Decodificarea misterului tremurării creierului

Ce sunt tremuraturile de creier?

Tremuraturile de creier sunt senzații pe care oamenii le simt uneori atunci când încetează să ia anumite medicamente, în special antidepresive. De asemenea, s-ar putea să le auziți referindu-se sub denumirea de „șocuri ale creierului”, „șocuri ale creierului”, „răsturnări ale creierului” sau „fisoane ale creierului”.

Sunt adesea descriși ca simțindu-se ca niște scurte șocuri electrice la cap, care uneori iradiază în alte părți ale corpului. Alții îl descriu ca simțind că creierul tremură pentru scurt timp. Tremurăturile creierului se pot întâmpla în mod repetat pe parcursul zilei și chiar te pot trezi din somn.

Deși nu sunt dureroase, pot fi foarte incomode și frustrante. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce cauzează tremurul creierului și cum să le evitați.

Ce cauzează tremurături ale creierului?

Tremuraturile creierului sunt un pic un mister – nimeni nu este sigur de ce se întâmplă. Dar, de obicei, sunt raportate de persoanele care au încetat recent să mai ia inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), un tip comun de antidepresiv.

ISRS obișnuiți includ:

• sertralină (Zoloft)

• escitalopram (Lexapro)

• fluoxetină (Prozac)

ISRS cresc cantitatea de serotonină disponibilă în creier. Acest lucru i-a determinat pe unii experți să teoretizeze că nivelurile scăzute de serotonină cauzate de întreruperea utilizării ISRS sunt de vină pentru tremurăturile creierului.

Dar oamenii au raportat, de asemenea, că au simțit șocuri cerebrale după întreruperea utilizării altor medicamente, inclusiv:

• benzodiazepine, cum ar fi alprazolam (Xanax)

• săruri de amfetamine (Adderall)

Unii oameni primesc, de asemenea, tremurări ale creierului după ce folosesc ecstasy (MDMA).

Aceste medicamente cresc activitatea acidului gamma-aminobutiric (GABA) în creier. Nivelurile scăzute ale acestei substanțe chimice din creier pot declanșa convulsii. Acest lucru îi face pe unii să creadă că tremurăturile creierului sunt de fapt convulsii foarte minore, localizate.

Dar această teorie nu a fost confirmată și nu există nicio dovadă că tremuratul creierului are efecte negative sau pe termen lung asupra sănătății.

Deocamdată, medicii se referă de obicei la tremurături ale creierului și la alte simptome de sevraj ca „sindrom de întrerupere”. Aceste simptome apar în zilele sau săptămânile după ce încetați să luați ceva sau scădeți doza.

Rețineți că nu trebuie să fiți dependent de ceva pentru a experimenta simptome de sevraj.

Cum sunt tratați?

Nu există un tratament dovedit pentru tremuratul creierului. Unii oameni spun că administrarea unui supliment de ulei de pește pare să ajute, dar nu există dovezi clinice care să susțină acest lucru. Cu toate acestea, aceste suplimente sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, așa că ar putea merita încercate dacă aveți nevoie de ușurare. Puteți cumpăra suplimente de ulei de pește de pe Amazon.

De asemenea, puteți evita tremurăturile creierului reducând treptat doza de medicament pe parcursul a câteva săptămâni sau luni. Cel mai bine este să lucrați cu un medic pentru a găsi o cronologie despre cum să faceți acest lucru. Aceștia pot recomanda cel mai bun program de reducere în funcție de o serie de factori, inclusiv:

• de cât timp iei medicamentul
• doza dumneavoastră curentă
• experiența dumneavoastră cu efectele secundare ale medicamentelor
• experiența dumneavoastră cu simptomele de sevraj în trecut, dacă este cazul
• sănătatea ta generală

Scăderea treptată a dozei oferă corpului și creierului mai mult timp pentru a se adapta, ceea ce poate preveni multe simptome de sevraj. Nu renunțați niciodată să luați medicamente, în special antidepresive, brusc.

Sfaturi conice

Dacă vă gândiți să întrerupeți un medicament sau o faceți deja, aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți tranziția mai ușoară:

• Gândește-te de ce te oprești. Nu luați medicamentul pentru că nu funcționează? Sau provoacă efecte secundare rele? Simți că nu mai e nevoie să-l iei? Încercați mai întâi să parcurgeți aceste întrebări cu un medic. Ei pot avea alte sugestii, cum ar fi ajustarea dozei sau încercarea unui alt medicament.
• Vino cu un plan. În funcție de medicamentul pe care îl luați și de circumstanțele dvs. individuale, procesul de reducere graduală poate dura de la câteva săptămâni la un an. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a face un calendar care să marcheze fiecare dată când ar trebui să vă reduceți doza. Medicul dumneavoastră vă poate da o nouă rețetă de fiecare dată când doza dumneavoastră scade sau vă poate cere să împărțiți pastilele în jumătate.
• Cumpărați un tăietor de pastile. Acesta este un instrument ușor de utilizat care vă ajută să împărțiți pastilele în doze mai mici. Puteți găsi acestea în majoritatea farmaciilor și mai departe Amazon.
• Urmați programul până la sfârșit. Până la sfârșitul procesului de reducere, s-ar putea să simți că abia iei ceva. Dar este important să continuați să luați aceste doze minime până când încetați complet să luați medicamentul. Chiar și săriți peste o reducere minoră a dozei poate provoca tremurări ale creierului.
• Rămâneți în legătură cu medicul dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome incomode pe care le aveți în timp ce reduceți un medicament. De obicei, aceștia vă pot modifica programul de diminuare sau pot oferi sfaturi pentru gestionarea simptomelor pentru a asigura o tranziție lină.
• Găsiți un terapeut sau un consilier. Dacă luați antidepresive pentru depresie sau alte afecțiuni de sănătate mintală, este posibil să observați că unele dintre simptomele dumneavoastră revin în timpul procesului de reducere. Dacă nu vedeți deja unul, luați în considerare găsirea unui terapeut înainte de a începe să vă reduceți. În acest fel, aveți pe cineva căruia să vă adresați pentru asistență dacă observați că simptomele vă revin.

Linia de jos

Tremuraturile de creier sunt un simptom neobișnuit și misterios al sevrajului de la anumite medicamente, în special antidepresive. Nu există o modalitate clară de a scăpa de ele, dar dacă scădeți doza unui medicament, faceți-o încet și pe o perioadă mai lungă de timp și asta vă poate ajuta să evitați cu totul tremurături ale creierului.