Cum să-ți faci propria clisma pentru a ameliora constipația și este sigură?

Prezentare generală

O clismă este o metodă de a vă curăța colonul folosind o injecție de lichid – practic, slăbirea intestinelor afectate pentru a vă ajuta să faceți caca.

De obicei, se administrează o clismă pentru a ajuta la tratarea constipației. Mai întâi, o sticlă sau un recipient mic este umplut cu un lichid sigur, cum ar fi spumă de săpun sau a soluție salină. Apoi lichidul este introdus ușor în rect cu o duză curată. Aceasta direcționează soluția în intestine pentru a curăța excrementele dure sau afectate.

Clismele sunt de obicei ultimul curs de acțiune în tratamentul constipației din cauza posibilelor efecte secundare. Pot fi efectuate în siguranță acasă, atâta timp cât utilizați tipuri sigure de lichide și instrumente sterilizate, cum ar fi un kit de clisma de acasă. Dar majoritatea metodelor de clisma la domiciliu nu sunt recomandate a fi efectuate acasă.

Să vedem ce clisme pot fi folosite în siguranță acasă, ce metode alternative ar putea funcționa pentru tratarea constipației și cum să administrați singur o clisma.

Clismă acasă pentru constipație

Nu este greu să-ți faci propria clisma acasă. Tot ce aveți nevoie este un fluid sigur și uneltele potrivite.

Avertizare

Nu încercați să vă administrați propria clisma dacă nu sunteți sigur dacă o soluție pentru clisma este sigură sau nu aveți instrumente curate pentru clisma.

Iată ce trebuie să faceți mai întâi înainte de a administra clisma:

1. Turnați aproximativ opt căni de apă fierbinte, distilată, într-o ceașcă, un castron sau un borcan curat. Temperatura apei ar trebui să fie între 105°F și 110°F.
2. Pune o cantitate mică (nu mai mult de opt linguri) de săpun de Castilia, sare iodată, ulei mineral sau butirat de sodiu in apa. Prea mult săpun sau sare vă pot irita intestinele. Dacă este posibil, întrebați un medic cât de mult este sigur să utilizați.
3. Obțineți o pungă și un tub pentru clisma curate și sterilizate pentru a vă oferi clisma în siguranță.

Dacă intenționați să utilizați ulei mineral, aveți nevoie doar de ulei mineral pur, natural.

Kit clismă acasă

Trusele de clisma la domiciliu pot fi achiziționate de la multe magazine care vând produse de sănătate la domiciliu. Aceste truse conțin tot ce aveți nevoie pentru a vă administra propria clisma, inclusiv punga, tubulatura și soluția de curățare. În loc să faceți un kit de clisma întreg acasă, acestea pot fi folosite imediat din cutie.

Puteți achiziționa un kit de la orice comerciant cu amănuntul mare care vinde produse medicale la domiciliu sau puteți verifica aceste truse disponibile pe net.

Este sigur să faci o clismă acasă?

Dacă utilizați soluția potrivită pentru clismă și instrumente curate și sterilizate, o clismă este considerată sigură de făcut acasă.

Dar clismele și curățarea colonului în general pot duce la simptome precum greață, deshidratare și pierderea echilibrului electrolitic natural. Nu încercați o clismă decât dacă ați vorbit mai întâi cu un medic.

Trebuie să luați anumite măsuri de precauție pentru a preveni posibilele efecte secundare sau complicații. Iată ce trebuie să știți înainte de a face o clismă acasă.

Clismele „naturale” precum sucul de lămâie sau cafeaua pot face mai mult rău decât bine

Nu există prea multă știință care să susțină utilitatea acestor substanțe pentru clisme.

Compușii din citrice sau cafea vă pot deranja echilibrul bacteriilor intestinale și duce la complicații precum arsuri rectale, infecții bacteriene și chiar moarte.

Nu încercați aceste tipuri de clisme decât dacă ați consultat mai întâi un medic.

Anumite substanțe chimice pot provoca reacții dăunătoare în colon

Un raport de caz din 2017 a constatat că doi copii au dezvoltat inflamație a colonului (colită) și au avut diaree sângeroasă și vărsături după ce au primit o clisma de casă cu peroxid de hidrogen. Poate dura până la opt luni pentru a vă recupera complet după acest tip de reacție.

Utilizarea necorespunzătoare sau murdară a uneltelor poate duce la complicații periculoase

Uneltele care nu au fost sterilizate pot fi acoperite de bacterii și cauzează complicatii precum infectiile intestinale. Neutilizarea corectă a instrumentelor vă poate afecta anusul, rectul sau colonul inferior.

Alternative medicale

Este întotdeauna recomandat ca un medic să administreze o clismă sau să folosească tratamente alternative pentru a ajuta la slăbirea scaunului, pentru a trata constipația pe termen lung sau pentru a curăța bacteriile dăunătoare din intestin.

Iată câteva tratamente alternative pe care un medic le-ar putea folosi în locul unei clisme tradiționale:

• Laxative precum bisacodilul pot stimula mișcarea intestinală.
• Medicamente precum mesalamina (Rowasa) pot trata persoanele care au o tulburare inflamatorie intestinală (IBD) sau colită ulceroasă.

• Clismele probiotice pot ajuta la modificarea bacteriilor intestinale și la prevenirea sau tratarea problemelor sau tulburărilor digestive.

• Clisme cu balon Foley deschide rectul și colonul inferior pentru a ajuta mișcările intestinale să se deplaseze prin intestin.

Cum se administrează o clismă

Iată instrucțiuni pas cu pas pentru a vă administra o clismă în siguranță:

1. Bea un pahar sau două cu apă ca să nu te deshidratezi.
2. Dacă este posibil, ai o cadă curată, goală, în care poți folosi clisma. Dacă nu este disponibilă o cadă, puneți un prosop curat pe podea.
3. Umpleți o pungă de clisma cu soluția de săpun sau sare sau cu ulei mineral pur.
4. Închideți punga astfel încât să nu existe scurgeri.
5. Îndreptați partea de furtun în jos și eliberați ușor clema, astfel încât excesul de aer să fie eliberat. Acest lucru este important deoarece aerul injectat în colon poate provoca gaze, balonare și greață.
6. Pune punga pe partea laterală a căzii unde se poate scurge și poți vedea cât lichid a mai rămas.
7. Utilizați un lubrifiant sigur pentru a face tubul mai ușor și mai confortabil de introdus.
8. Întinde-te și ridică-ți genunchii la nivelul pieptului.
9. Introduceți ușor și încet tubul în rect, relaxându-vă mușchii și permițând anusului să împingă afară, astfel încât să intre mai ușor. Introduceți tubul până la patru inci în rect.
10. Lăsați lichidului timp să se scurgă în rect. Respirați lent și adânc și relaxați-vă până când sacul se golește.
11. Scoateți ușor tubul din rect.
12. Ridică-te încet și mergi imediat la toaletă dacă simți nevoia să faci mișcare intestinală.

La pachet

Discutați cu un medic despre curățări intestinale sigure sau tratamente pentru constipație înainte de a încerca să încercați singur.

Utilizarea de substanțe nesigure sau unelte murdare vă poate expune riscului de a introduce bacterii dăunătoare sau de a provoca reacții periculoase în colon. Și aplicarea necorespunzătoare a unei clismă ție sau altora vă poate răni anusul, rectul sau colonul.

Luați măsurile de precauție adecvate înainte de a face singur o clisma. Asigurați-vă că substanța este sigură și instrumentele sunt complet sterilizate, apoi urmați fiecare pas pentru a auto-administra clisma cu foarte mare atenție.