Când vine vorba de problemele de îngrijire a pielii, porii dețin adesea un loc de top pe listă. Cu toate acestea, ele joacă un rol vital în sănătatea pielii.
Porii se conectează la foliculii tăi de păr, care conțin și ulei sebaceu și glande sudoripare. Aceste mici deschideri permit uleiului natural (sebum) să ajungă la suprafața pielii și să o lubrifieze. De asemenea, eliberează transpirație.
În ciuda importanței lor, este destul de comun să nu-ți placă aspectul – și dimensiunea – porilor tăi.
Câțiva factori diferiți le pot afecta dimensiunea și aspectul, inclusiv:
- gentica
- vârsta — pielea devine mai puțin elastică odată cu vârsta, ceea ce poate face ca porii să pară mai mari
- cantitatea de expunere la soare
- tip de piele — pielea mai grasă poate duce la pori mai vizibili
Porii tăi ar putea deveni, de asemenea, mai proeminenți în aspect dacă acele glande sebacee cresc sau tracturile se umplu cu resturi, explică dr. Calvin Williams, un dermatolog certificat la Essential Dermatology Group.
Dacă sperați să vă micșorați porii, avem vești bune și vești proaste.
În primul rând, vești proaste: nu poți schimba de fapt dimensiunea de bază a porilor tăi.
Dar iată vestea bună: puteți face o mulțime de lucruri pentru a ajuta la minimizarea aspectului lor.
Deși dimensiunea de bază a porilor nu poate fi modificată, există o mulțime de modalități de a ajuta la minimizarea aspectului lor. Veți găsi 9 sfaturi de încercat mai jos.
1. Folosiți o abordare blândă
Dacă vă simțiți tentat să culegeți, să strângeți sau să vă curățați porii în neant, respirați adânc.
Să faci un atac nu va face mare lucru pentru a-ți minimiza porii. De fapt, atacarea agresivă a pielii va duce de obicei doar la iritații, ceea ce poate face ca porii să pară și mai mari.
În loc să spălați dur, masați ușor pielea atunci când vă curățați. Și amintiți-vă, este întotdeauna cel mai bine să evitați strângerea sau înțeparea porilor.
2. Găsiți produsele potrivite
Începerea unei rutine obișnuite de îngrijire a pielii este o modalitate de a ajuta porii să pară mai mici. Un prim pas bun? Asigurați-vă că utilizați produsele potrivite pentru pielea dvs.
Sfat pro: Produsele etichetate „noncomedogenice” de obicei nu vor înfunda porii.
Când vine vorba de curățare, caută produse concepute special pentru tipul tău de piele. De exemplu, spumele și gelurile ușoare pot funcționa bine pentru tenul mixt și gras, în timp ce cremele și balsamurile tind să fie mai potrivite pentru tenurile mai uscate.
Nu ești sigur de tipul tău de piele? Ghidul nostru poate oferi mai multe informații.
Cel mai probabil veți dori să utilizați și o cremă hidratantă. Căutați formule ușoare, pe bază de apă, dacă sperați să reduceți uleiul.
Cauți un produs special conceput pentru a reduce aspectul porilor?
Williams recomandă Retexturing Activator de la SkinCeuticals sau Instant Pore Refiner de la ZO Skin Health.
3. Actualizați-vă rutina de curățare
Este ușor să uiți să te cureți de două ori pe zi. S-ar putea să fii mai degrabă un demachiant „o dată pe zi” sau „oricând îmi amintesc”.
Dacă asta funcționează bine pentru pielea ta, spunem să continui. La urma urmei, pielea fiecăruia are nevoi unice și de a vă spăla fața de asemenea adesea poate – ați ghicit – să ducă la uscăciune și iritație.
Acestea fiind spuse, o spălare blândă atât dimineața, cât și seara poate sa face diferența atunci când vine vorba de menținerea porilor curați (și mai puțin vizibili).
„Porii curați vor părea întotdeauna mai mici”, explică dr. Suzanne Friedler, dermatolog certificat de bord cu Advanced Dermatology, PC.
Când spălați, folosiți apă caldă în loc de fierbinte pentru a reduce iritația. Și nu uitați, spălarea poate duce la inflamații și la pori mai vizibili, așa că spălați întotdeauna cu o atingere blândă.
4. Exfoliaza-te regulat
Sebumul și celulele moarte ale pielii se pot acumula cu ușurință și vă pot umple porii. Porii înfundați pot, la rândul lor, să ducă la erupții, făcând porii și mai evidenti.
Exfolierea, totuși, vă poate ajuta să scăpați mai eficient de murdăria și resturile respective.
Exfolianții faciali obișnuiți includ alfa hidroxiacizi (AHA) și beta hidroxiacizi (BHA), printre altele.
- Acidul glicolic și alte AHA exfoliază stratul superior al pielii. Dacă aveți pielea uscată sau oarecum sensibilă, acești exfolianți ar putea oferi un loc de plecare sigur.
- Acidul salicilic și alte BHA merg mai adânc, astfel încât pot funcționa bine pentru persoanele cu pielea mai grasă.
- Unii oameni consideră că măștile de argilă sunt utile pentru a elimina excesul de ulei și pentru a desfunda porii. Ai grijă să le folosești doar o dată sau de două ori pe săptămână, cel mult, pentru a evita uscarea și iritația.
-
Peelingurile chimice oferă o exfoliere mai profundă, dar ca și măștile de argilă, veți dori să le folosiți cu moderație – în general nu mai mult de o dată pe săptămână – pentru a preveni iritația.
5. Încearcă retinoizii
Retinoizii, care stimulează refacerea celulelor pielii, ar putea ajuta, de asemenea, la minimizarea aspectului porilor.
Williams explică că derivații de vitamina A, cum ar fi tretinoina și izotretinoina, nu ajută doar la curățarea porilor înfundați. Ele pot ajuta, de asemenea, la micșorarea glandelor uleioase și pot oferi o îmbunătățire de durată.
„Este important să aveți o evaluare adecvată pentru a vă asigura că aceste medicamente sunt potrivite pentru dvs.”, avertizează el.
Cu alte cuvinte, în general, veți dori să consultați un dermatolog înainte de a încerca retinoizi.
6. Aplicați protecție solară în fiecare zi
Crema solară este o necesitate pentru toată lumea, așa că nu uitați de acest pas vital!
Daunele solare vă pot afecta negativ pielea în mai multe moduri, de la pete întunecate la risc crescut de cancer de piele. În ceea ce privește efectele la nivel de suprafață, soarele vă poate lăsa pielea să arate mai puțin fermă, cu pori mai vizibili.
Totuși, protejarea pielii de soare este destul de simplă: asigurați-vă că aplicați zilnic o protecție solară cu spectru larg, cu minimum SPF 30, indiferent de vreme.
Îți este greu să alegi crema de protecție solară potrivită pentru tipul tău de piele? Noi putem ajuta.
7. Verifică-ți machiajul
Machiajul poate fi o sabie cu două tăișuri, atunci când vine vorba de porii tăi.
În timp ce anumite formule pot masca porii, altele pot ajunge să-i înfunde.
Pentru a evita extinderea porilor, încercați să utilizați numai machiaj noncomedogen, mai ales dacă pielea dvs. se întâmplă să fie mai grasă sau predispusă la acnee.
Alte câteva sfaturi cosmetice:
- Evitați ingredientele care vă pot usca sau irita pielea, cum ar fi alcoolul și parfumul.
- Evitați produsele strălucitoare pe zonele cu pori mai vizibili – efectul strălucitor nu va face decât să le sublinieze.
- Încercați formulele mate și primerurile care reduc porii pentru a estompa aspectul porilor.
- Luați în considerare hârtia absorbantă pentru a absorbi uleiul și a reduce riscul de înfundare pe parcursul zilei.
8. Reformulați-vă mentalitatea
Nu strică niciodată să ții minte că tu nevoie porii tăi, chiar dacă nu-ți place cum arată.
Sunt o parte naturală a pielii tale, nu un defect.
De asemenea, vă poate ajuta să vă împăcați cu faptul că genele dumneavoastră joacă un rol în dimensiunea lor. Cu alte cuvinte, nu le poți micșora sau scăpa complet de ele.
9. Încercați o procedură la birou
Te chinui să obții rezultate acasă?
Dermatologii au acces la tratamente mult mai puternice pentru pori.
Procedurile de micșorare a porilor includ:
- tratamente cu laser
- peelinguri chimice medii sau profunde
- microneedling
„Toate aceste tratamente creează leziuni microscopice ale pielii, care la rândul lor stimulează producția de colagen și elastină nouă”, explică Friedler.
Linia de jos
Strategiile de mai sus pot contribui în mare măsură la îmbunătățirea aspectului porilor tăi.
Cu toate acestea, spune Williams, „îngrijirea pielii trebuie să fie individualizată”.
Cel mai bun sfat? Luați legătura cu un dermatolog certificat de consiliu –mai ales dacă aveți probleme de piele pe termen lung sau semnificative, cum ar fi acneea.
Nu uita, de asemenea, că porii tăi sunt pur și simplu o parte din pielea ta și nu este nevoie să faci nimic pentru a-i schimba.
Lauren Sharkey este o jurnalistă și autoare din Marea Britanie specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
Discussion about this post