Cum vă afectează boala Parkinson somnul

Persoanele cu Parkinson pot prezenta câteva tulburări de somn, inclusiv:

• Insomnie: Insomnia este o incapacitate de a adormi și de a rămâne adormit. Această afecțiune este comună în populația generală, afectând aproximativ o treime dintre oameni, dar persoanele cu Parkinson au și mai multe șanse să o dezvolte. Insomnia se poate agrava uneori pe măsură ce boala Parkinson progresează.
• Apnee de somn: Aproximativ 40% dintre persoanele cu Parkinson au apnee în somn. Această afecțiune îi determină pe cei care o dezvoltă să oprească pentru scurt timp respirația și să se trezească în timpul somnului. De asemenea, provoacă simptome precum sforăitul, durerile de cap și somnolența în timpul zilei și poate duce la probleme grave de sănătate.
• Mișcarea rapidă a ochilor (REM) tulburare de comportament în somn: REM este partea ciclului tău de somn care îți permite să visezi. De obicei, corpul tău nu se mișcă și doar ochii tăi se mișcă în timpul somnului REM, dar atunci când cineva are tulburări de comportament în timpul somnului REM, restul mușchilor rămân activi și pot realiza visele. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu boala Parkinson au tulburări de comportament în timpul somnului REM.

Parkinson provoacă modificări în creier și afectează modul în care unii neurotransmițători acționează în organism.

Uneori, aceste tulburări de somn pot apărea înainte de apariția altor simptome Parkinson și înainte de apariția afecțiunii. De exemplu, este obișnuit ca tulburarea de somn REM să înceapă cu 5 până la 10 ani înainte ca boala Parkinson să fie diagnosticată pentru prima dată.

Când apar simptomele Parkinson, simptome precum rigiditatea și tremorurile pot contribui, de asemenea, la dificultăți de somn.

De asemenea, unele medicamente pentru Parkinson pot perturba somnul. Acest lucru se poate întâmpla deoarece unele medicamente vă pot împiedica să adormiți, ceea ce poate fi afectat de momentul în care medicația este la cel mai înalt nivel maxim și de când dispare.

În plus, medicamentele care vă fac somnoros vă pot face să dormi prea mult ziua și noaptea, sau somnul în timpul zilei poate duce la insomnie pe timp de noapte.

Boala Parkinson este, de asemenea, legată de condițiile de sănătate mintală și tulburările de dispoziție. Mulți oameni cu Parkinson se confruntă și cu afecțiuni precum depresia sau anxietatea. Se știe că aceste condiții perturbă somnul.

Mai multe opțiuni de tratament pot ajuta la tratarea tulburărilor de somn pentru persoanele cu Parkinson. Tratamentul adecvat va depinde de tulburarea de somn și de severitatea acesteia.

Opțiunile pot include:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): CBT este adesea folosit pentru a ajuta la tratarea insomniei, mai ales dacă cineva gestionează și depresia și anxietatea. Poate ajuta oamenii să găsească și să corecteze gândurile și acțiunile care ar putea perturba somnul.
• Terapie de relaxare: Această terapie include meditație ghidată, respirație profundă și biofeedback pentru a vă ajuta să vă relaxați și să obțineți un somn mai odihnitor.
• Terapia cu lumină: Terapia cu lumină folosește expunerea la lumină puternică pentru a trata insomnia și depresia. Este un tratament sigur și neinvaziv raportat a fi eficient pentru multe persoane cu Parkinson.
• Restricții de somn: Acest tratament te pune pe un program de somn. Inițial, veți fi limitat în numărul de ore de somn. Timpul tău de somn va crește treptat până când vei putea dormi o noapte întreagă.
• Recondiţionare: Acest tratament se concentrează pe schimbarea obiceiurilor, astfel încât patul să fie folosit doar pentru somn și activitate sexuală.
• Căptușeală pentru pat și bariere: Persoanele cu tulburare de comportament în somn REM și partenerii lor pot beneficia de modificări ale patului, cum ar fi căptușeala și barierele.
• Aparate cu presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP): Un aparat CPAP este un tratament pentru apneea în somn pe care îl porți acasă în timp ce dormi. Vă menține căile respiratorii deschise pentru a vă ajuta să respirați noaptea.
• Melatonina: Suplimentele cu melatonină pot ajuta la tratarea insomniei și a tulburărilor de comportament în timpul somnului REM.
• Medicamente sedative: Uneori, medicamentele sedative, cum ar fi Zolpidem, sunt o opțiune pentru tratarea insomniei. Cu toate acestea, aceste medicamente creează o dependență ridicată și sunt utilizate de obicei dacă niciun alt tratament nu are succes.
• Clonazepam: Medicamentul clonazepam poate ajuta la tratarea tulburării de comportament în somn REM.

Boala Parkinson provoacă modificări ale creierului. Acest lucru poate perturba somnul și poate duce la tulburări de somn, cum ar fi insomnie, apnee în somn și tulburări de comportament în somn REM.

De asemenea, medicamentele Parkinson, simptomele și condițiile de sănătate mintală asociate în mod obișnuit, cum ar fi depresia și anxietatea, pot perturba somnul.

Tratamentul poate ajuta la gestionarea tulburărilor de somn pentru persoanele cu Parkinson. Tratamentul exact depinde de tulburarea de somn specifică și de severitatea acesteia. Opțiuni precum CBT, terapia cu lumină, terapia de relaxare, recondiționarea și medicamentele pot ajuta oamenii să se odihnească bine.