Ce este drenajul postural?
Drenajul postural sună complicat, dar este într-adevăr doar o modalitate de a folosi gravitația pentru a drena mucusul din plămâni prin schimbarea pozițiilor. Este folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv boli cronice, cum ar fi fibroza chistică și bronșiectazie, precum și infecții temporare, cum ar fi pneumonia.
Dacă aveți o răceală sau o gripă puternică, puteți utiliza și drenajul postural pentru a ajuta la păstrarea mucusului în plămâni. Scopul este de a muta mucusul în căile respiratorii centrale, unde poate fi tusit. Este sigur pentru oameni de toate vârstele și poate fi făcut acasă sau într-un spital sau o unitate de îngrijire medicală.
Drenajul postural se face adesea în același timp cu percuția, uneori numită baterea din palme, care implică cineva care îți bate din palme pe spate, piept sau laterale cu mâna în cupă pentru a scutura mucusul din plămâni. Aceste tehnici, împreună cu vibrațiile, respirația profundă și bufnitul și tusea, sunt denumite fizioterapie toracică, kinetoterapie toracică sau terapie de curățare a căilor respiratorii.
Cum fac drenajul postural?
Puteți face drenaj postural cu mai multe poziții, fie pe cont propriu, fie cu un kinetoterapeut sau asistentă.
Orientări generale
- Fiecare poziție trebuie menținută timp de cel puțin cinci minute.
- Pozițiile se pot face pe pat sau pe podea.
- În fiecare poziție, pieptul trebuie să fie mai jos decât șoldurile pentru a permite scurgerea mucusului.
- Utilizați perne, pene de spumă și alte dispozitive pentru a vă face cât mai confortabil posibil.
- În timp ce sunteți în poziții, încercați să inspirați pe nas și pe gură mai mult decât inspirați pentru o eficacitate maximă.
- Faceți aceste poziții dimineața pentru a curăța mucusul care s-a acumulat peste noapte sau chiar înainte de culcare pentru a preveni tusea în timpul nopții.
Un terapeut respirator, o asistentă sau un medic poate recomanda cele mai bune modalități de a efectua drenaj postural în funcție de locul în care se află mucusul.
Pe spatele tau
- Pieptul trebuie să fie mai jos decât șoldurile, lucru pe care îl puteți obține întinzându-vă pe o suprafață înclinată sau sprijinindu-vă șoldurile la aproximativ 18 până la 20 de centimetri cu perne sau alt obiect.
- Această poziție este cea mai bună pentru drenarea părților frontale inferioare ale plămânilor.
Pe partea ta
- Cu perne sub șolduri, întindeți-vă pe o parte, astfel încât pieptul să fie mai jos decât șoldurile.
- Pentru a elimina congestia din partea inferioară a plămânului drept, întindeți-vă pe partea stângă.
- Pentru a elimina congestia din partea inferioară a plămânului stâng, întindeți-vă pe partea dreaptă.
Pe burta ta
- Așezați-vă corpul peste un teanc de perne sau alt obiect, cum ar fi un sac de fasole, și odihniți-vă brațele de cap, cu pieptul mai jos decât șoldurile.
- Această poziție este cea mai bună pentru curățarea mucusului din zona inferioară a spatelui a plămânilor.
Funcționează drenajul postural?
Au fost făcute mai multe studii pe kinetoterapie toracică generală, dar foarte puține abordează în mod specific drenajul postural.
A
Un alt studiu a constatat că ciclul activ al tehnicilor de respirație poate fi mai eficient decât drenajul postural pentru persoanele cu bronșiectazie.
Pentru persoanele cu pneumonie, a
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cât de eficient este drenajul postural cu adevărat. Între timp, medicul dumneavoastră vă poate sugera poziții de drenaj postural sau alte tehnici de fizioterapie toracică care ar putea funcționa pentru dvs. De asemenea, vă pot trimite la un terapeut respirator sau kinetoterapeut care este specializat în fizioterapie toracică.
Există riscuri asociate cu drenajul postural?
Puteți vomita dacă faceți drenaj postural imediat după masă. Încercați să faceți pozițiile înainte de a mânca sau la 1 1/2 până la 2 ore după masă.
Dacă nu este tratat, mucusul din plămâni se poate transforma într-o afecțiune gravă, așa că asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă decideți să încercați drenajul postural. Este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar. Mucusul din plămâni poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază care necesită tratament medical, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Când să sunați la medic
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă începeți să respirați șuierător, nu vă puteți opri din tuse sau dacă aveți febră de 100,4 ° F (38 ° C) sau mai mare. De asemenea, spuneți-le dacă observați o creștere a mucusului sau a mucusului care este maro, sângeros sau mirositor.
Obțineți tratament de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în timpul sau după drenajul postural:
- dificultăți de respirație
- probleme de respirație
- confuzie
- pielea care devine albastră
- tusind cu sânge
- dureri severe
Linia de jos
Drenajul postural folosește gravitația pentru a elimina mucusul din plămâni. Există o dezbatere asupra eficienței sale pentru tratarea simptomelor fibrozei chistice, pneumoniei și bronșiectaziei. Cu toate acestea, nu există riscuri grave asociate cu acesta, așa că ar putea merita să încercați dacă trebuie să slăbiți mucusul din plămâni. Ca și în cazul oricărui tratament, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe drenajul postural.
Discussion about this post