Cum se previne cancerul de prostată

Cancerul de prostată este o formă de cancer care se dezvoltă în glanda prostatei. Este principala cauză a deceselor provocate de cancer la bărbații din lume.

Nu există o modalitate sigură de a preveni cancerul de prostată. Mulți factori de risc precum vârsta, etnia și istoricul familial nu pot fi controlați. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de cancer de prostată.

Cum se previne cancerul de prostată

Puteți reduce riscul de a dezvolta cancer de prostată dacă:

• Alegeți o dietă sănătoasă plină de fructe și legume. Mănâncă o varietate de fructe, legume și cereale integrale. Fructele și legumele conțin multe vitamine și substanțe nutritive care pot contribui la sănătatea ta. Cercetătorii nu au reușit să demonstreze că puteți preveni cancerul de prostată prin dietă. Dar consumul unei diete sănătoase cu o varietate de fructe și legume vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate.
• Alegeți alimente sănătoase în loc de suplimente. Niciun studiu nu a arătat că suplimentele joacă un rol în reducerea riscului de cancer de prostată. În schimb, alegeți alimente bogate în vitamine și minerale, astfel încât să puteți menține un nivel sănătos de vitamine în corpul dumneavoastră.
• Exercițiu majoritatea zilelor săptămânii. Exercitiile fizice iti imbunatatesc starea generala de sanatate, te ajuta sa-ti mentii greutatea si sa iti imbunatatesti starea de spirit. Încercați să faceți mișcare în majoritatea zilelor săptămânii.
• Mențineți o greutate sănătoasă. Dacă greutatea dvs. actuală este sănătoasă, trebuie să o mențineți alegând o dietă sănătoasă și făcând exerciții fizice în majoritatea zilelor săptămânii. Dacă trebuie să slăbești, trebuie să faci mai multă mișcare și să reduci numărul de calorii pe care le consumi în fiecare zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a crea un plan pentru pierderea în greutate sănătoasă.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de cancer de prostată. Dacă aveți un risc foarte mare de a dezvolta cancer de prostată, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți lua în considerare medicamente sau alte tratamente pentru a reduce riscul. Unele studii sugerează că administrarea de inhibitori de 5-alfa reductază, inclusiv finasteridă (Propecia, Proscar) și dutasteridă (Avodart), poate reduce riscul general de a dezvolta cancer de prostată. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a controla mărirea glandei prostatei și căderea părului. Cu toate acestea, unele dovezi indică faptul că persoanele care iau aceste medicamente pot avea un risc crescut de a suferi o formă mai gravă de cancer de prostată (cancer de prostată de grad înalt). Dacă vă faceți griji cu privire la riscul de a dezvolta cancer de prostată, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.