Este o pătură ponderată utilă pentru autism?

Ce este o pătură cântărită?

O pătură ponderată este un tip de pătură echipată cu greutăți distribuite uniform. Aceste greutăți o fac mai grea decât o pătură obișnuită și oferă presiune și, eventual, un sentiment de securitate persoanelor care le folosesc.

În comunitatea cu autism, păturile cântărite sunt adesea folosite de terapeuții ocupaționali (OT) pentru a ajuta la calmarea sau alinarea persoanelor neliniștite sau stresate. Ele sunt, de asemenea, folosite pentru a ajuta cu problemele de somn și anxietate care sunt frecvente la persoanele cu tulburare din spectrul autist.

OT și pacienții lor deopotrivă par să preferă, în general, utilizarea pături ponderate decât pături obișnuite. Cu toate acestea, beneficiile bazate pe știință – și mai precis, beneficiile pentru copiii cu autism – sunt semnificativ mai puțin clare. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Ce spune știința?

Există o lipsă de cercetări cu privire la utilizarea directă a păturilor cântărite ca instrument de calmare sau de ajutor pentru somn la copii. În schimb, cele mai multe studii citează rezultatele unui studiu din 1999 privind beneficiile stimulării presiunii profunde folosind „mașina de îmbrățișare” a lui Temple Grandin. (Temple Grandin este un adult cu autism și un avocat important al comunității cu autism.)

Studiul din 1999, precum și studii mai recente, au constatat că stimularea presiunii profunde este benefică persoanelor cu autism. Cu toate acestea, niciun studiu nu a arătat că păturile ponderate oferă de fapt o stimulare profundă a presiunii. În schimb, ei fac paralele între tipul de presiune oferit de mașina de îmbrățișare în studiu și faptul că mai multă greutate trebuie să însemne mai multă presiune.

Cel mai mare studiu specific pentru autism/pătură ponderată a inclus 67 de copii cu autism, cu vârste cuprinse între 5 și 16 ani. Participanții cu tulburări severe de somn nu au arătat nicio îmbunătățire semnificativă a măsurătorilor obiective ale timpului total de somn, timpului până la adormire sau frecvenței trezirii.

Subiectiv, totuși, atât participanții, cât și părinții lor au preferat pătura ponderată decât pătura normală.

Deși lipsesc studii pozitive la copii, un studiu la adulți a arătat o reducere cu 63% a stresului auto-raportat. Șaptezeci și opt la sută dintre participanți au preferat pătura ponderată pentru calmare. Deși acest lucru este subiectiv, studiul a monitorizat și semnele vitale și a măsurat simptomele de suferință. Cercetătorii au folosit aceste informații pentru a determina că păturile cântărite erau sigure.

O deces în școală din Canada, atribuită utilizării necorespunzătoare a unei pături cântărite pe un copil cu autism, în 2008, a determinat Societatea de Autism din Canada să emită un avertisment cu privire la păturile cântărite. Nota a furnizat linii directoare pentru utilizarea în siguranță a păturilor cântărite, atât ca ajutoare pentru somn, cât și pentru ameliorarea stresului.

Sunt necesare studii suplimentare pentru a oferi o legătură directă între studiile de stimulare a presiunii profunde și păturile cântărite.

Care sunt beneficiile?

Păturile ponderate au fost folosite de zeci de ani în domeniul OT și atât OT, cât și participanții la numeroase studii le preferă.

Cineva care preferă o anumită pătură ar putea fi mai relaxat folosind-o. Mărturiile OT și ale părinților indică rezultate pozitive, așa că există motive să credem că păturile ar putea fi benefice. Studiile viitoare ar putea fi concepute pentru a investiga în continuare acest lucru.

Ce mărime de pătură este potrivită pentru mine?

Când vine vorba de cât ar trebui să cântărească pătura dvs. cântărită, există câteva recomandări generale. „Majoritatea oamenilor recomandă 10% din greutatea corporală a persoanei, dar cercetările și experiența au arătat că numărul este mai aproape de 20%”, spune Kristi Langslet, OTR/L.

Majoritatea producătorilor de pături au, de asemenea, linii directoare pentru utilizarea în siguranță și dimensionarea corectă a păturii.

De unde pot cumpăra o pătură cântărită?

Păturile cântărite pot fi găsite online de la mai multe puncte de vânzare. Acestea includ:

• Amazon
• Baia de pat și dincolo
• Compania Weighted Blanket
• Mozaic
• Sensacalm

La pachet

Cercetările au descoperit că păturile cântărite sunt sigure pentru adulți, dar până acum nu s-a găsit nimic care să sugereze că sunt semnificativ terapeutice pentru copiii cu autism. OT, părinții și participanții la studii arată o preferință clară pentru păturile ponderate față de omologii lor. S-ar putea să găsești că merită să încerci o pătură cântărită și să vezi dacă ameliorează simptomele de anxietate și insomnie.