Cum să vorbești cu alții despre diagnosticul tău de SM

Avantaje și dezavantaje de a le spune oamenilor despre SM

Ar trebui să vă pregătiți pentru o gamă largă de reacții pe măsură ce le spuneți oamenilor despre noul dumneavoastră diagnostic. Luați în considerare avantajele și dezavantajele de a spune fiecărei persoane în prealabil.

Când sunteți gata să le spuneți, încercați să evitați să grăbiți discuția. Ei pot avea o mulțime de întrebări și este esențial să plece din conversație mai informați despre SM și despre ce înseamnă aceasta pentru tine.

Pro

• S-ar putea să simți că a fost ridicată o greutate uriașă și, probabil, vei simți mai mult controlul.
• Puteți cere ajutor prietenilor și familiei dvs. acum că știu ce se întâmplă.
• Veți avea ocazia de a educa oamenii despre SM.
• Familia și prietenii pot fi apropiați mai strâns, când aflați despre diagnosticul dumneavoastră de SM.
• Să le spui colegilor de serviciu îi va ajuta să înțeleagă de ce ai putea fi obosit sau nu poți să lucrezi.
• Oamenii care ar putea avea ideea că ceva nu este în regulă nu vor trebui să ghicească. A le spune evită ca ei să facă presupuneri incorecte.

Contra

• Este posibil ca unii oameni să nu te creadă sau să creadă că cauți atenție.
• Unii oameni te pot evita pentru că nu știu ce să spună.
• Unii oameni o vor lua ca pe o oportunitate de a oferi sfaturi nesolicitate sau de a promova terapii neaprobate sau alternative.
• Oamenii ar putea să te vadă acum fragil sau slab și să nu te mai invite la lucruri.

Spunând familiei

Membrii apropiați ai familiei, inclusiv părinții, soțul și frații, ar putea crede deja că ceva nu este în regulă. E mai bine să le spui mai devreme decât mai târziu.

Ține minte că la început pot fi șocați și speriați pentru tine. Poate dura ceva timp pentru ca aceștia să proceseze noile informații. Nu considera tăcerea drept nepăsător. Odată ce trec peste șocul inițial, familia ta va fi acolo pentru a te sprijini prin noul tău diagnostic.

Le spun copiilor tăi

Dacă ai copii, poate fi dificil să prezici cum vor reacționa aceștia la diagnosticul tău. Din acest motiv, unii părinți aleg să aștepte până când copiii lor sunt mai mari și mai maturi pentru a discuta situația.

Deși decizia depinde de dvs., este important să rețineți că cercetările sugerează că copiii care au puține informații despre diagnosticul de SM al părinților lor au o bunăstare emoțională mai scăzută decât cei care sunt bine informați.

Într-un studiu recent, cercetătorii au concluzionat că permiterea medicilor să discute cu SM direct cu copiii pacientului ajută la crearea unei fundații pentru ca întreaga familie să facă față situației.

În plus, atunci când părinții sunt bine informați despre SM, se poate cultiva o atmosferă în care copiilor nu le este frică să pună întrebări.

După ce le spuneți copiilor dumneavoastră despre SM, autorii studiului recomandă ca copiii dumneavoastră să continue să primească informații de rutină de la un furnizor de asistență medicală despre diagnosticul dumneavoastră.

Părinții sunt, de asemenea, încurajați să discute despre SM cu copiii lor și să-i aducă la programările medicale.

Keep S’myelin, o revistă potrivită pentru copii de la Societatea Națională a SM, este o altă resursă bună. Include jocuri interactive, povești, interviuri și activități pe o varietate de subiecte legate de SM.

Le spun prietenilor

Nu este nevoie să le spuneți tuturor cunoștințelor dvs. într-un text în masă. Luați în considerare să începeți cu cei mai apropiați prieteni – cei în care aveți cea mai mare încredere.

Fiți pregătiți pentru o mare varietate de reacții.

Majoritatea prietenilor vor fi incredibil de susținători și vor oferi ajutor imediat. Alții s-ar putea întoarce și au nevoie de ceva timp pentru a procesa noile informații. Încearcă să nu iei asta personal. Subliniază-le că ești încă aceeași persoană care erai înainte de diagnostic.

De asemenea, poate doriți să direcționați oamenii către site-uri web educaționale, astfel încât aceștia să poată afla mai multe despre modul în care SM vă poate afecta în timp.

Spunând angajatorilor și colegilor

Dezvăluirea unui diagnostic de SM la locul de muncă nu ar trebui să fie o decizie pripită. Este important să cântăriți avantajele și dezavantajele de a-i spune angajatorului înainte de a lua orice măsură.

Mulți oameni cu SM continuă să lucreze mult timp în ciuda diagnosticului lor, în timp ce alții aleg să părăsească locul de muncă imediat.

Acest lucru depinde de mulți factori, inclusiv de vârsta, ocupația și responsabilitățile tale. De exemplu, persoanele care conduc vehicule de pasageri sau de transport ar putea avea nevoie să-și spună angajatorul mai devreme, mai ales dacă simptomele lor le vor afecta siguranța și performanța la locul de muncă.

Înainte de a-i spune angajatorului despre diagnosticul dvs., cercetați-vă drepturile conform Legii americanilor cu dizabilități. Există protecții legale pentru angajare pentru a vă proteja de eliberarea sau discriminarea din cauza unui handicap.

Câțiva pași de urmat includ:

• apelând linia de informații ADA, operată de Departamentul de Justiție, care oferă informații despre cerințele ADA
• învățare despre beneficiile pentru invaliditate de la Administrația Securității Sociale (SSA)
• înțelegerea drepturilor dumneavoastră prin intermediul Comisiei pentru șanse egale în muncă (EEOC) din SUA

Odată ce îți înțelegi drepturile, este posibil să nu fii nevoit să-i spui imediat angajatorului, decât dacă vrei. Dacă în prezent întâmpinați o recidivă, puteți alege să folosiți mai întâi zilele de boală sau zilele de vacanță.

Dezvăluirea informațiilor dumneavoastră medicale către angajator este necesară în anumite situații. De exemplu, trebuie să anunțați angajatorul pentru a beneficia de concediu medical sau de acomodare în temeiul Legii pentru concediu medical și pentru familie (FMLA) și prevederile Legii americanilor cu dizabilități (ADA).

Trebuie doar să spuneți angajatorului dumneavoastră că aveți o afecțiune medicală și să furnizați o notă a medicului care să ateste acest lucru. Nu trebuie să le spuneți în mod specific că aveți SM.

Cu toate acestea, dezvăluirea completă ar putea fi o oportunitate de a vă educa angajatorul despre SM și vă poate oferi sprijinul și asistența de care aveți nevoie.

Spune-ți întâlnirea

Un diagnostic de SM nu trebuie să fie un subiect de conversație la prima sau chiar a doua întâlnire. Cu toate acestea, păstrarea secretelor nu ajută atunci când vine vorba de promovarea unor relații puternice.

Când lucrurile încep să devină serioase, este important să-ți informezi noul partener despre diagnosticul tău. S-ar putea să descoperiți că vă aduce mai aproape.

La pachet

Să le spui oamenilor din viața ta despre diagnosticul tău de SM poate fi descurajantă. S-ar putea să fii îngrijorat de modul în care prietenii tăi vor reacționa sau să fii nervos să dezvălui diagnosticul tău colegilor tăi. Ceea ce spui și când le spui oamenilor depinde de tine.

Dar, în cele din urmă, dezvăluirea diagnosticului vă poate ajuta să îi informați pe ceilalți despre SM și să conducă la relații mai puternice și de sprijin cu cei dragi.