Cum să începeți din nou să alăptați dacă v-ați oprit (sau nu ați început niciodată)

Factori care cresc succesul relației

Pe măsură ce te aventurezi în călătoria ta cu relactarea, este important să înțelegi că toți oamenii sunt diferiți și răspund la eforturile de relactare cu grade diferite de succes.

Unele femei vor putea aduce o aprovizionare completă în câteva săptămâni. Unele vor dura ceva mai mult, iar altele nu vor putea niciodată să aducă înapoi o cantitate completă de lapte. Fiecare uncie de lapte matern contează, totuși, și a face pace cu ceea ce ai este vital atunci când lucrezi la relactare.

Acestea fiind spuse, există câțiva factori care vor determina cât de succes vei avea la relație:

• Cu cât copilul tău este mai mic, cu atât va fi mai ușor să relactezi. Mamele cu bebeluși în intervalul de 3 până la 4 luni au de obicei cele mai mari rate de succes.
• Cu cât aprovizionarea cu lapte era mai bine stabilită înainte de înțărcare, cu atât va fi mai ușor să-l restabiliți.
• Cu cât aveți mai mult timp pentru a încerca să alăptați și să pompați, cu atât mai bine, deoarece alăptarea și pomparea frecvente și eficiente sunt cel mai important factor fiziologic pentru relactație.
• Cu cât este mai interesat de alăptarea bebelușului, cu atât acest proces va fi mai ușor.
• Cu cât ești mai educat despre cum funcționează relactarea, cu atât vei avea mai mult succes.
• Cu cât ai mai mult sprijin din partea familiei, prietenilor și furnizorilor de servicii medicale, cu atât vei avea mai multe șanse să perseverezi și să nu renunți.

Cât durează relația?

Din nou, fiecare corp reacţionează diferit la încercările de relactare. Cu toate acestea, vă puteți aștepta să vedeți unele rezultate inițiale în aproximativ 2 săptămâni de la încercare. Unii experți cred că timpul necesar pentru relactare este aproximativ egal cu cât a trecut de când ai înțărcat de la alăptare.

În cartea sa, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, concluzionează că, pe baza cercetărilor disponibile, relactarea completă durează în medie aproximativ 1 lună pentru majoritatea oamenilor.

Sfaturi pentru inducerea relacției

Producția de lapte matern crește și scade în timpul alăptării și poate ați observat că a durat ceva timp pentru ca întreaga „fabrică de lapte” să dispară, chiar și după ce v-ați înțărcat. Este posibil să reușiți să extrageți puțin lapte, chiar dacă au trecut săptămâni sau luni de când ați alăptat sau extras ultima dată.

Aveți încredere că alăptarea este un proces consistent, flexibil și fluid și, dacă ați alăptat anterior, poate fi mai ușor decât credeți să faceți lucrurile din nou la loc.

Orice stimulare a sânului – indiferent dacă laptele iese la început sau nu – va spune corpului dumneavoastră să producă mai mult lapte. Pentru a induce o cantitate completă de lapte, veți dori să urmăriți să alăptați sau să extrageți de 8 până la 12 ori pe zi sau la fiecare 2 până la 3 ore, inclusiv cel puțin o dată pe noapte.

Din nou, la început, veți vedea doar picături sau nu prea mult lapte. Dacă continuați să alăptați sau să pompați, ar trebui să începeți să vedeți creșteri în decurs de aproximativ o săptămână. Un pic de răbdare este un drum lung aici.

Nu toți bebelușii vor alăpta săptămâni sau luni după înțărcare, dar veți fi surprins câți bebeluși vor încerca bucuroși, mai ales dacă oferiți sânul înainte de culcare, după un pui de somn, după o baie sau în timpul contactului cu pielea.

Dacă copilul dumneavoastră va alăpta:

• Lăsați copilul să vină la sân de câte ori își dorește.
• Asigurați-vă că bebelușul este bine prins, luând o parte bună din mamelon și areola și sugând eficient.
• Continuați să oferiți lapte suplimentar, astfel încât copilul să continue să crească și să se dezvolte pe măsură ce vă reconstruiți cantitatea de lapte. Este important să nu încetați să suplimentezi până când aprovizionarea nu a crescut.
• Permiteți alăptarea confortabilă atât cât îi place bebelușului dvs. – la început, puteți considera alăptarea ca „gustări” și puteți ajunge la mesele reale, pe măsură ce aprovizionarea dvs. crește.
• Luați în considerare utilizarea unui supliment pentru alăptare la sân, care este un tub flexibil atașat la sân, care furnizează lapte în timp ce bebelușul alăptează și vă stimulează aportul.
• Petrece mult timp piele la piele cu copilul tau; aceasta crește nivelul de prolactină, ceea ce poate crește și cantitatea de lapte.

Dacă copilul dumneavoastră nu va alăpta sau nu va alăpta des:

• Pompați-vă laptele frecvent pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivul de a stimula și goli sânii la fiecare 2-3 ore sau cam asa ceva.
• Asigurați-vă că pompa dumneavoastră este în stare bună de funcționare. Luați în considerare închirierea unei pompe de spital pentru o eficiență maximă.
• Luați în considerare adăugarea masajului și a expresiei mâinii la rutina dvs. de pompare.
• Luați în considerare „pomparea cu putere”, în care pompați de mai multe ori pe oră timp de o oră sau două pentru a simula hrănirea în cluster, care crește în mod natural furnizarea.

Pe lângă alăptare sau pompare, poate doriți să luați în considerare adăugarea unui galactagog la amestec. Un galactagog este orice aliment, plante medicinale sau medicament pe bază de rețetă despre care se crede că vă ajută să vă creșteți cantitatea de lapte.

Opțiunile populare includ prăjituri cu fulgi de ovăz și lactație și ierburi precum schinduful, ciulinul binecuvântat și ruda de capră. S-ar putea să vă gândiți să beți ceaiuri făcute cu unele dintre aceste ierburi.

Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre ce plante medicinale sunt sigure pentru dvs. și despre riscurile potențiale ale oricăror suplimente pe care le aveți în vedere. De asemenea, medicul dumneavoastră poate fi deschis să vă prescrie medicamente care măresc cantitatea de lapte.

Cumpără pentru prăjituri pentru alăptare, schinduf, ciulin binecuvântat și goat’s rue online.

Sfaturi pentru ca bebelusul sa revina la alaptare

Mulți oameni constată că trebuie să-și aducă cantitatea de lapte înainte de a-și putea face copilul interesat de alăptare din nou. Dacă copilul tău este încă reticent chiar și după ce ai crescut cantitatea de lapte, iată câteva lucruri pe care le poți încerca să-l faci să alăpteze din nou fericit:

• Alăptați când sunt pe jumătate adormiți, cum ar fi imediat după trezire sau în miezul nopții.
• Petreceți timp piele pe piele cu ei în timp ce dorm (atâta timp cât puteți rămâne treaz!); s-ar putea să te surprindă și să se blocheze singuri.
• Limitați biberoanele și suzetele. Lasa-i sa-ti foloseasca sanul pentru confort la inceput, chiar daca nu isi iau toate caloriile de la tine.
• Folosiți biberoane cu flux lent sau încercați să hrăniți cu ceașcă, astfel încât copilul să se obișnuiască cu fluxul mai lent al sânilor în timpul hrănirii.
• Continuați să vă hrăniți bebelușul cu lapte praf sau cu lapte pompat până când aceștia vă iau în mod constant sânul: un copil înfometat nu va fi un copil cooperant!
• Nu oferi sânul când mor de foame; încercați la început între hrăniri.
• Oferiți sânul în timp ce vă legănați, mergeți sau vă legănați.
• Oferă în baie, într-un marsupiu sau pe întuneric.
• Strângeți puțin lapte matern pe mamelon înainte de a oferi sânul.

Răbdarea este esențială aici. Majoritatea bebelușilor vor reveni în cele din urmă la alăptare, dar dacă sunt destul de mai mari, ar putea fi mai dificil. Dacă bebelușul tău nu mai alăptează niciodată complet, este în regulă și asta. Laptele pompat într-o sticlă este și el benefic.

Bebelușul dumneavoastră poate alăpta doar în anumite momente ale zilei, cum ar fi pentru somn și pentru culcare, și asta poate fi bine. Sa nu uiti asta tu ajunge să-ți definești succesul aici.

Maternitatea surogat sau adopția și lactația indusă

Ce se întâmplă dacă nu ai alăptat niciodată până acum sau ultima dată când ai alăptat a fost cu ani în urmă și vrei să-ți alăptezi copilul adoptat sau copilul născut printr-un surogat?

Alăptarea indusă nu este același lucru cu relația și poate fi mai dificilă, mai ales dacă nu ați mai alăptat niciodată. Cu toate acestea, cu multă muncă și sprijin, multe mame sunt capabile să producă o cantitate totală sau parțială pentru bebelușii lor.

Principiile lactației induse sunt similare cu relactația:

• stimularea frecventă a sânilor prin pompare sau alăptare
• o mulțime de piele-la-piele cu bebelușii după sosire
• suplimente de stimulare a laptelui sau medicamente prescrise

Mamele care induc alăptarea ar trebui să se consulte cu un furnizor de asistență medicală care are experiență în acest sens. Ele vă pot ajuta să veniți cu un plan adaptat corpului și bebelușului dvs., care vă va ajuta să maximizați succesul.

În ce moment ar trebui să vă opriți eforturile de relație?

Relactarea este o muncă grea și vine cu multe provocări. Pe măsură ce mergi mai departe, cântărește-ți potențialele succese cu propria ta bunăstare mentală și fizică.

Dacă a trecut o lună și ai făcut tot ce ai putut pentru a-ți readuce aprovizionarea cu puțin succes, poate fi timpul să-ți dai permisiunea de a nu mai încerca, mai ales dacă descoperi că eforturile tale te fac copleșit sau stresat.

Rețineți că orice cantitate de lapte matern pe care o produceți pentru copilul dumneavoastră are beneficii pentru sănătate, așa că luați în considerare eforturile de relactare un succes chiar dacă nu ați reușit să produceți o cantitate completă de lapte pentru copilul dumneavoastră. Fă ceea ce funcționează pentru tine și încearcă să nu te compari cu alte mame.

Unde să mergi pentru ajutor

Conectarea cu un consultant în alăptare sau cu un medic specializat în alăptare este vitală pe măsură ce lucrați la relactație. Acești profesioniști vă vor putea oferi sfaturi bazate pe propria sănătate și istoricul de alăptare.

De asemenea, este important să păstrați legătura cu medicul pediatru. Vrei să te asiguri că bebelușul tău continuă să crească pe măsură ce treci de la formula.

Este atât de important să ai un sistem de sprijin emoțional în timp ce încerci să te relaxezi pentru copilul tău. Puteți contacta o organizație voluntară care alăptează pentru sprijin și, eventual, pentru a vă conecta cu alte mame locale care au relactat. De asemenea, este posibil să găsiți mame online care au făcut acest lucru.

În aceste zile, există atât de multe oportunități de a intra în legătură cu oameni care se află în aceeași barcă cu tine. Ele te pot încuraja și te pot face să te simți mai puțin singur.

Relactarea poate fi o experiență izolatoare și este ușor să te îndoiești de tine dacă nu vezi rezultate imediat. Ai încredere în corpul tău și în copilul tău pe măsură ce treci prin acest proces, fii amabil cu tine și amintește-ți că alăptarea nu este totul sau nimic. Fiecare picătură contează.