Cum dormitoarele separate mi-au salvat somnul. Și Relația Mea.

Problema

Partenerul meu, ca să spun în termenii cei mai blânzi și mai iubitori posibil, este groaznic la somn. Păstrez o listă lungă cu diferitele motive pentru care ea le-a invocat pentru că nu a reușit să dea din cap și include: „Am mâncat prea multe bomboane la 15:00”, „Berile erau gazoase și m-au ținut treaz” și „Mul meu. piciorul ieșea din pătură.”

Nu este nevoie de mult pentru a o arunca. Dar, pe măsură ce relația noastră a progresat, a devenit din ce în ce mai clar că principalul obstacol în calea ei să doarmă bine era să împartă patul cu mine. Am dezvoltat un ritual: mă trezeam, mă răsturnam și o întrebam „Cum ai dormit?” la care ea răspundea adesea „Nu am făcut-o”. Buna dimineata.

Ofensiva Sandman

Nu am experimentat niciodată acest tip de insomnie în niciuna dintre celelalte relații ale mele și eram hotărât să o cuceresc și să realizez împărțirea pașnică pașnică la care mă simțeam îndreptățită. Așa că, odată ce ne-am mutat împreună, am încercat Tot ca visul meu sa devina realitate.

Am lipit cu bandă adezivă o perdea peste fereastră care a transformat dormitorul nostru într-un fel de sanctuar de vampiri fără lumină. Am investit în mai multe măști de somn – așa cum m-am descoperit a nu putea suporta măști de somn. Și partenerul meu a încercat mai multe mărci de dopuri pentru urechi, care variau ca textură de la „marshmallows” la „practic argilă”.

Am cumpărat chiar și o saltea king-size și pături separate, doar pentru a descoperi că se pare că niciun pat nu este suficient de mare pentru a mă împiedica să-i colonizez jumătate. Am avut o scurtă perioadă de succes cu o mașină de zgomot alb de lux, dar partenerul meu a început să-l acuze că „face un zgomot ciudat la fiecare 15 secunde”. Din păcate, am fost forțați să-l retragem.

În timp ce mă străduiam să-mi ajut partenerul să doarmă, am început să observ că problemele ei mă afectau. Stresul de a mă întreba dacă va putea să doarmă și vinovăția de a ști că era vina mea dacă nu putea, au început să mă țină treaz toată noaptea, rigid de îngrijorare. Acea perioadă a marcat un punct scăzut în relația noastră.

După cum se dovedește, a începe fiecare zi epuizat și iritabil nu este propice pentru o dragoste liniștită și iubitoare. Am început să mă întreb: Oare vreun cuplu din istorie fusese de fapt despărțit din cauza incapacității lor de a dormi împreună? Părea o prostie să mă gândesc. Și totuși, iată-ne. În zilele de după nopțile nedormite, munca noastră a avut de suferit, consumul nostru de cafea a crescut vertiginos și amândoi am început să ne simțim puțin amar unul față de celălalt.

Un dormitor propriu

După mai multe lupte în care partenerul meu m-a acuzat că sforăiesc — la care am răspuns că activitatea în care eram angajat era cunoscută mai bine drept respiraţie, și am avut Nu planuri să se oprească — a devenit clar că avem nevoie de o soluție radicală. Așa că în cele din urmă mi-am împachetat pernele și am început să dorm în camera de oaspeți.

Am fost trist să plec, dar imediat, atât viața mea de somn cât și cea de veghe s-au îmbunătățit nemăsurat. A trecut aproximativ un an de când am plecat dincolo de sală și ghici ce? Nopțile nedormite sunt acum în mare parte din trecut, iar timpul nostru în dormitor este plin de ușurință. În loc să ne îngrijorăm pentru momentul în care stingem lumina, dormim de fapt.

Există un pic de stigmat în jurul cuplurilor care nu împart patul, deoarece pare să evoce relații fără dragoste (sau cel puțin fără sex) și poate fi jenant să recunoști. Am simțit această jenă și, uneori, când le fac oaspeților un tur al casei, mă refer la cel de-al doilea dormitor drept „cameră de oaspeți”, pentru că este mai ușor decât să o numesc „camera în care dorm pentru că și eu respir. tare pentru prietena mea și dacă nu aș fi plecat, probabil că m-ar fi înăbușit cu o pernă.”

Dar, în cea mai mare parte, am încetat să mă gândesc la aranjamentul nostru de dormit ca la o înfrângere și am început să-l accept ca pe o soluție. Pentru noi, împărțirea unui pat și a unei vieți sunt propuneri care se exclud reciproc, iar într-o relație altfel idilică, acesta este un compromis ușor de făcut.

A avea dormitoare separate vine și cu câteva avantaje frumoase. Acum pot să stau treaz să citesc sau să mă uit la televiziune extrem de proastă cât de târziu vreau, fără să-mi deranjez partenerul. Raidurile la frigidere târziu în noapte sunt foarte ușoare – poate de asemenea uşor. Și cel mai bine, partenerul meu și cu mine începem fiecare zi sărind unul pe paturile celuilalt și să spunem asta când ne spunem bună dimineața! Ce să nu iubești în asta?

Elaine Atwell este autoare, critică și fondatoare TheDart.co. Lucrarea ei a fost prezentată la Vice, The Toast și în numeroase alte magazine. Ea locuiește în Durham, Carolina de Nord. Urmăriți-o mai departe Stare de nervozitate.