Toată lumea pare să vorbească despre vagin în zilele noastre, de la celebrități și cronicari de bârfe până la scriitori și iubitori de gramatică și toată lumea între ele. Devine din ce în ce mai dificil să verifici ce trebuie și nu trebuie să faci de a avea un vagin. În calitate de educatoare sexuală, un lucru pentru care sunt adeptă este limba. Ai fi surprins cât de mulți oameni – de orice sex – folosesc termenii „vulvă” și „vagin” în mod interschimbabil. Sunt două lucruri foarte diferite și merită să știi diferența.
Așa că, înainte de a intra în obiceiuri, să clarificăm câteva fapte.
Ce este un vagin?
Un vagin este cunoscut și ca canalul de naștere pentru cei care naște copii. Vaginul se conectează cu colul uterin și, prin acesta, cu uterul.
Ovarele, situate de ambele părți ale uterului, eliberează ouă la persoanele fertile. Aceste ouă călătoresc prin trompele uterine până în uter, unde, la concepție, se întâlnesc cu spermatozoizii pentru fertilizare și se implantează de-a lungul peretelui uterin.
Când nu are loc fertilizarea, se întâmplă și menstruația. Până când ovulul este eliberat, uterul formează mucoasa suplimentară pentru a oferi cel mai primitor mediu posibil pentru un ovul fertilizat. Când un ou nu este fertilizat, totuși, această mucoasă trebuie să meargă undeva. Deci iese din organism în timpul menstruației până la menopauză sau orice număr de factori afectează menstruația.
Ce este o vulva?
Vulva este porțiunea exterioară a organelor genitale feminine – partea pe care o puteți vedea. Se compune din mons pubis, clitoris, uretră, labii mari și labii mici. Labiile mari sunt pliul extern al organelor genitale, în timp ce labia minoră este pliul interior. Aceste părți ajută la protejarea clitorisului, care este extrem de sensibil – chiar mai mult decât capul penisului. Și ca și capul unui penis, clitorisul poate fi un centru major al plăcerii! De fapt, multe persoane cu vagin au nevoie de stimulare a clitorisului până la orgasm.
Acum că am rezolvat faptele amuzante ale anatomiei, haideți să explorăm câteva obiceiuri pentru sănătatea vaginului. Iată opt lucruri de care trebuie să ții cont dacă ești mândru proprietar al unui vagin.
1. Nu face duşuri
Urăsc să ți-o spun pentru că ți-ar putea plăcea să miroși „proaspăt de vară”, dar dușul este de fapt dăunător vaginului. Deci, cum îl păstrați curat?
Din fericire, vaginurile sunt organe uimitoare. Nu numai că ajută la aducerea vieții în această lume (de parcă nu ar fi de ajuns), dar fac și o treabă grozavă păstrându-se curați. Ei fac acest lucru prin echilibrarea bacteriilor sănătoase și a nivelurilor de pH pe cont propriu. Nu este nevoie de dusuri.
Ducha elimină de fapt unele dintre acele bacterii sănătoase, care schimbă pH-ul și te face mai susceptibil la infecții.
Dar cum rămâne cu mirosul proaspăt de vară, te întrebi? Organele genitale ale fiecărei persoane miros diferit și există modalități naturale de a vă afecta parfumul personal, inclusiv schimbarea a ceea ce mâncați. Lucruri precum ananasul pot face vaginul să aibă un gust sau un miros mai dulce, în timp ce sparanghelul poate avea efectul opus.
Incearca asta: Dacă tot vrei să-ți cureți vaginul și vulva, asigură-te că folosești produse fără parfum și spălați doar labiile mari. Șervețelele Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing de la Good Clean Love sunt o modalitate excelentă de a elimina excesul de transpirație sau de a vă simți puțin mai curat, fără a afecta pH-ul natural al vaginului. Au, de asemenea, o spălare hidratantă care este grozavă pentru acele locuri personale.
Citește mai mult: Sfaturi pentru igiena vaginală »
2. Păstrați pubisul
Este în regulă să tuns sau să îndepărtezi puțin părul de-a lungul liniei costumului de baie. Nimeni nu spune că trebuie să fie indisciplinat – deși ar trebui să-l legănați cum doriți! — dar te rog, păstrează-ți părul pubian.
Părul pubian are mai multe scopuri. Îți protejează partea de jos de bacteriile suplimentare și, de asemenea, elimină problemele legate de frecare și transpirație. Mai puțină îndepărtare a părului înseamnă, de asemenea, mai puțină mâncărime pe măsură ce părul crește înapoi, mai puține tăieturi și zgârieturi și mai puține fire de păr încarnate.
Incearca asta: Dacă trebuie să vă bărbieriți sau să vă amenajați părul pubian, încercați să utilizați geluri și creme de ras naturale. Sliquid are o gamă grozavă de creme de bărbierit hipoalergenice și vegane, care sunt fantastice pentru a tunde acolo jos.
3. Verificați ingredientele lubrifiante
Ungerea este uimitoare. Poate duce sexul la nivelul următor pentru toți cei implicați. Totuși, există câteva ingrediente care nu sunt foarte sănătoase pentru corpul tău.
Glicerina, unul, este legată de zahăr. Deși funcționează excelent pentru a menține lubrifianții umezi, poate contribui și la creșterea bacteriilor în vagin. Produsele petroliere sunt, de asemenea, inutile, deoarece pot distruge nivelul natural al pH-ului vaginului. Alte lucruri pe care poate doriți să le evitați includ:
- parabeni
- mirosuri
- arome
- uleiuri nenaturale
- coloranți
Incearca asta: Uberlube este un lubrifiant personal fantastic care poate fi folosit și pentru masaj. Este fabricat din silicon și menține o senzație netedă și mătăsoasă pe tot parcursul jocului. S-ar putea să-ți placă și lubrifiantul Almost Naked de la Good Clean Love, care este organic, vegan și fără parabeni și glicerină. De asemenea, miroase uimitor.
4. Folosiți jucării sexuale sigure pentru corp
Te întrebi cum naiba funcționează unele jucării? Nu esti singur. Și se pare că nu toate jucăriile sexuale sunt sigure pentru altceva decât pentru a ocupa spațiu în sertar.
Jucăriile realizate din anumite materiale sunt, în general, sigure. Acestea includ:
- lemn
- silicon
- oțel inoxidabil
- sticlă
- ceramică
- piatră
- un tip de plastic numit ABS
Acestea fiind spuse, acestea trebuie să fie materiale pure și medicale sau chiar de calitate alimentară, nu amestecuri.
Dacă doriți să aflați mai multe, vă recomand să vizitați Dangerous Lily pentru informații despre jucăriile sigure pentru corp, jucăriile periculoase și multe altele.
Incearca asta: În general, doriți să evitați să cumpărați jucării sexuale online. Este greu să afli din ce sunt făcute aceste jucării și să te asiguri că nu au fost, um, folosite anterior. Acestea fiind spuse, există o mulțime de organizații grozave de la care puteți cumpăra.
De exemplu, Vibrant este unul dintre magazinele mele preferate. Nu numai că jucăriile lor sunt în siguranță pentru corp, dar și donează toate veniturile lor către Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Ei sunt incredibil de rapid să răspundă la orice întrebări pe care le aveți prin intermediul site-ului sau al rețelelor sociale, de asemenea. O altă companie grozavă este Fun Factory. Ei produc o mare varietate de jucării, inclusiv multe care se încarcă prin USB, astfel încât aceste jucării sunt incredibil de accesibile și ecologic.
5. Practică sex mai sigur
Unul dintre cele mai bune și mai ușoare lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea vaginală este să practicați sexul mai sigur. Iată câteva sfaturi pentru a fi în siguranță:
- Folosiți protecție. Acesta ar putea fi un prezervativ, un dig dentar sau mănuși. Nu este știință rachetă și știi deja că ar trebui, așa că fă-o.
- Fă-ți teste regulate pentru infecții cu transmitere sexuală (ITS). Ar trebui să fiți testat după orice partener cu care faceți schimb de fluide genitale.
- Ține cont de ordinea actelor tale sexuale. Trecerea de la jocul fesier la jocul vaginal poate crește probabilitatea de a obține o infecție, cum ar fi acele infecții dureroase ale tractului urinar (ITU). Dacă te interesează analul, asigură-te că o faci după sex vaginal, nu înainte.
- Asigurați-vă că verificați ingredientele prezervativelor. Există o mulțime de mărci care sunt făcute cu spermicide. Spermicidele nu sunt foarte sănătoase pentru vagin, deoarece pot ucide și bacteriile bune acolo. Utilizați alte forme de control al nașterii, dacă sunt disponibile, pentru a face un vagin mai fericit și mai sănătos.
Incearca asta: Prezervativul vaginal FC2 este o opțiune excelentă. Deoarece nu este latex, poate fi folosit indiferent de lubrifiantul pe care îl alegeți, deși vine prelubrifiat cu un produs pe bază de silicon. Stilul de viață este un prezervativ masculin fără latex. În cele din urmă, Glyde are o mare varietate de prezervative aromate și diguri dentare pentru sex oral, precum și o mare selecție de prezervative pentru acțiune de penetrare.
6. Urina dupa sex
A face pipi după sex poate ajuta la reducerea probabilității infecțiilor urinare. În plus, vă ajută să obțineți un timp discret de curățare.
Aflați mai multe: Infecții ale tractului urinar »
7. Purtați îmbrăcăminte respirabilă
Îmbrăcămintea și țesăturile respirabile fac vaginuri fericite. Lenjeria din bumbac este grozavă. Are proprietăți de absorbție a umezelii pentru a limita cantitatea de umezeală care poate promova creșterea bacteriilor. Schimbarea rapidă a hainelor umede poate ajuta, de asemenea, la limitarea problemelor. Indiferent de tipul de lenjerie care vă place, asigurați-vă că o schimbați zilnic.
Incearca asta: Nu este întotdeauna ușor să găsești lenjerie drăguță din bumbac, știu. Torrid are o varietate de stiluri într-un amestec de bumbac spandex care încă arată drăguț, protejând în același timp vaginul. Torrid are, de asemenea, o dimensiune tradițională 10 la dimensiunea 30, ceea ce înseamnă că are o selecție excelentă pentru oamenii care nu sunt întotdeauna capabili să găsească ceea ce caută în altă parte.
Aflați mai multe: Tipuri și cauze ale secrețiilor vaginale »
8. Dormi în costumul tău de ziua ta
Nici o minciună, dormitul gol poate fi sănătos pentru vagin. Indiferent de lenjeria pe care o purtați în timpul zilei, dacă nu aveți ele peste noapte, vă poate ajuta vaginul să respire. Beneficiile nu se opresc aici, însă. Unele cercetări sugerează că temperaturile mai scăzute pot fi grozave pentru sănătatea ta. O modalitate ușoară de a vă răcori? Dezbraca-te. În plus, odată ce ești nud, s-ar putea să fii surprins de cât de incredibil de eliberator și împuternic poate fi!
Continuați să citiți: 6 motive pentru a petrece mai mult timp goală »
Sănătatea bună a vaginului nu este un proces într-un singur pas. Dar, din fericire, există o mulțime de lucruri simple și ușoare pe care le poți face în fiecare zi pentru a te asigura că vaginul tău este bine protejat și fericit.
Kirsten Schultz este o scriitoare din Wisconsin care contestă normele sexuale și de gen. Prin munca ei ca activistă împotriva bolilor cronice și a dizabilității, ea are reputația de a dărâma barierele în timp ce provoacă în mod conștient probleme constructive. Kirsten a fondat recent Sexul cronic, care discută deschis despre modul în care boala și dizabilitățile ne afectează relațiile cu noi înșine și cu ceilalți, inclusiv – ați ghicit – sexul!
Discussion about this post