Când aveți cancer de vezică urinară, este de înțeles să doriți să aflați mai multe despre cele mai bune modalități de a vă îngriji. Poate doriți să aflați mai multe despre afecțiune, despre opțiunile de tratament și despre cum să aveți grijă de corpul dumneavoastră.
O parte din a avea grijă de tine este să încerci să mănânci bine. Mâncatul bine oferă organismului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie pentru a sprijini tratamentul și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Există o dietă recomandată pentru cancerul vezicii urinare?
Există mulți factori în determinarea modelului de alimentație potrivit pentru tine. Dacă te simți obosit sau întâmpinați alte simptome, poate fi greu să mănânci bine. Este posibil să nu poți mânca așa cum obișnuiai. Scopul este să mănânci o varietate de alimente hrănitoare pentru a-ți susține sănătatea.
Nu există o dietă specifică recomandată pentru tratamentul sau prevenirea cancerului de vezică urinară. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că anumite modele alimentare pot ajuta la reducerea riscului de cancer de vezică urinară și de cancer în general.
Un studiu italian caz-control a arătat câteva avantaje ale unei diete mediteraneene pentru reducerea riscului de cancer de vezică urinară. Dieta mediteraneană este o dietă bogată în nutrienți, bogată în alimente precum legume, fructe, leguminoase și cereale integrale. De asemenea, include grăsimi sănătoase din pește, nuci, semințe și ulei de măsline.
Modul mediteranean de a mânca are alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea inflamației și a riscului de boli de inimă.
rezumat
Nu există nicio dietă recomandată persoanelor cu cancer de vezică urinară, dar dieta mediteraneană poate avea unele beneficii.
Ce alimente sunt cele mai bune atunci când ai cancer de vezică urinară?
Multe studii au explorat dacă anumite alimente pot lupta împotriva cancerului de vezică urinară. Nu au existat rezultate concludente, dar unele cercetări au arătat că anumite alimente, în special cele bogate în antioxidanți, pot avea efecte anticancerigene.
Deocamdată, recomandarea este să mănânci o dietă sănătoasă, bine echilibrată, care a fost asociată cu un risc redus de recidivă și deces a cancerului.
Un model de alimentație sănătoasă include:
Legume si fructe
Legumele și fructele oferă o varietate de vitamine și minerale de care organismul dumneavoastră are nevoie. Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, kale și varza de Bruxelles pot fi cele mai bune, deoarece sunt bogate în antioxidanți. Fructele de pădure și citricele sunt, de asemenea, opțiuni bune din acest motiv.
Legumele și fructele oferă și fibre, care vă pot ajuta dacă aveți constipație. Fibrele sunt esențiale pentru menținerea sănătoasă a sistemului digestiv.
Surse de proteine
Proteinele adecvate ajută la menținerea masei musculare și la susținerea sistemului imunitar. Sursele de proteine includ carnea, puiul, peștele, ouăle, fasolea, lintea, produsele din soia, nucile, semințele și lactatele. Încercați să includeți o sursă de proteine în toate mesele și gustările.
Grăsimi sănătoase
Grăsimile îmbunătățesc aroma și textura alimentelor. Corpul nostru are nevoie de grăsime pentru a ajuta la absorbția unor vitamine, pentru a produce hormoni și pentru a repara celulele din întregul corp. Sursele sănătoase de grăsimi includ pește, avocado, nuci, semințe, măsline și uleiuri de măsline.
Cereale integrale
Cerealele integrale sunt produse din cereale care nu au fost prea procesate. Aceasta înseamnă că încă mai conțin majoritatea nutrienților și fibrelor lor. Căutați „cereale integrale” ca prim ingredient în lista de ingrediente a alimentelor pe care le cumpărați.
rezumat
Ar trebui să consumați alimente care fac parte dintr-un model de alimentație sănătoasă, în special cele care sunt bogate în antioxidanți.
Are ceaiul un rol în lupta împotriva cancerului de vezică urinară?
Există cercetări în curs privind rolul pe care ceaiul, în special ceaiul verde, îl joacă în sănătatea noastră. Cercetătorii sunt interesați de ceaiul verde, deoarece este bogat în polifenoli. Polifenolii sunt compuși care apar în unele plante și pot oferi beneficii pentru sănătate.
Unele cercetări susțin că polifenolii pot ajuta la combaterea cancerului, inclusiv a cancerului de vezică urinară. De asemenea, pot reduce bolile de inimă sau pot reduce efectele îmbătrânirii. Aceste descoperiri sunt promițătoare, dar sunt multe de învățat și de înțeles despre efectele polifenolilor.
O meta-analiză din 2012 a explorat dacă consumul de ceai previne cancerul vezicii urinare la oameni și nu a găsit nicio dovadă că acesta ajută. Pentru cei cărora nu le place ceaiul, nu există suficiente dovezi pentru a recomanda consumul acestuia pentru a lupta împotriva cancerului de vezică urinară. Dacă vă place ceaiul, continuați să-l beți.
rezumat
Nu este clar dacă ceaiul are vreun efect asupra cancerului vezicii urinare. Cercetările sunt în desfășurare.
Există alimente sau băuturi de evitat?
Există o asociere puternică între arsenic din apa potabilă și cancerul vezicii urinare. Zonele cu niveluri mai mari de arsenic în alimentarea cu apă au
Dacă folosiți apă de fântână, asigurați-vă că o testați cel puțin
Un alt domeniu de cercetare este posibilul rol al cărnii roșii în riscul de cancer, în special carnea roșie procesată. O meta-analiză din 2018 a arătat un risc mai mare de cancer de vezică urinară la persoanele care mănâncă mai multă carne roșie procesată. Carnea roșie neprocesată nu poate crește riscul de cancer de vezică urinară.
Cercetările au asociat, de asemenea, dietele de tip occidental cu un risc crescut de recidivă a cancerului de vezică urinară. Modelul alimentar occidental este bogat în alimente foarte procesate și sărac în fructe și legume.
unu
rezumat
Consumul de carne roșie procesată și apă potabilă cu niveluri nesigure de arsenic au fost legate de riscul și recidiva de cancer de vezică urinară.
Există alimente care pot ajuta la prevenirea recidivei?
Aproximativ 75% din cazurile de cancer de vezică urinară sunt non-invazive musculare. Aproximativ 60 până la 70 la sută din cazurile de acest tip de cancer vor recidiva. Programările regulate de urmărire cu echipa dumneavoastră de îngrijire sunt importante pentru a vă monitoriza starea de sănătate.
Nu există un mod de a mânca care să reducă riscul de recidivă. Unele studii leagă consumul de multe fructe și legume cu un risc mai scăzut de cancer de vezică urinară. Cu toate acestea, o revizuire din 2018 a sugerat că aportul de legume nu joacă un rol în prevenirea recurenței.
O dietă bogată în fructe și legume este încă recomandată din alte motive. Vă poate reduce riscul de alte tipuri de cancer și boli de inimă.
Un studiu din 2010 pe 239 de persoane cu cancer de vezică urinară a analizat dacă consumul de legume crucifere, în principal broccoli, a avut vreun efect asupra supraviețuirii. Oamenii care au mâncat cel mai mult broccoli au avut tendința de a trăi mai mult. Aceste efecte pozitive asupra supraviețuirii au fost observate chiar și cu o porție de broccoli crud pe lună.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu înainte ca orice dietă sau hrană să fie recomandată pe scară largă pentru prevenirea recidivei cancerului de vezică urinară.
rezumat
Deși nu există dovezi clare că orice alimente va preveni reapariția cancerului de vezică urinară, o dietă bogată în legume și fructe poate ajuta. De asemenea, susține sănătatea generală.
Există suplimente care pot ajuta?
În funcție de sănătatea dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite suplimente. Dacă vă simțiți obosit, aceștia pot verifica nivelul de fier și vitamina B12 din sânge. Oboseala poate fi cauzată de cancerul dumneavoastră sau de tratament.
Oboseala poate fi mai gravă dacă nivelul de fier sau B12 este scăzut în sânge. Suplimentele vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de fier și B12.
Dacă aveți o infecție și aveți nevoie de antibiotice, luarea de probiotice ulterior poate ajuta. Corpul tău găzduiește trilioane de bacterii, dintre care multe trăiesc în sistemul digestiv. Antibioticele sunt medicamente importante deoarece distrug bacteriile dăunătoare. Din păcate, ele distrug și unele bacterii bune, ceea ce poate duce la probleme digestive.
Probioticele pot crește bacteriile bune din sistemul dumneavoastră digestiv. Acest lucru poate ajuta la reducerea balonării, gazelor și diareei. De asemenea este si
Discutați cu echipa dumneavoastră de asistență medicală dacă aveți întrebări despre dacă suplimentele vă pot ajuta. Anumite tipuri de tulpini de probiotice pot să nu fie sigure pentru unele persoane cu cancer de vezică urinară, așa că este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza probiotice.
Tratamentele pentru cancer pot reduce alți nutrienți din organism, inclusiv vitamina D și acid folic. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă aveți întrebări despre epuizarea nutrienților cauzată de tratamentele pentru cancer.
rezumat
Multe suplimente, inclusiv probioticele, pot fi potrivite pentru persoanele cu cancer de vezică urinară. Discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire înainte de a începe orice suplimente.
Superalimente
Poate că ați auzit termenul „super-aliment”. Nu există o definiție oficială a ceea ce face un aliment un superaliment. Alimentele numite superalimente tind să fie bogate în nutrienți.
Există o mulțime de alimente sănătoase care nu sunt etichetate ca superalimente. Încercați să mâncați o varietate de fructe și legume, în special cele care au o culoare mai închisă. În general, cu cât culoarea alimentelor este mai închisă, cu atât sunt prezenți mai mulți nutrienți.
Fructele și legumele de diferite culori conțin compuși unici care promovează sănătatea. Încorporarea unei game de culori în dieta ta poate crește aportul de o varietate de compuși care promovează sănătatea.
Multe ierburi și condimente sunt, de asemenea, surse concentrate de compuși vegetali care promovează sănătatea. Acestea includ turmeric, piper negru, cuișoare, usturoi, șofran, semințe de muștar, pătrunjel, chimen și ghimbir.
rezumat
Încercați să mâncați o varietate de alimente de toate culorile diferite, în special fructe și legume de culoare mai închisă.
Sfaturi de rețetă și nutriție
Nu există rețete special pentru persoanele cu cancer de vezică urinară. În general, cel mai bine este să mănânci o varietate de alimente sănătoase. Cu toate acestea, dacă ești îngrijorat că s-ar putea să nu primești suficienți nutrienți, iată câteva sfaturi pentru a obține mai mult din dieta ta:
Adăugați mai multe legume
Puteți adăuga legume suplimentare în caserole, supe și tocane. Legumele congelate pot fi de ajutor. Sunt la fel de sănătoase ca și legumele proaspete și nu trebuie să spălați și să tăiați suplimentar înainte de a le folosi.
Adăugați grăsimi sănătoase
Luați în considerare utilizarea uleiului de măsline în sosuri sau stropirea acestuia pe sau în alte alimente. Răspândirea untului de nuci sau avocado pe pâine prăjită sau biscuiți este o altă opțiune posibilă.
Adăugați proteine
Când ai cancer, corpul tău
Puteți adăuga cu ușurință lapte praf degresat la orice pe bază de lapte pentru a crește conținutul de proteine. Puteți încerca, de asemenea, să adăugați conserve de fasole sau linte în tocane sau supe sau brânză mărunțită la ouă, cartofi sau legume fierte.
Ce se întâmplă dacă mâncatul este dificil?
Există multe motive pentru care ar putea fi greu să obțineți nutrienții de care aveți nevoie, mai ales dacă aveți pierderea poftei de mâncare din cauza tratamentelor pentru cancer, potrivit
Iată câteva sfaturi care ar putea ajuta:
- Acceptați ajutorul familiei sau prietenilor care se oferă să cumpere alimente sau să vă aducă mese sau gustări.
- Păstrați gustări și mese simple în casă pentru a minimiza timpul de pregătire.
- Fă tot posibilul să mănânci ceva la fiecare 2 până la 3 ore.
- Mănâncă într-un mediu relaxant, plăcut.
- Evitați umplerea cu lichide înainte de mese.
- Este posibil să găsiți alimente fade, cu amidon, cum ar fi pastele, biscuiți, pâine prăjită sau cereale mai ușor de tolerat.
- Dacă întâmpinați dificultăți în a mânca suficient, concentrați-vă pe alimente bogate în calorii și proteine, cum ar fi ouăle, untul de arahide și brânza pentru a crește consumul de calorii.
- Luați în considerare utilizarea suplimentelor nutritive shake-uri sau prepararea de smoothie-uri dacă bea este mai ușor decât să mănânci ceva mai solid.
- Pentru unii oameni, adulmecare proaspătă de lămâie sau folosirea ceaiului de ghimbir sau suptul bomboanelor de ghimbir poate ajuta.
Nu există o modalitate cea mai bună de a mânca atunci când aveți cancer de vezică urinară, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a vă susține sănătatea. O dietă mediteraneană bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase poate fi benefică.
În caz contrar, fă tot posibilul să mănânci o varietate de alimente sănătoase. Discutați cu un dietetician înregistrat dacă aveți dificultăți în a mânca bine.
Discussion about this post