Grecii și romanii antici știau despre răul de mișcare. Chiar și NASA a luat notă de asta. Deci, dacă ți se face rău de mașină, faci parte dintr-o tradiție lungă.
Există modalități de a preveni sau de a trata răul de mișcare pentru a vă menține călătoriile sau călătoria la parcul de distracții una plăcută.
Ce cauzează răul de mașină?
Ai rău de mișcare atunci când există conflicte între simțurile tale. De exemplu, ești într-o plimbare la târg și te învârte cu susul în jos. Ochii tăi văd un lucru, mușchii tăi simt altceva, iar urechile tale interioare simt altceva.
Creierul tău nu poate prelua toate acele semnale amestecate. De aceea ajungi să te simți amețit și rău.
Rolul urechilor
Urechile tale interioare, în special, ajută la controlul simțului echilibrului. Urechile fac parte dintr-o rețea numită sistem vestibular.
Acest sistem include trei perechi de canale semicirculare și doi saci, numiti saccul și utricul. Aceste organe mici transmit creierului informații despre ceea ce se întâmplă în jurul tău.
Canalele semicirculare rețin un fluid care se mișcă cu întoarcerea capului. Saculul și utriculul sunt sensibile la gravitație. Aceste organe spun creierului dacă stai în picioare sau întins.
Rolul creierului
Creierul tău preia toate aceste date și, de obicei, toate datele vin împreună și au sens. Dar uneori creierul tău primește semnale confuze.
Într-un avion zburător, de exemplu, simți că te miști, dar ochii tăi spun creierului că nu pari să mergi nicăieri. Lucrul opus este și adevărat. După o lungă călătorie pe mare, poți sta nemișcat pe uscat, dar totuși simți că te miști.
Rezultatul este același: rău de mișcare.
Cine se îmbolnăvește de obicei?
Oricine se poate îmbolnăvi de rău de mișcare, dar este cel mai frecvent la copii și la femeile însărcinate. Spre deosebire de o răceală, nu poți răspândi răul de mișcare altor persoane. Nu este contagios.
Simptome de rău de mișcare
Răul de mișcare poate lovi rapid și te poate face să transpirați rece și să simți că trebuie să vomiți. Alte simptome comune includ:
- Ameţeală
- Creșterea producției de salivă
- Pierderea poftei de mâncare
- Piele palida
În plus, unii oameni au dureri de cap, se simt foarte obosiți sau au respirație superficială.
Sfaturi pentru a trata răul de mașină
Pentru majoritatea oamenilor, simptomele răului de mișcare, de obicei, nu durează mult. Simptomele dispar adesea odată ce te obișnuiești cu situația, fie că este vorba de balansarea unei bărci sau de mișcarea unui tren.
Dar există câteva lucruri simple pe care le poți face dacă răul de mișcare nu dispare de la sine:
- Relaxați-vă. Găsiți ceva asupra căruia să vă concentrați, fie că este vorba de respirații adânci sau de numărare inversă de la 100. Închiderea ochilor poate ajuta, de asemenea.
- Privește un obiect stabil. Dacă ești pe o barcă, uită-te la orizont. Dacă ești într-o mașină, uită-te prin parbriz.
- Evitați alcoolul. Mănâncă ușor înainte de călătorie, dar nu ține post.
- Respirați aer curat – și nu fumați tutun.
- Evitați să citiți.
Dacă puteți, luați un loc deasupra aripii dacă zburați, o cabină pe puntea superioară dacă navigați sau un loc pe scaunul din față dacă vă aflați într-o mașină.
Remedii naturale
Unii oameni simt că se ușurează cu aceste remedii:
Ghimbir crud. Există unele dovezi științifice că ghimbirul crud, folosit de mult timp ca remediu popular pentru a combate greața, este eficient în tratarea răului de mișcare. Dar poate acționa ca un diluant de sânge. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.
Mentă. Se crede că consumul de mentă calmează organismul. Aroma te poate alina.
Acupunctura si presopunctura. Unii oameni spun că stimularea unui anumit punct chiar sub încheietura mâinii le ajută să le ușureze greața.
Medicamente
Dacă tot suferiți de rău de mișcare, puteți întreba medicul despre aceste medicamente:
Dimenhidrinat (Dramamine). Acest antihistaminic eliberat fără prescripție medicală, folosit pentru a ușura alergiile, ajută și la tratarea răului de mișcare. Prima doză trebuie luată cu aproximativ o oră înainte de călătorie. Se iau mai multe doze la fiecare 4 până la 6 ore.
Scopolamină (Maldemar). Acesta este un medicament pe bază de rețetă. Purtați un plasture în spatele urechii. Aplicați plasturele cu 4 ore înainte de a fi necesar. O doză durează 3 zile.
Alte medicamente utilizate în tratarea răului de mașină includ:
- Ciclizina (Marezine, Marzine, Emoquil)
- Meclizină (antivert, osoasă)
- Prometazina (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Toate medicamentele de mai sus au efecte secundare, inclusiv somnolență și gură uscată.
Când ar trebui să văd un medic?
Răul de mișcare dispare de obicei odată ce călătoria se termină. Dar dacă tot amețiți, aveți dureri de cap, continuați să vărsați, observați pierderea auzului sau dureri în piept, sunați-vă medicul.
Discussion about this post