Diareea matinală: cauze și tratamente

Cauzele diareei matinale

Unele cauze ale diareei matinale sunt cronice, ceea ce înseamnă că sunt probleme de sănătate pe termen lung. Altele sunt temporare, cum ar fi sarcina. Printre cele mai frecvente cauze ale diareei matinale se numără:

IBS

IBS este una dintre principalele cauze ale diareei matinale. Afecțiunea este o problemă cu intestinul gros. Pe lângă diaree, simptomele IBS pot include:

• balonare
• gaz
• constipație
• Crampe abdominale
• mucus în scaun

Nu este clar ce cauzează IBS. Cercetătorii știu că stresul, schimbările în rutina zilnică și anumite alimente pot declanșa diareea matinală și alte simptome.

Boala inflamatorie intestinală

Boala inflamatorie intestinală (IBD) este de fapt un termen umbrelă pentru mai multe tulburări intestinale cronice, inclusiv boala Crohn și colita ulceroasă. Ambele afecțiuni sunt caracterizate de inflamația tractului digestiv.

Cu boala Crohn, inflamația se poate răspândi de la mucoasa tractului digestiv și în țesutul din jur. Colita ulceroasă provoacă răni să se formeze de-a lungul mucoasei intestinului gros.

Ambele tulburări au în comun simptome, inclusiv:

• diaree (deseori dimineața)
• durere abdominală
• pierdere în greutate
• oboseală

Infecții

Infecțiile bacteriene sau virale netratate pot provoca diaree matinală și alte simptome asociate.

Rotavirusul este una dintre numeroasele infecții virale care declanșează diaree.

Salmonella este o infecție bacteriană comună care poate provoca diaree dimineață. Infecțiile bacteriene care provoacă mișcări ale intestinului se dezvoltă de obicei după consumul de alimente sau apă contaminate.

Alcool sau fumat

Un consum excesiv de alcool la noapte sau fumatul puțin mai mult decât de obicei înainte de culcare poate declanșa diareea dimineață. Alcoolul poate irita tractul gastrointestinal, provocând scaune moale. Fumatul este un factor de risc major pentru boala Crohn, precum și pentru multe alte probleme care afectează sănătatea organelor.

Medicamente

Mai multe tipuri de medicamente enumera diareea ca efect secundar comun. Unele antibiotice, în special, sunt asociate cu diaree. Dacă luați un medicament înainte de culcare, medicamentul este în organism toată noaptea și poate duce la diaree dimineață.

Stres emoțional

Stomacul nervos și alte simptome care pot însoți anxietatea sau stresul emoțional tind să dispară în timp ce dormi. Dar dacă te trezești concentrat pe o situație stresantă, poate urma diareea matinală.

Tratament pentru această afecțiune

Tratamentul de succes al diareei de dimineață depinde de cauza acestuia. Tratamentul poate include o combinație de modificări ale dietei și medicamente.

Modificări alimentare

Evitați următoarele tipuri de alimente:

• alimente și băuturi cu conținut ridicat de gaze, inclusiv băuturi carbogazoase, fructe crude și unele legume, cum ar fi broccoli și conopida
• pâine, cereale, paste și alte alimente care conțin gluten
• alimente făcute cu FODMAPS, care sunt oricare dintre mai multe tipuri de carbohidrați, inclusiv fructoză și lactoză

Medicamente

Medicamentele prescrise uneori pentru IBS includ antidepresive. Dacă diareea este problema, dar nu există nicio depresie diagnosticată, antidepresivele, inclusiv imipramina (Tofranil) și desipramina (Norpamina) pot ajuta. Medicamentele anticolinergice, cum ar fi diciclomina (Bentyl), pot ajuta la reducerea spasmelor intestinale care pot provoca diaree. Desigur, medicamentele anti-diareice, cum ar fi loperamida (Imodium), pot fi de ajutor.

Tratarea IBD înseamnă reducerea inflamației care vă cauzează simptomele. Unele dintre primele medicamente antiinflamatoare care vi se pot prescrie includ corticosteroizi. Alte medicamente pentru IBD includ aminosalicilații, cum ar fi mesalamina (Asacol HD), balsalazida (Colazal) și olsalazina (Dipentum). Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente imunosupresoare, cum ar fi ciclosporina (Gengraf), mercaptopurina (Purixan) și metotrexat (Trexall), pentru a ajuta la prevenirea eliberării de substanțe chimice inflamatorii în peretele intestinului.

Medicamentele antivirale sau antibiotice pot trata infecțiile, dar rețineți că unele medicamente pot provoca și diaree. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul despre toate potențialele efecte secundare ale medicamentelor care vi se prescriu.

Dacă stresul vă cauzează diareea de dimineață sau este responsabil pentru crizele IBS, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut despre modalități de a face față mai bine stresului din viața dumneavoastră.

Prevenirea diareei matinale

Odată ce cunoașteți cauza diareei dimineții, puteți lua măsurile necesare pentru a preveni episoadele viitoare.

Prevenirea crizelor de IBS, de exemplu, înseamnă reducerea stresului sau gestionarea mai bună a modului în care răspundeți la situațiile stresante. Acest lucru se poate face cu consiliere, antrenament de mindfulness, biofeedback sau tehnici de relaxare progresivă care se concentrează pe relaxarea mentală și musculară. De asemenea, ar trebui să evitați factorii declanșatori de alimente cunoscuți.

Prevenirea IBD necesită, de asemenea, modificări ale dietei, cum ar fi limitarea produselor lactate și consumul mai multor alimente cu conținut scăzut de grăsimi decât alimente bogate în grăsimi. Este posibil să trebuiască să începeți să mâncați mese mai mici și mai dese.

Dacă credeți că alcoolul este declanșatorul dvs., luați în considerare să renunțați sau să reduceți consumul de alcool și vedeți dacă acesta are un efect.

Complicațiile acestei afecțiuni

Cea mai frecventă complicație a diareei este deshidratarea. Poate fi un risc grav pentru sănătatea adulților în vârstă și a copiilor mici, în special. Dacă aveți un sistem imunitar slăbit, deshidratarea este, de asemenea, o preocupare deosebit de gravă.

Perspective pentru diaree de dimineață

Dacă cauza diareei dimineții este temporară, cum ar fi sarcina sau o infecție care poate fi tratată cu succes cu medicamente, atunci ar trebui să fii optimist.

Dacă problema este legată de alimentație, consumul de alcool sau fumat, atunci depinde de tine să faci schimbările necesare în stilul de viață pentru a preveni problemele viitoare.

Cu toate acestea, dacă cauza este o afecțiune cronică, cum ar fi IBS sau IBD, va trebui să fii atent la starea ta în fiecare zi. Poate fi necesară o combinație de modificări ale dietei, medicamente și ajustări ale stilului de viață. Puserile viitoare ale simptomelor pot fi inevitabile. Dar ar trebui să încercați să respectați un plan de tratament pentru a limita episoadele în viitor, dacă este posibil.

Asigurați-vă că lucrați cu medicul dumneavoastră și raportați orice schimbare în sănătatea dumneavoastră. Nu există niciun motiv să suportați disconfort dacă sunt disponibile opțiuni de tratament.