Dureri de spate inferioare și constipație

Prezentare generală

Dacă aveți probleme cu scaunul în mod regulat, este posibil să aveți constipație. Constipația este definită ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână.

Blocajul din colon sau rect poate provoca o durere surdă care se extinde de la abdomen la partea inferioară a spatelui. Uneori, durerile de spate cauzate de o tumoare sau de o infecție ar putea avea ca efect secundar constipația.

În alte cazuri, durerea de spate poate să nu fie legată de constipație. Aflarea mai multe despre cauzele acestor afecțiuni vă poate ajuta să determinați dacă acestea sunt legate.

Cauzele constipației

Constipația poate fi cauzată de numeroși factori, inclusiv dieta, activitatea fizică și stresul. Constipația minoră este de obicei cauzată de dietă. Cauzele comune ale constipației includ:

• lipsa de fibre în dietă
• sarcina sau modificari hormonale

• deshidratare
• leziuni ale coloanei vertebrale sau ale creierului
• nivel scăzut de activitate fizică
• stres
• anumite medicamente

Dureri de spate inferioare

Dacă durerea din partea inferioară a spatelui este surdă și aveți constipație, este posibil ca durerea de spate și constipația să fie legate. Rezervarea scaunului în colon sau rect ar putea cauza disconfort în spate.

Dacă durerea de spate este mai severă, aceasta ar putea fi din cauza unei afecțiuni care nu are legătură cu constipația dvs., cum ar fi:

• sindromul colonului iritabil (IBS)
• leziuni ale măduvei spinării
• boala Parkinson
• nervul ciupit în spate
• tumoră a coloanei vertebrale

Dacă aveți dureri severe de spate, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Tratament

Tratamentul pentru constipație constă de obicei în modificări ale dietei sau ale stilului de viață. De asemenea, puteți utiliza laxative sau supozitoare pentru tratament pe termen scurt.

Cumpărați laxative acum.

Iată câteva modificări comune ale stilului de viață care pot ajuta la ameliorarea constipației:

• Adaugă fibre în dieta ta. Pâinea și legumele cu cereale integrale, cum ar fi fasolea verde, broccoli și mazărea verde, vor oferi organismului dumneavoastră fibrele de care are nevoie. Fibrele vor crește capacitatea scaunului de a trece prin intestine.
• Creșteți aportul de apă. Deshidratarea poate contribui la constipație. Scaunul uscat poate fi greu de eliminat. Încercați să beți 64 de uncii de apă pe zi.
• Faceți exerciții fizice regulate. Exercițiile fizice regulate vor crește utilizarea mușchilor. De asemenea, stimulează activitatea în intestine. Dacă ați avut probleme anterioare cu exercițiile fizice, consultați-vă medicul înainte de a începe un regim de antrenament.
• Păstrați un program. Dacă încercați să folosiți baia aproximativ la aceeași oră în fiecare zi, crește probabilitatea ca corpul dumneavoastră să aibă mișcări regulate ale intestinului.

În timp ce tratați constipația, luați în considerare utilizarea medicamentelor pentru durere fără prescripție medicală și tampoane de încălzire pentru a vă calma durerile de spate. Dacă constipația este tratată cu succes și durerea de spate rămâne, consultați-vă medicul pentru a diagnostica cauza disconfortului de spate.

Când ar trebui să vă vedeți medicul?

Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe sau nu dispar după tratamentul la domiciliu, ar trebui să consultați un medic.

Dacă aveți oricare dintre următoarele, consultați un medic cât mai curând posibil:

• sânge în scaun sau în jurul rectului

• durere ascuțită în spate
• durere ascuțită în abdomen
• febră
• vărsături

Outlook

Durerea surdă de spate poate fi un simptom al constipației. Creșterea cantității de fibre din dieta și a aportului de apă va ajuta cel mai probabil la constipație. Laxativele și analgezicele fără prescripție medicală vă pot ameliora adesea simptomele.

Dacă aveți dureri extreme, sânge în scaun sau alte simptome îngrijorătoare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră.