Engorgerea sânilor: este normal? Ce pot face în privința asta?

Ce este ingurgitarea sânilor?

Care este cauza?

Engorgerea sânilor este rezultatul creșterii fluxului de sânge în sânii tăi în zilele de după nașterea unui copil. Fluxul sanguin crescut ajută sânii tăi să producă mult lapte, dar poate provoca și durere și disconfort.

Producția de lapte poate să nu aibă loc până la trei până la cinci zile după naștere. Înghițirea poate apărea pentru prima dată în prima săptămână sau în două săptămâni după naștere. De asemenea, poate reapare în orice moment dacă continuați să alăptați.

Nu produc suficient lapte? Iată 5 sfaturi pentru a crește producția de lapte matern.

Anumite afecțiuni sau evenimente vă pot face mai probabil să experimentați plenitudinea umflată care este asociată în mod obișnuit cu ingurgitarea sânilor. Aceste cauze includ:

• lipsește o hrănire
• săriți peste o sesiune de pompare
• creând o supraabundență de lapte pentru apetitul bebelușului
• completarea cu formulă între sesiunile de alăptare, ceea ce poate reduce alăptarea mai târziu
• înțărcarea prea repede
• alăptează un copil bolnav
• dificultăți de prindere și supt
• nu exprimă laptele matern la prima dată pentru că nu intenționezi să alăptezi

Care sunt simptomele?

Simptomele îngrășării sânilor vor fi diferite pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, sânii care sunt îngroșați pot simți:

• tare sau strâns
• fraged sau cald la atingere
• grea sau plină
• cocoloase
• umflat

Umflarea poate fi limitată la un sân sau poate apărea la ambele. Umflarea se poate extinde și în sus la sân și în axilă din apropiere.

Venele care curg sub pielea sânului pot deveni mai vizibile. Acesta este un rezultat al fluxului sanguin crescut, precum și al etanșeității pielii peste vene.

Unele cu ingurgitare a sânilor pot prezenta o febră scăzută și oboseală în primele zile de producție de lapte. Aceasta este uneori numită „febră a laptelui”. Puteți continua să alăptați dacă aveți această febră.

Cu toate acestea, este o idee bună să vă avertizați medicul cu privire la creșterea temperaturii. Acest lucru se datorează faptului că unele infecții ale sânului pot provoca și febră, iar aceste infecții trebuie tratate înainte de a deveni probleme mai mari.

Mastita, de exemplu, este o infecție care provoacă inflamarea țesutului mamar. Cel mai frecvent este cauzată de laptele prins în sân. Mastita netratată poate duce la complicații, cum ar fi acumularea de puroi în canalele de lapte înfundate.

Raportați medicului dumneavoastră febra și orice alte simptome pe care le-ați întâlnit recent. Ei vor dori să monitorizați semnele unei boli sau infecții, astfel încât să puteți căuta imediat un tratament.

Cum o pot trata?

Tratamentele pentru ingurgitarea sânilor vor depinde dacă alăptați sau nu.

Pentru cei care alăptează, tratamentele pentru ingurgitarea sânilor includ:

• folosind o compresă caldă sau făcând un duș cald pentru a încuraja scăderea laptelui
• hrănirea mai regulată, sau cel puțin la fiecare una până la trei ore
• alăptează atâta timp cât copilul îi este foame
• masându-ți sânii în timp ce alăptezi
• aplicarea unei comprese reci sau a unei comprese cu gheață pentru a calma durerea și umflarea
• alternând pozițiile de hrănire pentru a scurge laptele din toate zonele sânului
• alternarea sânilor la alăptare, astfel încât bebelușul să vă golească provizia
• mâna care exprimă sau folosește o pompă atunci când nu poți alăpta
• luând medicamente pentru durere aprobate de medic

Pentru cei care nu alăptează, ingurgitarea dureroasă durează de obicei aproximativ o zi. După această perioadă, sânii tăi se pot simți încă plini și grei, dar disconfortul și durerea ar trebui să dispară. Puteți aștepta această perioadă sau puteți utiliza unul dintre următoarele tratamente:

• folosind o compresă rece sau pachete de gheață pentru a ușura umflarea și inflamația
• luați medicamente pentru durere aprobate de medicul dumneavoastră
• purtând un sutien de susținere care împiedică sânii să se miște semnificativ

Cum o pot preveni?

Nu poți preveni ingurgitarea sânilor în primele zile după naștere. Până când corpul tău știe cum să-ți regleze producția de lapte, este posibil să produci în exces.

Cu toate acestea, puteți preveni episoadele ulterioare de ingurgitare a sânilor cu aceste sfaturi și tehnici:

• Hrăniți sau pompați în mod regulat. Corpul tău produce lapte în mod regulat, indiferent de programul de alăptare. Alăptează-ți copilul cel puțin la fiecare una până la trei ore. Pompă dacă bebelușului tău nu îi este foame sau ești plecat.
• Utilizați pachete de gheață pentru a reduce oferta. Pe lângă răcirea și calmarea țesutului mamar inflamat, pachetele de gheață și compresele reci pot ajuta la scăderea aportului de lapte. Acest lucru se datorează faptului că pachetele răcoritoare opresc semnalul de „decădere” din sânii tăi care îi spune corpului tău să producă mai mult lapte.
• Îndepărtați cantități mici de lapte matern. Dacă trebuie să eliberați presiunea, puteți extrage manual puțin lapte matern sau puteți pompa puțin. Totuși, nu pompa sau exprima prea mult. S-ar putea să îți revină, iar corpul tău poate ajunge să încerce să producă mai mult lapte pentru a compensa ceea ce tocmai ai eliminat.
• Înțărcați încet. Dacă sunteți prea rapid să opriți alăptarea, planul dvs. de înțărcare s-ar putea întoarce înapoi. Ai putea ajunge cu prea mult lapte. Înțărcați-vă încet copilul, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată adapta la nevoia scăzută.

Dacă nu alăptați, puteți aștepta până la producția de lapte matern. În câteva zile, corpul tău va înțelege că nu are nevoie să producă lapte și cantitatea se va usca. Acest lucru va opri ingurgitarea.

Nu fi tentat să extragi sau să extragi lapte. Vei semnala corpului tău că are nevoie să producă lapte și poți prelungi disconfortul.

Linia de jos

Îngrădirea sânilor este umflarea și inflamația care apare în sânii tăi din cauza fluxului sanguin crescut și a aportului de lapte. În zilele și săptămânile de după naștere, corpul tău va începe să producă lapte.

Până când corpul tău știe de cât ai nevoie, poate produce prea mult. Acest lucru poate duce la ingurgitarea sânilor. Simptomele includ sânii tari, strânși, umflați și sensibili. Alăptarea regulată sau pomparea poate ajuta la prevenirea ingurgitarea sânilor.

Dacă continuați să experimentați umflarea dureroasă a sânilor, contactați un consultant în alăptare sau un grup de sprijin pentru alăptare de la spitalul local. Ambele aceste resurse vă pot ajuta cu întrebările dvs. și vă pot oferi asistență.

De asemenea, chemați-vă medicul dacă ingurgitarea nu dispare în trei-patru zile sau dacă faceți febră. Ei vă vor cere să monitorizați alte semne care pot indica o problemă mai gravă, cum ar fi o infecție a sânilor.