Cum apar greața în timpul sarcinii?

Sarcina este un moment foarte important în viața unei femei, plin de schimbări fizice și emoționale. Unul dintre cele mai frecvente și timpurii semne ale sarcinii este greața, denumită în mod obișnuit „greaturile de dimineață”. Acest articol va explica de ce apare greața în timpul sarcinii și cum să tratăm această afecțiune.

Cum se simte greața în timpul sarcinii?

Greața în timpul sarcinii este un simptom frecvent întâlnit de multe femei însărcinate. În cele mai multe cazuri, greața nu este un motiv de îngrijorare și poate fi chiar un semn bun, indicând o sarcină sănătoasă. Simptomul grețurilor matinale poate apărea în orice moment al zilei sau al nopții. Mulți oameni au grețuri matinale, mai ales în primele trei luni de sarcină.

Iată câteva senzații comune:

• Senzație de disconfort: S-ar putea să aveți un stomac deranjat sau o senzație de disconfort în burtă.
• Nevoia bruscă de a vomita: acest sentiment poate apărea foarte repede și s-ar putea să nu vomita întotdeauna.
• Sensibilitate crescută la anumite mirosuri: Anumite mirosuri, chiar și mirosuri care vă plăceau înainte, vă pot face să vă simțiți greață.
• Senzație de greață după masă: s-ar putea să vă simțiți rău după ce mâncați, mai ales după anumite tipuri de alimente.

Rețineți că intensitatea și durata acestor sentimente pot varia de la o persoană la alta. Unele persoane s-ar putea simți ușor stânjenite timp de câteva săptămâni, în timp ce altele pot avea greață intensă în cea mai mare parte a sarcinii.

Cauzele de greață în timpul sarcinii

1. Modificări hormonale

Cauza principală a stării de greață în timpul sarcinii sunt fluctuațiile hormonale. În special, hormonul gonadotropină corionică umană (hCG) este asociat cu grețurile matinale. Nivelurile de hCG cresc brusc în primul trimestru, coincizând cu vârful simptomelor de greață și vărsături. Unele studii sugerează că nivelurile mai ridicate de hCG se corelează cu creșterea stării de greață.

În plus, nivelul de estrogen crește și în timpul sarcinii și poate contribui la senzația de greață. Progesteronul, un alt hormon al sarcinii, relaxează mușchii netezi din tractul digestiv, ceea ce poate duce la o digestie mai lentă și greață.

Modificările hormonale din timpul sarcinii sunt o parte crucială a adaptării organismului pentru a sprijini fătul în curs de dezvoltare și a pregăti mama pentru naștere și lactație. Principalele motive pentru aceste modificări hormonale includ:

• Sprijinirea dezvoltării fetale: Hormonii precum gonadotropina corionica umană (hCG), progesteronul și estrogenul joacă un rol cheie în susținerea fătului în dezvoltare. De exemplu, hCG, produsă de placentă, ajută la menținerea corpului galben în ovar, care, la rândul său, produce progesteron și estrogen în primele etape ale sarcinii. Progesteronul ajută la susținerea mucoasei uterine, oferind un mediu hrănitor pentru embrion.
• Pregătirea organismului pentru naștere: Pe măsură ce sarcina progresează, hormonii precum relaxina cresc. Relaxin ajută la relaxarea ligamentelor din pelvis, făcând ligamentele mai flexibile pentru naștere. În plus, nivelurile de estrogen cresc pe parcursul sarcinii, ajutând la pregătirea uterului pentru travaliu prin creșterea sensibilității mușchilor uterini la oxitocină, un hormon care induce contracțiile.
• Menținerea sarcinii: Progesteronul joacă un rol critic în prevenirea contracțiilor uterine în timpul sarcinii, menținând un mediu stabil pentru făt. Acest hormon ajută, de asemenea, la reglarea răspunsurilor imune, reducând riscul ca organismul mamei să respingă fătul.
• Pregătirea pentru alăptare: Prolactina, produsă de glanda pituitară, crește în timpul sarcinii, pregătind glandele mamare pentru producția de lapte. Estrogenul și progesteronul influențează și dezvoltarea sânilor, asigurându-se că organismul este pregătit pentru alăptare după naștere.
• Alte funcții de reglare: Hormonii de sarcină influențează și diverse sisteme fiziologice. De exemplu, modificările metabolismului și echilibrul fluidelor sunt reglate de hormoni precum progesteronul, estrogenul și hormonii tiroidieni.

În general, aceste modificări hormonale sunt esențiale pentru susținerea sarcinii, nașterii și funcțiilor postnatale, asigurând sănătatea atât a mamei, cât și a copilului în curs de dezvoltare.

2. Predispoziție genetică

Cercetările indică faptul că femeile cu antecedente familiale de greață în timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a experimenta această afecțiune. Variațiile genetice care afectează nivelul hormonilor sau funcțiile digestive ar putea contribui la provocarea de greață în timpul sarcinii.

3. Sensibilitate la mirosuri

Multe femei însărcinate raportează o sensibilitate crescută la mirosuri. Această sensibilitate olfactivă poate declanșa greață, în special ca răspuns la mirosuri puternice sau neplăcute.

Această sensibilitate la mirosuri este adesea legată de următorii factori:

• Modificări hormonale: Unul dintre principalele motive pentru sensibilitatea crescută la miros în timpul sarcinii este modificările hormonale, în special nivelurile crescute de estrogen. Se știe că estrogenul afectează sistemul olfactiv, care este responsabil pentru detectarea și procesarea mirosurilor. Nivelurile mai ridicate de estrogen pot amplifica sensibilitatea femeii la mirosuri, făcând ca mirosurile tolerabile anterior să pară copleșitoare sau neplăcute.
• Factori evolutivi: Unii cercetători sugerează că o sensibilitate crescută la miros în timpul sarcinii ar putea avea rădăcini evolutive. La începutul sarcinii, acest simț al mirosului crescut ar fi putut ajuta femeile însărcinate să evite alimentele potențial dăunătoare sau pericolele pentru mediu, protejând astfel fătul în curs de dezvoltare de toxine sau agenți patogeni.
• Declanșatoare de greață: Sensibilitatea crescută la mirosuri poate contribui la greața și vărsăturile (numite și „grețuri de dimineață”) cu care se confruntă multe femei însărcinate. Mirosurile puternice sau neplăcute pot declanșa greața, exacerbând posibil simptomele grețurilor matinale.
• Factori psihologici: Sarcina este o perioadă de schimbări emoționale și psihologice semnificative. Pentru unele femei, aceste schimbări pot duce la o conștientizare sporită a simțurilor lor, inclusiv a mirosului. Această conștientizare ar putea, de asemenea, amplifica reacțiile la diferite mirosuri.

4. Deficiențe nutriționale

O deficiență de vitamina B6 a fost asociată cu creșterea stării de greață în timpul sarcinii. Această conexiune se poate datora rolului B6 în sinteza neurotransmițătorilor, afectând starea de spirit și potențial greață.

5. Factori psihologici

Anxietatea și stresul pot exacerba greața în timpul sarcinii.

Cum apar greața în timpul sarcinii?

Greața în timpul sarcinii este rezultatul unei interacțiuni complexe de factori fiziologici și psihologici:

• Sistemul nervos central: Centrul emetic al creierului, situat în medula oblongata, răspunde la semnalele din sistemul digestiv și din alte regiuni. Modificările hormonale, în special nivelul crescut de hCG, ar putea influența acest centru, ducând la greață și vărsături.
• Sistemul digestiv: relaxarea indusă de progesteron a tractului digestiv poate duce la întârzierea golirii gastrice și a digestiei mai lente, provocând disconfort și greață.
• Sensibilitatea crescută la mirosuri și gusturi poate declanșa reflexul de greață. Nervii olfactiv și gustativ trimit semnale direct la creier, ceea ce poate declanșa greață la femeile însărcinate mai ușor.

Cum să gestionezi greața excesivă în timpul sarcinii?

În cazurile de greață severă, medicii pot efectua teste suplimentare pentru a exclude alte cauze, cum ar fi tulburări gastro-intestinale, boli hepatice sau infecții.

Hyperemesis gravidarum: Pentru unele femei, greața și vărsăturile pot deveni suficient de severe pentru a duce la hiperemesis gravidarum (hyperemesis gravidarum). Această afecțiune este diagnosticată atunci când greața și vărsăturile duc la deshidratare, scădere în greutate și dezechilibre electrolitice, necesitând intervenție medicală.

Cum să reduceți greața în timpul sarcinii?

Potrivit Asociației Americane de Sarcină, 70% până la 80% dintre femeile însărcinate suferă de greață într-o anumită măsură. Studiile indică faptul că gestionarea stresului, menținerea unei diete echilibrate și luarea în considerare a terapiilor complementare pot reduce în mod eficient simptomele. Obstetricienii și ginecologii recunosc greața ca o parte comună și așteptată a sarcinii. Aceștia subliniază importanța gestionării simptomelor pentru a preveni complicații precum deshidratarea sau malnutriția.

Iată modalitățile de a reduce greața în timpul sarcinii:

• Modificări ale dietei: consumul de mese mai mici și mai frecvente poate ajuta la gestionarea greaței. Alimente fade, ușor de digerat, cum ar fi biscuiții sau pâinea prăjită, sunt adesea recomandate. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele declanșatoare sau mirosurile care provoacă greață.
• Vitamina B6: Suplimentarea cu vitamina B6 poate atenua greața. Studiile clinice au demonstrat că suplimentarea cu B6 reduce simptomele la femeile însărcinate. O doză tipică variază de la 25 la 50 mg, luate de două până la trei ori pe zi.
• Medicamente antiemetice: pentru greața moderată până la severă, medicii pot prescrie medicamente precum doxilamină-piridoxină sau prometazina. Aceste medicamente acționează prin blocarea semnalelor către centrul de vărsături al creierului, ajutând la reducerea greaței.
• Terapii complementare: Unele femei găsesc alinare prin tratamente complementare, cum ar fi acupunctura, benzile de presopunctură sau suplimentele cu ghimbir. În timp ce cercetările asupra acestor terapii au rezultate diferite, multe femei însărcinate raportează experiențe pozitive.
• Fluide intravenoase: În cazurile de hiperemeză gravidă, fluidele intravenoase și electroliții pot fi necesare pentru a gestiona deshidratarea și a restabili echilibrul.

Concluzie

Greața și vărsăturile în timpul sarcinii, adesea cunoscute sub numele de greață matinală, sunt foarte frecvente la începutul sarcinii.

Această afecțiune vă poate afecta în orice moment al zilei sau al nopții sau vă poate simți rău toată ziua.

Greturile matinale sunt neplacute si iti pot afecta in mod semnificativ viata de zi cu zi. Dar, de obicei, dispare în săptămânile 16 până la 20 de sarcină și nu-ți pune copilul în pericol.

Există șansa de a dezvolta o formă severă de boală de sarcină (hyperemesis gravidarum). Această afecțiune poate fi gravă și există șansa să nu obțineți suficiente lichide în organism (dehydration) sau să nu obțineți suficienți nutrienți din dieta dumneavoastră (malnutriție). Este posibil să aveți nevoie de tratament de specialitate, uneori în spital.

Uneori, infecțiile tractului urinar pot provoca și greață și vărsături. O infecție a tractului urinar afectează de obicei vezica urinară, dar se poate răspândi la rinichi.