Să trăiești cu scleroză multiplă (SM) poate simți că orice altă curbă este un obstacol. Dar aceasta nu trebuie să fie o bătălie pe care o înfrunți singur. Interacțiunea cu comunitatea SM este o modalitate de a vă ajuta să vă faceți față propriilor provocări, precum și să-i ajutați pe alții.
Când ești familiarizat cu această afecțiune, uneori cel mai bun sprijin vine de la cei care trec și ei prin ea. Arătarea sprijinului în cadrul comunității cu SM este o modalitate de a găsi o conexiune cu alții cu SM și de a crește gradul de conștientizare.
Și să te implici este ușor. Iată câteva modalități prin care Societatea Națională a SM spune că puteți contacta și ajuta să faceți o diferență.
- Walk MS: Încinge-ți pantofii! Oferind mai multe opțiuni de distanță, aceste plimbări sunt o modalitate distractivă nu numai de a face mișcare, ci și de a vă întâlni cu prietenii sau de a cunoaște un nou prieten.
- Bicicletă MS: Pregătește-te să călărești. Bike MS este o altă opțiune pentru competiția amicală. În timp ce ați putea merge la sala de sport locală pentru un curs de ciclism, acest eveniment vă oferă o oportunitate de a ieși în aer liber și de a ajuta pe alții de-a lungul călătoriei – atât pe străzi, cât și prin MS.
- MuckFest MS: Și dacă simți cu adevărat aventura, MuckFest MS o are pentru tine. În timp ce MS te poate face să te simți blocat în noroi uneori, aceste curse sunt toate despre îmbrățișarea murdăriei! Un 5K împletit cu obstacole de curs, acest eveniment este „construit pentru râs”, după cum spune site-ul lor. Nu este nevoie de experiență anterioară, așa că de ce să nu încercați?
- Fă-o singur Strângere de fonduri MS: Pentru cei dintre voi cu idei deja în curs de preparare, această oportunitate vă va ghida prin construirea propriilor evenimente pentru a strânge fonduri pentru SM. Câteva idei din trecut: mersul la concerte groaznice sobru, călărie și decorarea mesei.
Ține minte, ești om, până la urmă. Adunarea în medii sociale nu numai că aduce un sentiment de apartenență, ci poate fi și distractivă. Uneori, doar să râzi bine sau să te simți confortabil acționând adevăratul tău sine aduce plăcere – și asta se aplică oricui.
Și atunci când aveți nevoie de sprijin zilnic, comunitatea MS vă poate oferi asta. Există resurse online care vă pot ajuta să împărtășiți și să creați legătura cu ceilalți. MSconnection.org este o comunitate online unde vă puteți conecta și discuta în grupuri. Societatea Națională a SM partajează, de asemenea, videoclipuri și postări pe wearestrongerthanMS.org pentru ca tu să înveți despre poveștile altora și chiar să le împărtășești pe ale tale.
Dar dacă încă nu ești convins să te implici, un studiu pilot din 2013 a constatat un efect psihologic pozitiv din primirea sprijinului. Participanții au participat la un program de sprijin de la egal la egal timp de șase săptămâni. Studiul a constatat că a existat o îmbunătățire semnificativă a depresiei, stresului și anxietății în rândul celor 33 de persoane care au participat.
Deci de ce să nu te implici? E simplu. Activități precum plimbări, alergări, ciclism și grupuri de sprijin există pentru tine și pentru restul comunității cu SM. Pentru a găsi un eveniment în apropierea dvs., consultați acest instrument.
Și pentru a vedea ce fac deja alții, ne-am adresat comunității noastre de Facebook Living with Multiple Sclerosis pentru a afla cum susțin SM.
Discussion about this post