Cel mai bun ten al tău începe acum
Îmbătrânirea: este un proces care provoacă emoții amestecate. Unele semne apar încet și încet, în timp ce altele pot cere atenție. În cea mai mare parte, atenția timpurie cu tratamente topice este prima linie de apărare naturală, în special pentru cei între 20 și 30 de ani. Dar dacă cremele scumpe și peelingurile chimice nu mai sunt eficiente, atunci acest ghid este pentru tine.
Cea mai mare parte a îmbătrânirii este influențată de genetică,
- scăderea elasticității pielii
- pigmentare mai închisă
- Dimensiunea porilor
- linii fine pronunțate
- subțierea generală a mușchilor și a grăsimii feței
Dacă simți că pielea ta nu acționează în funcție de vârsta ta, iată ce poate face îngrijirea modernă a pielii pentru tine.
Elemente esențiale anti-îmbătrânire la 40 de ani
Oamenii încep să observe apariția îmbătrânirii la 30 și 40 de ani, spune David Lortscher, MD, dermatolog certificat de consiliu și fondator al cabinetului de teledermatologie Curology.
„Ciclul natural de viață al pielii începe să încetinească, ceea ce înseamnă că are loc apariția decolorării, a ridurilor, a căderii și a reducerii producției de colagen”, spune el. Modificările hormonale pot declanșa, de asemenea, acneea la adulți, oferindu-vă flashback-uri la erupțiile la adolescenți.
Dacă nu folosești deja produse de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire la 40 de ani, acum este momentul. Pentru formulările personalizate pe bază de rețetă ale clienților săi, Lortscher folosește vitamina C și retinoizi. Aceste două ingrediente de actualitate sunt susținute de zeci de ani de cercetare și studii clinice.
Retinoizii precum tretinoina vin cu a
Există totuși o avertizare cu retinoizii: aceștia duc la fotosensibilitate, așa că utilizarea zilnică dedicată a protecției solare cu SPF ridicat și cu spectru complet (SPF minim 50) este o necesitate.
Dacă barierele prescripției și fotosensibilitatea vă diminuează interesul pentru retinoizi,
Elemente esențiale anti-îmbătrânire la 50 de ani
Deoarece aceleași procese de îmbătrânire ale anilor 40 continuă și în anii 50, Lortscher avertizează că menopauza poate amplifica semnele pentru femei. Modificarea nivelului de estrogen poate duce la uscarea pielii. Pierderea de colagen poate duce la lăsarea pielii de-a lungul maxilarului și din jurul ochilor. Ani de expunere la soare vor reapărea, de asemenea, ca textura aspră a pielii și pete solare.
În timp ce creșterea jocului de hidratare și utilizarea tratamentelor topice (cum ar fi retinoizii sau vitamina C) va ajuta la catifelarea și netezirea pielii uscate și aspre, poate doriți să încercați dermarollingul – numit și microneedling -.
Microneedling-ul ar putea arăta ca o versiune de jucărie a unui dispozitiv de tortură medieval (și poate fi puțin inconfortabil), dar poate fi cheia pentru creșterea colagenului acasă. Totuși, necesită un regim de sterilizare atent, deoarece înțepăt pielea.
„Când este făcut corect, microneedling-ul creează o mică „rănire” a pielii, care, la rândul său, poate crește producția de colagen și elastină, poate îmbunătăți cicatricile și ridurile fine, poate reduce hiperpigmentarea și întineri pielea”, spune Lortscher.
El avertizează împotriva măririi dimensiunii acului pentru rezultate mai rapide. „Pătrunderile mai profunde au ca rezultat sângerare precisă și pot oferi mai multe îmbunătățiri. Cu toate acestea, tratamente mai agresive ar trebui efectuate în cabinet”, spune Lortscher.
Brauer sugerează Fraxel, un tratament cu laser folosit și pentru cicatricile și pigmentarea acneei. „[It’s] un tratament excelent pentru a ajuta la diminuarea liniilor fine și a ridurilor și pentru a reînnoi suprafața pielii pentru o strălucire reîmprospătată și tinerească”, spune el.
Elemente esențiale anti-îmbătrânire la 60 de ani și peste
La apariția anilor 60, cea mai nouă și mai vizibilă dezvoltare este subțierea pielii. Tratamentele topice pot continua să combată liniile fine și hiperpigmentarea și să contribuie la îmbunătățirea fermității și texturii. Dar Lortscher avertizează că nu sunt suficiente pentru a combate căderea din cauza pierderii volumului feței. Din fericire, există opțiuni mai puțin invazive dacă sunteți în căutarea unui impuls mai mare decât vă poate oferi o rutină de îngrijire a pielii.
Lortscher sfătuiește să umpleți țesutul de sub pielea liberă cu injecții. „Volumizatoarele precum Sculptra sau Voluma sau substanțele de umplutură precum Radiesse, Restylane și Juvederm refac contururile pierdute, oferind o oarecare „lift” prin susținerea pielii de deasupra”, spune el.
Dacă ridurile încruntate îți lasă senzația de parcă ai o zi de luni în fiecare zi a săptămânii, Brauer sugerează Xeomin sau Radiesse. Xeomin este mai bun pentru tratarea liniilor de încruntare, în timp ce Radiesse este un agent de umplere care netezește ridurile și pliurile faciale moderate până la severe, spune el. Brauer recomandă și Ultherapy. „[It] folosește tehnologia cu ultrasunete pentru a revigora producția de colagen și pentru a ridica și strânge pielea în mod natural și nechirurgical”, explică el.
Elemente esențiale anti-îmbătrânire la orice vârstă
Noua tehnologie a adus o multitudine de proceduri minim invazive pentru a combate semnele îmbătrânirii, precum și tratamente topice noi, mai puțin iritante. Dar care este cea mai eficientă metodă de a combate semnele îmbătrânirii? Prevenirea daunelor solare.
Este ușor să ne spunem că alunecăm în mașină pentru o comisie rapidă fără pălărie sau să renunțăm la crema solară într-o zi înnorată este inofensiv. Dar Lortscher avertizează că daunele UV ne vor ajunge în cele din urmă. „Partea grea este că există o întârziere între momentul în care a avut loc expunerea la soare și momentul în care efectele sale se manifestă”, spune el.
Așa că fii bun cu sinele tău actual și viitor. Renunță la plajă și la cabina de bronzat, leagă o pălărie și ochelari de soare și poartă întotdeauna o protecție solară cu spectru larg. Te vei bucura de o piele sănătoasă și strălucitoare pentru anii următori.
Discussion about this post