Corpul tău trece prin schimbări extraordinare în timpul sarcinii.
Burta ta devine mai mare și volumul de sânge crește pe măsură ce copilul tău crește. Este posibil să aveți crampe, grețuri matinale și tot felul de dureri necunoscute. Părul și pielea dvs. pot trece, de asemenea, printr-o transformare în bine sau mai rău. (Totuși ești frumoasă.)
Dacă ați observat pete întunecate de piele pe față, este posibil să aveți melasmă. Iată mai multe despre această afecțiune, de ce apare în timpul sarcinii și despre cum o poți trata în siguranță.
Ce este melasma în sarcină?
Melasma este o afecțiune a pielii în care melanocitele (celulele producătoare de culoare) din piele produc pigment suplimentar din anumite motive. În timpul sarcinii, este adesea denumită cloasmă sau „mască a sarcinii”.
Cloasma este o preocupare cosmetică. Nu afectează în niciun fel copilul dumneavoastră și nu indică alte complicații ale sarcinii.
Oamenii cu mai mult pigment în piele – de exemplu, cei de origine africană, nord-africană, Orientul Mijlociu, latin sau hispanic, asiatic, indian sau mediteranean – sunt mai predispuși să dezvolte cloasmă, deoarece în mod natural au o producție mai activă de melanină.
În general, între
Înrudit: Culoarea pielii trebuie luată în considerare atunci când discutăm despre bolile de piele
Simptomele melasmei în sarcină
Simptomul principal al cloasmei este întunecarea pielii de pe față. Este posibil să observați pete întunecate sau pete pe frunte, obraji, bărbie sau în jurul gurii. Aceste zone se pot întuneca cu cât sunteți mai expus la soare sau cu cât sunteți mai departe în timpul sarcinii.
Durerea, mâncărimea sau durerea sunt nu simptomele melasmei. Dacă aveți aceste semne sau dezvoltați iritații severe, este posibil să aveți de-a face cu o altă afecțiune. Aduceți-vă la medic orice simptome suplimentare pe care le aveți.
Un dermatolog vă poate diagnostica cu exactitate starea utilizând o lampă Wood, care vă ajută să arătați dacă o afecțiune a pielii este bacteriană, fungică sau îngrijorătoare.
Cauzele melasmei în sarcină
Hiperpigmentarea pielii în timpul sarcinii este foarte frecventă. Este posibil să observați că sfarcurile/areolele, axilele sau organele genitale devin mai închise la culoare. Este posibil să vedeți o linie (linea nigra) care se extinde din zona pubiană peste burtă sau întunecarea pielii pe tot corpul.
Modificarea hormonilor, în special excesul de estrogen și progesteron, este principala cauză a melasmei în timpul sarcinii. Dincolo de asta, petele întunecate de pe față pot fi agravate de expunerea la soare, de utilizarea anumitor produse sau tratamente de îngrijire a pielii și chiar de genetică.
Cloasma poate fi, de asemenea, agravată de dezechilibre hormonale care ar fi putut fi prezente chiar înainte de sarcină.
Oricare ar fi cazul, hormonii tăi care stimulează melanocite reacționează la acești factori declanșatori producând un exces de pigmenți de protecție (pete întunecate) pe piele, numiti melanină.
Când melasma poate începe în sarcină
Melasma poate începe în orice moment al sarcinii, deși cel mai frecvent începe în al doilea sau al treilea trimestru.
Din nou, există o varietate de factori în joc când vine vorba de pigmentul întunecat. Culoarea și tipul pielii dvs. pot face această afecțiune mai mult sau mai puțin vizibilă. Cât de mult ești la soare sau chiar perioada anului în care ești însărcinată poate afecta, de asemenea, când observi pentru prima dată acest lucru.
Melasma dispare după naștere?
Vestea bună este că această hiperpigmentare probabil nu se va agrava după ce vei naște copilul. Acestea fiind spuse, poate dura timp – posibil
Tratamente sigure pentru sarcină
Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile de a vă trata melasma în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un dermatolog pentru mai multe informații.
Unii experți nu recomandă tratarea melasmei în timpul sarcinii. Un motiv este că se poate rezolva de la sine. Și este posibil ca unele metode de tratament să nu fie sigure sau eficiente de utilizat în timpul sarcinii.
Cel mai bun curs de tratament poate fi de fapt prevenirea, cu ajutorul câtorva modificări ale stilului de viață.
Căutați umbră
Deoarece soarele poate declanșa dezvoltarea mai multor pigmenti, este o idee bună să nu fii ferit de razele sale, mai ales pentru perioade lungi de timp.
Da, acest lucru este valabil și pentru paturile de bronzat sau orice alt mediu în care ați fi expus la razele UVA și UVB. Limitați plaja și încercați să vă relaxați sub un copac sau sub umbrelă.
Dacă faceți exerciții fizice, încercați să evitați orele de vârf ale soarelui în zona dvs., în general în mijlocul zilei. Ieșiți devreme dimineața sau mai târziu seara, când soarele este scăzut.
Purtați protecție solară
Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să stai în casă când soarele este afară. Este esențial să porți o protecție solară bună pentru sarcină, cu SPF 30+.
Căutați produse care conțin oxid de zinc, dioxid de titan sau alți blocanți fizici (creme de protecție solară minerale) față de cele care se bazează pe blocante chimice. Cremele de protecție solară cu blocare fizică tind să ofere o protecție mai largă și pot fi mai puțin iritante pentru piele.
Îmbracă-te pentru succes
O altă opțiune pentru acoperirea solară este îmbrăcămintea cu sau fără protecție UV, cum ar fi dispozitivele de protecție împotriva erupțiilor cutanate SPF sau îmbrăcămintea de protecție solară. Chiar dacă afară este cald, hainele largi pot fi confortabile și vă pot proteja pielea.
Dar fata? Pălăriile cu boruri largi sunt cel mai bun prieten al tău. Și nu uitați de o pereche de ochelari de soare stilați – cu cât sunt mai mari, cu atât mai bine.
Utilizați produse blânde de îngrijire a pielii
Spălaturile de față, loțiunile și serurile care vă irită pielea pot agrava melasma. În schimb, ungeți-vă cu produse blânde. Căutați pe etichetă cuvinte precum „noncomedogen”, „sensibil”, „fără parfum” sau „aprobat dermatolog” dacă sunteți copleșit de culoarul de frumusețe.
Același lucru este valabil și pentru machiajul pe care îl puteți folosi pentru a ascunde zonele întunecate. Căutați fonduri de ten, corectoare, pudre și alte produse noncomedogenice sau hipoalergenice.
Înrudit: Ghidul tău pentru îngrijirea pielii în condiții de siguranță pentru sarcină
Încercați măștile și metodele de acasă
Este posibil să vă puteți ușura melasma folosind ingrediente din cămară. Deși nu există studii specifice asupra acestor metode pentru cloasmă, următoarele tratamente topice pot ajuta:
- Suc de lămâie. Amestecați o soluție de jumătate de suc proaspăt de lămâie și jumătate de suc de castraveți sau apă. Acidul din suc poate ajuta la eliminarea pigmentării din stratul superior al pielii.
- Oțet de mere (ACV). Idee similară aici. Amestecați o soluție de jumătate ACV și jumătate de apă pentru a o folosi ca toner pe zonele întunecate.
- Lapte de magnezie. După ce te-ai spălat pe față, aplică lapte de magnezie pe zonele întunecate folosind o minge de bumbac. Se lasa pe piele peste noapte si se spala dimineata.
- Fulgi de ovaz si miere. Pregătiți o mască făcută cu fulgi de ovăz gătiți (lăsați-l să se răcească să nu fie fierbinte) și miere crudă. Lăsați pe piele timp de 10 minute înainte de spălare. Masca ajută la exfolierea pielii, iar enzimele din miere o pot ușura puțin.
Mănâncă bine, odihnește-te și încearcă câteva suplimente
Deoarece melasma poate fi, de asemenea, rezultatul dezechilibrelor hormonale, puteți îmbunătăți situația oferindu-vă un TLC atât de necesar. Asigurați-vă că rămâneți hidratat, luați o dietă cu multe fructe și legume proaspete și dormiți suficient în fiecare noapte.
Asigurați-vă că vă completați dieta prin consumul suplimentar de acizi grași omega-3. Și întrebați-vă medicul despre eventualele deficiențe de vitamine. Unele studii leagă melasma cu deficiența de fier și, eventual, de vitamina B12.
Fii răbdător
După sarcină, poți să-ți întrebi dermatologul despre alte tratamente dacă melasma ta nu se estompează de la sine. Tratamentele includ medicamente topice precum:
- hidrochinonă
- tretinoina
- corticosteroizi
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumiți acizi care luminează pielea, singuri sau în combinație. Există, de asemenea, unele proceduri – inclusiv peelinguri chimice, microdermabraziune, tratamente cu laser și alte terapii cu lumină – care pot funcționa.
Poate fi frustrant să faci față modificărilor pielii tale în timpul sarcinii. Din fericire, cloasma dispare în general în câțiva
Există diverse modificări ale stilului de viață pe care le puteți încerca pentru a preveni progresarea bolii în timpul sarcinii. În caz contrar, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament și despre beneficiile și riscurile fiecăruia. Vei străluci din nou înainte să-ți dai seama!
Discussion about this post