Statine și colesterol
Statinele sunt medicamente pe bază de prescripție medicală care ajută la scăderea colesterolului. Acestea vizează în mod specific colesterolul lipoprotein cu densitate joasă (LDL). Acesta este genul rău.
Când aveți prea mult colesterol LDL, acesta se poate acumula în pereții arterelor. Acest lucru poate duce la scăderea fluxului sanguin. Colesterolul LDL ridicat este asociat cu un risc crescut de boală coronariană.
Statinele acționează în două moduri:
- Ele inhibă o enzimă de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a produce colesterol.
- Ele pot ajuta, de asemenea, la reducerea plăcii acumulate în arterele tale. Această placă este formată din colesterol.
Ca rezultat, statinele pot ajuta la reducerea riscului de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Rețete disponibile
O varietate de statine sunt disponibile sub formă de nume de marcă și generică. Unele statine comune sunt:
-
simvastatină (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatina (Lescol XL)
- atorvastatina (Lipitor)
- pitavastatină (Livalo)
- pravastatina (Pravachol)
- rosuvastatină (Crestor)
Majoritatea statinelor trebuie luate o dată la 24 de ore. În funcție de medicament și doză, poate fi necesar să luați statina de două ori pe zi.
Anumite statine funcționează mai bine atunci când sunt luate cu o masă. Altele funcționează cel mai bine atunci când sunt luate noaptea. Acest lucru se datorează faptului că enzima care produce colesterolul este mai activă noaptea. De asemenea, timpul de înjumătățire, sau timpul necesar pentru ca jumătate din doză să părăsească corpul, al unor statine este scurt.
Statine pe care ar trebui să le luați noaptea
Unele statine au timpi de înjumătățire de mai puțin de șase ore. Aceste statine se iau cel mai bine noaptea.
Simvastatina este un exemplu de statină care funcționează mai bine dacă este luată seara. Studiile arată că atunci când simvastatina este luată noaptea, există o reducere mai mare a colesterolului LDL decât atunci când este luată dimineața.
Lovastatin trebuie luat la cină. Cu toate acestea, versiunea cu eliberare prelungită a lovastatinei, Altoprev, trebuie luată la culcare.
Fluvastatina are un timp de înjumătățire de aproximativ trei ore, așa că trebuie luat și noaptea.
Statine pe care le puteți lua dimineața
Studiile arată că unele dintre noile statine pot fi la fel de eficiente atunci când sunt luate dimineața. Inhibitorii HMG-CoA reductazei, cum ar fi atorvastatina și rosuvastatina, sunt mai puternici decât statinele mai vechi. Au timpi de înjumătățire de cel puțin 14 ore.
Fluvastatina cu eliberare prelungită sau Lescol XL pot fi luate în orice moment al zilei.
Ce trebuie să știți despre administrarea de statine
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți este că statinele nu sunt toate la fel. De aceea ar trebui să citiți cu atenție materialele care vin cu rețeta. Urmați instrucțiunile cu atenție pentru o eficacitate maximă.
Medicul dumneavoastră vă cunoaște problemele medicale personale și este cea mai bună sursă de informații. Întrebați întotdeauna dacă statina dumneavoastră ar trebui să fie luată cu alimente sau la un anumit moment al zilei.
Consecvența contează
Dacă ora din zi nu este o problemă cu statina dvs., alegeți ora la care este cel mai probabil să vă amintiți să o luați. Statinele funcționează cel mai bine atunci când sunt luate la aceeași oră în fiecare zi. Odată ce devine parte din rutina ta, este mai puțin probabil să uiți.
Unele substanțe pot interacționa cu statinele
Cu unele statine, consumul de suc de grapefruit sau consumul de grapefruit este o idee proastă. Sucul de grapefruit poate face ca statina să rămână în organism mult mai mult timp, iar medicamentul se poate acumula. Acest lucru poate crește riscul de deteriorare a mușchilor, leziuni hepatice și chiar insuficiență renală. Dacă pe eticheta de prescripție nu se menționează suc de grepfrut, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră despre asta.
Statinele pot interacționa și cu alte medicamente, așa că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Acestea includ suplimente, medicamente fără prescripție medicală și medicamente pe bază de rețetă.
Este posibil să aveți efecte secundare
Statinele pot fi eficiente în a-ți controla colesterolul, dar au riscuri. Unele efecte secundare comune includ dureri musculare și articulare, greață și dureri de cap.
Riscurile grave includ afectarea mușchilor, rinichilor și ficatului. Dacă aveți diabet de tip 2, statinele vă pot crește nivelul zahărului din sânge.
Dacă aveți reacții adverse, este important să spuneți medicului dumneavoastră. Uneori, trecerea la o altă statină poate ajuta.
Alte moduri de a ajuta la reducerea colesterolului
În timp ce statinele pot fi foarte eficiente în scăderea colesterolului LDL, puteți, de asemenea, să vă gestionați colesterolul folosind tratamente alternative sau prin modificări ale stilului de viață.
Dieta joacă un rol important în nivelul colesterolului din sânge. Dieta ta ar trebui să fie plină de fructe, legume, cereale integrale și pește. Încercați să reduceți aportul de grăsimi saturate și trans și să creșteți aportul de acizi grași omega-3. De asemenea, ar trebui să luați ușor sare și carbohidrați rafinați.
Faceți exercițiile fizice o parte din rutina zilnică și încercați să stați mai puțin. De asemenea, vă puteți reduce riscul de boli de inimă prin nefumatul și menținerea unei greutăți sănătoase.
Deși statinele sunt adesea prescrise atunci când colesterolul nu poate fi controlat doar prin dietă și exerciții fizice, nu strică niciodată să mănânci bine și să faci mai mult exerciții fizice.
Discussion about this post