemie.

De ce îți poate scădea glicemia la câteva ore după ce ai băut alcool?

Alcoolul poate continua să afecteze organismul și ficatul timp de câteva ore după ce a fost consumat.

Este deosebit de important să țineți cont de acest risc dacă beți și luați un medicament precum insulina seara înainte de a adormi, deoarece puteți fi în pericol de a suferi hipoglicemie peste noapte.

Simptomele hipoglicemiei induse de alcool

Poate fi dificil de determinat dacă cineva se confruntă cu hipoglicemie sau este în stare de ebrietate, deoarece are multe dintre aceleași simptome.

Simptomele hipoglicemiei pot include:

ameţeală
tremurând
foame
dureri de cap
greaţă
vorbire neclară
oboseală
confuzie

Convulsii sau comă pot apărea în cazurile severe de hipoglicemie, așa că este important să fii atent la simptomele timpurii și să tratați nivelul scăzut de zahăr din sânge înainte ca acestea să devină severe. Când aveți îndoieli, testarea nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta să determinați dacă aveți hipoglicemie.

Diferite tipuri de alcool vă afectează diferit glicemia?

Unele băuturi alcoolice, cum ar fi cocktailurile tradiționale, lichiorurile de smântână și vinurile de desert, sunt mai bogate în carbohidrați și zaharuri. Aceasta înseamnă că acestea pot duce la niveluri mai mari de zahăr din sânge decât alte tipuri de băuturi, inclusiv beri ușoare, vinuri roșii și albe sau băuturi spirtoase distilate.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cele mai bune alcooluri pentru cei cu diabet, puteți citi mai multe aici.

Dar cei fără diabet?

Alcool poate cauza scad nivelurile de zahăr din sânge la cei fără diabet, dar este rar ca persoanele fără diabet să sufere de hipoglicemie.

Tratament

Persoanele cu diabet zaharat pot ajuta la prevenirea hipoglicemiei cauzate de alcool prin:

nu bea pe stomacul gol
limitând cantitatea de alcool pe care o consumă
bea într-un ritm lent sau moderat
monitorizarea nivelului de zahăr din sânge în timp ce bea

Este important să luați măsuri imediate pentru a vă crește nivelul zahărului din sânge atunci când încep simptomele hipoglicemiei. Dacă testele de sânge relevă hipoglicemie între 55-69 mg/dL, este recomandat că ingerați 15 grame de carbohidrați și apoi verificați din nou nivelul zahărului din sânge 15 minute mai târziu.

Dacă zahărul din sânge este încă sub normal, ar trebui să continuați să consumați 15 grame de carbohidrați și să vă verificați din nou nivelul zahărului din sânge după 15 minute, până când nivelurile țintă sunt atinse. Aceasta este cunoscută sub numele de Regula lui 15.

Apoi, ar trebui să mănânci o masă sau o gustare hrănitoare pentru a preveni scăderea nivelurilor din nou.

Dacă nivelul zahărului din sânge este sub 55 mg/dLeste important să obțineți ajutor medical cât mai curând posibil.

Este important să fii atent la hipoglicemie atunci când consumi alcool, mai ales dacă ai diabet. Alcoolul poate afecta ficatul, scăzând nivelul zahărului din sânge și poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv cu cele utilizate de multe persoane cu diabet.

Dacă luați medicamente sau aveți diabet, este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă este sigur să beți alcool. Medicul dumneavoastră vă poate oferi, de asemenea, sfaturi despre modalități de prevenire și tratare a hipoglicemiei în cazul în care aceasta apare.