Cum să tratezi singur fibroamele uterine

Ce sunt fibromul uterin?

Fibroamele uterine sunt excrescențe în uter. Între 60 și 80% dintre femei au sau au avut fibrom. Se mai numesc si:

• tumori benigne
• leiomioame uterine
• mioame

Deși fibroamele nu sunt canceroase sau pun viața în pericol, uneori pot cauza probleme de sănătate.

Fibroamele variază ca mărime de la la fel de mici ca o sămânță până la mai mari decât un grapefruit. Puteți avea un fibrom sau mai multe excrescențe.

Este posibil să nu aveți deloc simptome. Majoritatea femeilor nu știu că au această afecțiune.

Semnele și simptomele depind de dimensiunea, localizarea și numărul de fibrom. Este posibil să experimentați:

• perioade care durează mai mult de o săptămână

• sângerare menstruală abundentă
• pete sau sângerări între menstruații

• presiune sau durere pelviană

• dureri de spate sau de picioare
• Urinare frecventa
• dificultate la golirea vezicii urinare
• constipație
• dificultatea de a ramane insarcinata

Este posibil să aveți un risc mai mare de fibrom dacă:

• au vârste cuprinse între 30 și 50 de ani
• sunt supraponderali sau obezi
• sunt afro-americani, deoarece fibroamele sunt de două până la trei ori mai frecvente la femeile afro-americane
• au antecedente familiale de fibrom
• a început menstruația înainte de vârsta de 10 ani
• folosiți anumite tipuri de control al nașterii
• au o dietă proastă
• consuma alcool

Tipuri de fibrom

Fibromul poate crește în orice parte a uterului. Ele sunt denumite după locul în care cresc:

• fibroamele intramurale cresc în interiorul pereților uterului

• fibroamele submucoase cresc în cavitatea goală a uterului

• fibroamele subserozale cresc pe suprafața uterului

Tratamentul natural al fibromului

Fibroamele cresc de obicei lent sau deloc. În multe cazuri, acestea se micșorează de la sine, mai ales după menopauză. Este posibil să nu aveți nevoie de tratament decât dacă sunteți deranjat de simptome. Medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai bun plan de tratament. Este posibil să aveți nevoie de o combinație de terapii.

În cazurile moderate până la severe, în care simptomele sunt deranjante, se agravează sau nu se îmbunătățesc cu medicamente, fibromul poate fi tratat prin intervenție chirurgicală sau cu ultrasunete. Intervenția chirurgicală poate implica îndepărtarea doar a fibroamelor sau a întregului uter.

Îngrijirea la domiciliu, modificările dietei și remediile naturale pot ajuta la tratarea fibroamelor și la ameliorarea simptomelor. Modificările stilului de viață de mai jos sunt, de asemenea, importante în prevenirea fibromului.

Aceste tratamente naturiste vă pot ajuta sau nu simptomele fibromului, deoarece ameliorarea depinde de cât de severe sunt simptomele dumneavoastră și de modul în care au progresat fibromul. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre aceste opțiuni.

Pierdere în greutate

Un studiu clinic în China a arătat că obezitatea și excesul de greutate cresc riscul de fibrom uterin. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele adipoase produc cantități mari de estrogen. Pierderea în greutate poate ajuta la prevenirea sau reducerea dimensiunii fibroamelor.

Nutriție

Dieta ta zilnică este un factor foarte important în tratarea fibroamelor. Nutriția corectă vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă și să vă reduceți riscul. Anumite alimente pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.

Alimente de evitat

Conform studiilor clinice, consumul prea multă de carne roșie crește riscul de fibrom uterin. De asemenea, consumul de alcool crește riscul.

Consumul de carbohidrați rafinați în exces și alimente cu zahăr poate declanșa sau agrava fibroamele. Aceste alimente cresc nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru face ca organismul dumneavoastră să producă prea mult hormon de insulină. Evitați sau restricționați carbohidrații simpli rafinați, cum ar fi:

• orez alb, paste și făină
• sifon și alte băuturi dulci
• sirop de porumb
• cereale la cutie
• produse de patiserie (prăjituri, prăjituri, gogoși)
• chipsuri
• biscuiti

Alimente de mâncat

Alimentele neprocesate bogate în fibre ajută la:

• taie-ti pofta de mancare
• echilibrează hormonii
• previne creșterea în greutate în exces

Alimentele viu colorate, cum ar fi fructele și legumele, ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și la reducerea riscului de fibrom. Adaugă aceste alimente întregi în dieta ta zilnică:

• legume și fructe crude și fierte
• fructe uscate
• cereale integrale
• orez brun
• linte și fasole
• pâine integrală și paste
• Quinoa
• ierburi proaspete și uscate

Vitamine și suplimente

Laptele și lactatele pot ajuta la reducerea fibroamelor. Produsele lactate conțin cantități mari de calciu, magneziu și fosfor. Acești nutrienți pot ajuta la prevenirea creșterii fibroamelor.

Unele tipuri de vitamine pot ajuta, de asemenea, la reducerea creșterii și a dimensiunii fibroamelor. Cercetările confirmă că riscul de fibrom poate crește dacă aveți cantități scăzute de vitamina D și vitamina A din surse animale, cum ar fi lactatele.

Fibromul uterin poate agrava durerile menstruale, balonarea și crampele. O serie de vitamine pot ajuta la ameliorarea acestor simptome:

• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina E
• magneziu
• acizi grasi omega-3

Puteți găsi aceste vitamine în alimente, precum și în suplimente. Dacă doriți să începeți să includeți suplimente în rutina zilnică, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.

Tensiune arteriala

Un studiu olandez a constatat că poate exista o legătură între hipertensiune arterială și fibroame. Gestionați-vă tensiunea arterială pentru a vă reduce riscul și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală:

• Limitați alimentele cu sare sau sodiu adăugat.
• Verificați-vă tensiunea arterială în mod regulat și discutați citirile cu medicul dumneavoastră.
• Faceți exerciții fizice regulate.

Remedii pe bază de plante

Remediile pe bază de plante pot ajuta la tratarea fibroamelor sau la reducerea simptomelor asociate. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla dacă aceste remedii funcționează și care este doza cea mai eficientă.

Plantele medicinale sunt medicamente puternice și pot interacționa cu alte medicamente. De asemenea, nu sunt reglementate de Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente pe bază de plante.

Medicină tradițională chinezească

Remediile pe bază de plante sunt folosite în medicina tradițională chineză pentru a încetini creșterea fibromului și pentru a trata simptomele. O formulă pe bază de plante se numește Guizhi fuing sau Gui Zhi Fu Ling Tang. Această formulă conține mai multe ierburi care acționează pentru a micșora fibromul uterin, pentru a echilibra nivelul hormonilor și pentru a vă menține uterul sănătos:

• ramulus cinnamomi
• poria
• spermă persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Ceai verde

Un bioflavonoid din ceaiul verde numit EGCG poate ajuta la reducerea dimensiunii și a numărului de fibrom. Acest lucru se poate datora capacității sale de a reduce inflamația și de a elimina toxinele din organism.

Chasteberry

Chasteberry, sau vitex, este luat pentru sângerări menstruale abundente, perioade dureroase și alte simptome. Acest remediu pe bază de plante ajută la echilibrarea nivelului hormonal.

Coji de isfagula, senna și ulei de ricin

Ierburile fibroase precum isfagula și senna sunt folosite ca laxative naturale. Adăugați aceste ierburi în apă sau suc pentru a ajuta la ameliorarea constipației.

Uleiul de ricin este un ulei din plante care poate fi luat ca supliment pentru a ajuta la constipația ocazională.

Alte remedii

Îngrijirea la domiciliu poate ajuta la gestionarea stresului, care poate agrava fibromul și starea generală de sănătate. Încercați aceste opțiuni de tratament care vă pot ajuta să gestionați stresul:

• comprese calde sau aplicarea de căldură locală
• băi calde
• yoga și exerciții fizice
• terapie prin masaj

Alt tratament

În cele mai multe cazuri, fibroamele simptomatice sunt tratate cu medicamente hormonale, terapie cu ultrasunete, intervenții chirurgicale și alte tratamente. Medicamentele ajută la micșorarea fibroamelor sau ameliorează simptomele. Intervenția chirurgicală poate implica îndepărtarea doar a fibroamelor sau a întregului uter.

Unele tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda includ:

• medicamente pentru echilibrarea hormonilor
• dispozitiv intrauterin cu eliberare de progestativ (DIU)
• Chirurgie cu ultrasunete focalizată ghidată de RMN
• embolizarea arterei uterine, care funcționează prin blocarea alimentării cu sânge a fibroamelor și a uterului
• mioliza, care este îndepărtarea cu o sursă de căldură (cum ar fi undele de radiofrecvență); Acessa este un exemplu al acestei proceduri
• criomioliză, care elimină fibroamele prin îngheț

• miomectomia, care este o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea doar a fibroamelor

• histerectomie, care vă îndepărtează chirurgical uterul

Când să vezi un medic

Consultați-vă medicul dacă aveți orice simptome legate de fibromul dumneavoastră, indiferent cât de ușor. Medicul dumneavoastră vă va examina și va decide dacă este necesar un tratament.

Este posibil să fie necesare programări de urmărire pentru a vă monitoriza fibromul. Dacă întâmpinați dificultăți în a rămâne gravidă, medicul dumneavoastră poate determina dacă se datorează fibromului.

La pachet

Medicul dumneavoastră poate determina dacă tratamentul alternativ sau natural al fibromului este potrivit pentru dumneavoastră. Tratamentul depinde de vârstă, sănătate și stilul de viață. De asemenea, poate varia în funcție de numărul, dimensiunea și locația fibroamelor dumneavoastră.

Schimbările în dieta și stilul de viață sunt primul plan de acțiune pentru tratarea fibromului uterin. Aceste schimbări sănătoase sunt importante chiar și cu intervenții chirurgicale sau medicamente.

Dieta, remediile naturale, gestionarea stresului și ameliorarea alternativă a durerii pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor precum durerea, sângerarea abundentă și constipația.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul despre cea mai bună dietă și plan de exerciții fizice pentru dvs. Faceți mici schimbări în fiecare zi pentru a fi consecvenți și pentru a crea noi obiceiuri sănătoase. Faceți un plan săptămânal de masă pentru a vă ajuta să respectați o dietă echilibrată. Alăturați-vă la o sală de sport sau faceți exerciții cu un partener pentru a rămâne motivat.

Consultați-vă medicul înainte de a lua orice tip de remediu sau supliment pe bază de plante. Păstrați o listă cu toate medicamentele, suplimentele și remediile pe bază de plante. Achiziționați suplimente din plante din surse reputate pentru a evita contaminarea și ingredientele nesănătoase.