Prezentare generală
Cefaleea în grupă este un tip sever de cefalee.
Persoanele cu dureri de cap în grup pot experimenta atacuri în care apar mai multe dureri de cap severe pe parcursul a 24 de ore. Ele apar cel mai adesea noaptea.
Atacurile zilnice de cefalee în grup pot continua să aibă loc săptămâni sau luni, după care poate apărea o perioadă de remisie. Această perioadă de remisiune poate dura luni sau chiar ani.
Durerile de cap în grup tind să difere foarte mult de alte tipuri de dureri de cap. Ele pot fi foarte severe și necesită adesea management medical. Deși pot fi foarte dureroase, durerile de cap nu sunt periculoase.
În timp ce durerile de cap în grup sunt cel mai adesea gestionate cu medicamente și alte intervenții medicale, pot exista unele lucruri pe care le puteți face și acasă pentru a ajuta la ameliorarea sau prevenirea simptomelor. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Remedii la domiciliu pentru durerile de cap ciorchine
În prezent, există puține remedii la domiciliu care sunt eficiente și nici un remediu cunoscut.
Există câteva informații științifice limitate despre remediile la domiciliu pentru durerile de cap în cluster care ar putea fi utile, dar nu sunt dovedite prin cercetări.
A
Mai jos, vom explora unele dintre informațiile care sunt disponibile în prezent, dar nu sunt dovedite.
Melatonina
Melatonina este un hormon pe care corpul tău îl folosește pentru a-ți regla tiparele de somn. Persoane care suferă de dureri de cap în grup
Suplimentele de melatonină în doze cuprinse între 10 și 25 de miligrame pot ajuta la prevenirea durerilor de cap atunci când sunt luate înainte de culcare. Cu toate acestea, tratamentul cu melatonină poate fi mai puțin eficient la persoanele cu dureri de cap cronice în grup.
Cremă cu capsaicină
Crema topică cu capsaicină poate fi achiziționată fără rețetă și poate fi utilizată pentru a ajuta la gestionarea durerilor de cap în grup. Acest analgezic poate fi aplicat ușor în interiorul nasului folosind un tampon de bumbac.
Mici studii mai vechi au indicat că crema de capsaicină reduce severitatea durerii de cap în grup.
Cu toate acestea, a
Exerciții de respirație profundă
Oxigenoterapia este una dintre cele
Deși există cercetări limitate asupra tehnicilor de respirație profundă și a durerilor de cap în grup, poate ajuta să le utilizați împreună cu medicamentele dumneavoastră în timpul unui atac.
Respirația în cutie și respirația cu buze strânse sunt, de asemenea, tehnici puternice de ameliorare a stresului.
Magneziu
Nivelurile scăzute de magneziu au fost asociate cu unele tipuri de dureri de cap. Prin urmare, vă puteți gândi să luați suplimente de magneziu sau să integrați alimente bogate în magneziu în dieta dumneavoastră.
A
Cu toate acestea, cercetările suplimentare privind magneziul pentru durerile de cap în grup sunt limitate.
Dacă vă gândiți la suplimentarea cu magneziu sau orice suplimentare, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Extract de Kudzu
Extractul de Kudzu este un supliment botanic care provine din vița de vie kudzu. Unele dovezi anecdotice sugerează că kudzu poate ajuta la durerile de cap în grup.
Un mic studiu publicat în 2009 a identificat 16 participanți care au folosit extract de kudzu pentru durerile de cap în grup.
În timp ce mulți au raportat o scădere a intensității sau frecvenței atacurilor, sunt necesare studii mai riguroase pentru a determina eficacitatea reală a extractului de kudzu.
Simptome de cefalee în grup
Simptomele comune ale durerii de cap în grup includ:
- durere de cap severă care se instalează în spatele ochiului sau pe o parte a feței
- durere de cap care începe fără niciun avertisment, trezindu-te adesea noaptea
- dureri de cap care apar la aceeași oră în fiecare zi sau la aceeași oră în fiecare an
- mai multe dureri de cap severe care durează între 15 minute și 3 ore, într-o perioadă de 24 de ore
- roșeață a ochilor și lăcrimare pe partea feței de unde a apărut durerea de cap
-
nasul care curge sau înfundat pe partea afectată
- umflarea ochilor sau a feței
-
pleoapa căzută sau pupila îngustă pe partea în care aveți durere
- amorțeală sau furnicături pe o parte a feței sau în brațe sau degete
- senzație de agitație sau agitație
Cauzele durerilor de cap în grup
Cercetătorii încă lucrează pentru a înțelege ce cauzează durerile de cap în grup. Multe teorii diferite continuă să fie prezentate și testate.
Cel mai probabil, durerile de cap în grup sunt legate de activitatea din hipotalamus.
Situat la baza creierului, hipotalamusul conține căi reflexe care controlează durerea din față și din spatele ochilor.
Când această cale nervoasă este activată, declanșează senzații de:
- furnicături
- trepidant
- amorţeală
- durere intensă
Același grup de nervi poate stimula, de asemenea, lacrimarea și înroșirea ochilor.
Prevenirea durerilor de cap în grup
Deși nu există un remediu pentru durerile de cap în grup, efectuarea anumitor modificări ale stilului de viață vă poate ajuta să reduceți frecvența durerilor de cap.
Program de somn constant
Un program de somn consecvent poate ajuta la îmbunătățirea ritmului circadian. Cercetare
Evitarea tutunului
Fumatorii tind sa aiba dureri de cap mai des in comparatie cu nefumatorii.
Deși renunțarea la fumat ar putea să nu determine încetarea completă a durerilor de cap în grup, aceasta poate ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn ale corpului și a răspunsurilor nervoase.
Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar este posibil. Discutați cu un medic despre găsirea unui program personalizat de renunțare la fumat.
Limitarea consumului de alcool
În timp ce vă confruntați cu dureri de cap, consumul de alcool poate declanșa o durere de cap. Luați în considerare limitarea consumului de alcool pentru a preveni acest lucru.
Faceți exerciții zilnice
Exercițiile cardiovasculare zilnice pot îmbunătăți circulația în creier, pot reduce stresul și vă pot ajuta să dormiți mai bine.
Când să vezi un medic
Dacă aveți dureri de cap în grup, doar durerea este un motiv pentru a căuta ajutor medical.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele și opțiunile de tratament. Ei vă pot recomanda un plan de tratament potrivit pentru dvs.
În plus, discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să utilizați ierburi sau suplimente. Ei vă pot spune despre orice reacții adverse sau interferențe cu medicamente sau alte tratamente.
Tratamentele medicale prescrise în mod obișnuit pentru durerile de cap includ:
- oxigen livrat cu masca
- sumatriptan injectabil (Imitrex)
- lidocaina intranazală
- steroizi
- blocul nervului occipital
Durerile de cap în grup sunt extrem de dureroase și tind să reapare. Aceste dureri de cap nu durează pentru totdeauna, iar simptomele dispar de obicei în câteva zile.
În timp ce medicamentele și alte tratamente medicale sunt cel mai adesea folosite pentru a trata și a preveni durerile de cap în grupe, există lucruri pe care le puteți încerca acasă împreună cu tratamentele prescrise de medicul dumneavoastră.
Nu uitați să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remediu casnic.
Discussion about this post