Dacă aveți endometrioză, este posibil să aveți amorțeală în picioare. Acest simptom poate fi confuz și îngrijorător, iar înțelegerea de ce se întâmplă vă poate ajuta să îl gestionați mai eficient.
De ce endometrioza provoacă amorțeală la nivelul picioarelor
Endometrioza apare atunci când un țesut similar cu mucoasa uterului crește în afara uterului. Acest țesut se poate dezvolta pe ovare, trompe uterine, vezică urinară, intestin și alte zone ale pelvisului. Când acest țesut crește în apropierea sau pe nervii din regiunea pelviană, creează mai multe probleme care duc la amorțeală a picioarelor.
1. Compresie și iritație nervoasă
Țesutul endometrial poate apăsa direct pe nervii care merg de la pelvis în jos în picioare. Nervul sciatic este deosebit de vulnerabil la această compresie. Acest nerv mare călătorește din partea inferioară a spatelui prin pelvis și în jos pentru fiecare picior. Când creșterile sau aderențele endometriale pun presiune pe acest nerv, simțiți amorțeală, furnicături sau durere care iradiază în josul piciorului.
2. Inflamație și țesut cicatricial
Endometrioza provoacă inflamație cronică în zonele în care crește țesutul. Această inflamație irită nervii din apropiere și le perturbă funcția normală. De-a lungul timpului, endometrioza creează, de asemenea, țesut cicatricial și aderențe care leagă organele și țesuturile împreună. Aceste aderențe pot prinde sau trage nervii, ducând la amorțeală la nivelul picioarelor.
3. Tensiunea mușchilor planșeului pelvin
A trăi cu dureri pelvine cronice provoacă adesea strângerea și spasmul mușchilor podelei pelvine. Acești mușchi încordați pot comprima nervii care trec prin pelvis în drum spre picioare. Această tensiune musculară poate contribui la comprimarea nervilor și amorțeală.
4. Afectarea nervilor spinali
În unele cazuri, endometrioza se dezvoltă pe sau în apropierea nervilor sacrali din coloana inferioară. Acești nervi controlează senzația și mișcarea picioarelor noastre. Când țesutul endometrial afectează acești nervi, simțiți amorțeală sau alte simptome neurologice la nivelul picioarelor.
Cât de des endometrioza provoacă amorțeală la nivelul picioarelor
Amorțeala picioarelor nu este un simptom comun al endometriozei. Cercetările sugerează că simptomele legate de nervi apar la aproximativ 20% dintre femeile cu endometrioză.
Probabilitatea de a experimenta amorțeală a picioarelor crește dacă:
- Aveți endometrioză severă sau care se infiltrează profund, care crește în țesuturi, în loc să rămână pe suprafețe
- Aveți creșteri endometriale în apropierea nervilor majori, cum ar fi nervul sciatic
- Aveți aderențe extinse și țesut cicatricial în pelvis
- Endometrioza vă afectează intestinul, vezica urinară sau alte zone din afara organelor de reproducere
Nu toată lumea cu endometrioză va experimenta amorțeală la nivelul picioarelor. Locația și severitatea creșterilor endometriale determină ce simptome dezvoltați.
Când apare amorțeala picioarelor?
Pacienții prezintă adesea amorțeală la nivelul picioarelor în următoarele momente:
În timpul ciclului menstrual
Multe femei observă că amorțeala picioarelor se agravează în timpul anumitor faze ale ciclului lor menstrual. Acest simptom se intensifică adesea în timpul menstruației – când țesutul endometrial răspunde la modificările hormonale prin umflare și sângerare. Această inflamație crescută pune mai multă presiune asupra nervilor din apropiere.
Unele femei se confruntă cu o agravare a amorțelii picioarelor în 3-4 zile înainte de perioada menstruală sau în timpul ovulației.
Când faci anumite activități sau funcții
Mișcările sau pozițiile specifice pot declanșa sau agrava amorțeala picioarelor. Este posibil să observați amorțeală atunci când:
- Stai perioade lungi de timp, mai ales in anumite pozitii
- Stai timp îndelungat
- Faceți exerciții fizice sau vă implicați în activitate fizică
- Ai relații sexuale
- Tu faci nevoile
Aceste activități pot schimba poziția creșterilor endometriale sau pot crește presiunea asupra nervilor comprimați.
Gestionarea amorțelii picioarelor din endometrioză
Puteți lua mai mulți pași pentru a gestiona amorțeala picioarelor și pentru a reduce impactul acesteia asupra vieții de zi cu zi.
Solicitați evaluare medicală
Programează o întâlnire cu un medic pentru a discuta despre amorțeala piciorului tău. Medicul dumneavoastră trebuie să confirme că endometrioza vă cauzează simptomele și să excludă alte afecțiuni care pot produce simptome similare, cum ar fi hernia de disc sau neuropatia periferică. Furnizați detalii despre momentul în care apare amorțeala, ce o face mai bună sau mai înrăutățită și orice alte simptome pe care le experimentați.
Luați în considerare opțiunile de tratament medical
Mai multe opțiuni de tratament medical ajută la reducerea amorțelii picioarelor cauzate de endometrioză:
Terapii hormonale: pilulele contraceptive, dispozitivele hormonale intrauterine sau alte medicamente hormonale pot încetini creșterea țesutului endometrial și pot reduce inflamația. Aceste terapii scad adesea compresia nervoasă și ameliorează amorțeala.
Medicamente pentru ameliorarea durerii: Medicamentele antiinflamatoare precum ibuprofenul sau naproxenul reduc inflamația din jurul nervilor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice pentru ameliorarea durerii sau medicamente pentru durerea nervilor, cum ar fi gabapentina, dacă opțiunile fără prescripție medicală nu oferă o ameliorare.
Tratament chirurgical: Chirurgia laparoscopică pentru îndepărtarea excrescentelor endometriale, în special a creșterilor din apropierea nervilor, poate îmbunătăți semnificativ amorțeala picioarelor. Operația de excizie care decupează țesutul endometrial tinde să ofere rezultate mai bune pe termen lung decât operația de ablație. Operația de ablație arde suprafața țesutului.
Încercați kinetoterapie
Un kinetoterapeut specializat în sănătatea pelviană vă poate ajuta în mai multe moduri. Vă vor învăța exerciții pentru a vă relaxa mușchii podelei pelvine și pentru a reduce compresia nervoasă. De asemenea, oferă tehnici de terapie manuală pentru a elibera mușchii strânși și aderențe. Exercițiile de întărire vă îmbunătățesc stabilitatea de bază și reduc tensiunea asupra pelvisului și a spatelui.
Ajustați-vă activitățile zilnice
Faceți modificări pentru a reduce compresia nervoasă:
- Schimbați frecvent pozițiile când stați în picioare sau în picioare pentru perioade lungi de timp
- Folosiți perne de susținere care reduc presiunea asupra pelvisului atunci când stați
- Evitați să vă încrucișați picioarele, ceea ce poate crește compresia nervoasă
- Luați pauze regulate pentru a merge și a vă întinde în timpul activităților sedentare
- Modificați rutinele de exerciții pentru a evita mișcările care declanșează amorțeală
Aplicați căldură sau rece
Terapia cu căldură poate relaxa mușchii strânși și poate îmbunătăți fluxul de sânge către nervii comprimați. Încercați băi calde, tampoane de încălzire sau comprese calde pe partea inferioară a spatelui și a pelvisului. Unii oameni consideră că terapia cu rece reduce inflamația și amorțește durerea. Experimentați cu ambele pentru a descoperi care funcționează mai bine pentru dvs.
Practicați managementul stresului
Durerea cronică și stresul provoacă tensiune musculară care agravează compresia nervoasă. Încorporează tehnici de reducere a stresului în rutina ta, cum ar fi exerciții de respirație profundă, meditație, yoga sau relaxare musculară progresivă. Aceste practici vă ajută să vă relaxați mușchii podelei pelvine și pot reduce amorțeala picioarelor.
Menține o postură bună
Poziția proastă crește presiunea asupra pelvisului și a spatelui, ceea ce poate agrava compresia nervoasă. Acordați atenție posturii când stați, stând în picioare și vă mișcați.
Când să solicitați imediat asistență medicală
Contactați imediat un medic dacă aveți următoarele simptome:
- Slăbiciune bruscă sau severă a picioarelor
- Pierderea controlului vezicii urinare sau intestinului
- Amorțeală care se extinde sau se agravează rapid
- Durere severă care nu răspunde la tratamentele dumneavoastră obișnuite
- Amorțeală însoțită de febră sau semne de infecție
Aceste simptome indică o complicație gravă care necesită o evaluare urgentă.
Discussion about this post