Există vreun răspuns ușor?
În afară de sexul de perioadă și cine este cel mai bun personaj „Friends”, niciun subiect nu este atât de aprins dezbătut ca dacă flirtul contează sau nu ca înșelăciune.
Asta pentru că fiecare relație are reguli diferite, deci nu există o definiție unică a înșelăciunii, spune Jor-El Caraballo M.Ed, specialist în sănătate mintală, expert în relații și co-creator al Viva Wellness.
„Înșelarea este orice comportament pe care o persoană îl ia, care trece și trădează o limită a acelei relații specifice”, spune el. Pentru unii oameni care include flirtul, pentru unii nu.
În primul rând, ce înseamnă flirt?
Ochii leșinați și contactul vizual susținut. Brațul pastă și corpul se rotește. Râsul conștient și zâmbetul sugestiv. Cei mai mulți dintre noi cunosc un flirt când vedem unul (sau suntem cei care inițiază).
Ceea ce este important de înțeles, potrivit Dr. Seth Meyers, psiholog clinician licențiat și expert în relații rezident pentru eharmony, este că nu toate flirturile sunt create egale.
„Nu toți au aceeași motivație și răspuns emoțional la acel flirt”, spune el. Adică, unii flirtează cu intenția de a Mai mult intamplandu-se. Alții o fac doar pentru distracție sau ca o formă de auto-exprimare.
De asemenea, este important să înțelegeți ce nu este flirtul.
A fi drăguț cu cineva, a-i face altcuiva un compliment sau a-l tachina nu înseamnă neapărat să flirtezi.
Unde intervine social media?
Cue Yo Gotti lui „Down In the DM” pentru că de multe ori într-adevăr merge în DM-uri. „Rețelele sociale ne permit să purtăm un flirt sau o aventură din confortul propriei canapele”, spune Caraballo.
Dar DM-urile flirtate nu sunt singurul semn de înșelăciune.
Potrivit lui Caraballo, aceste exemple pot depăși granițele relației tale și, prin urmare, pot fi calificate ca înșelăciune:
- urmând pe cineva pe care îl găsești atrăgător
- comentând postările acelei persoane
- comentând sau răspunzând cu anumite emoji-uri
- angajându-se cu frecvența
- urmărind povestirile Snaps sau Insta ale cuiva
- trimiterea cuiva selfie-uri
De unde știi dacă ai depășit limita?
Unele semne sunt evidente, altele mai puțin.
Relația ta se confruntă cu consecințe negative
Fie online sau offline, dacă acțiunile tale îți afectează relația, poate fi o înșelăciune.
Gândește-te: partenerul tău se simte nesigur în relație sau mergi la altcineva pentru sprijin emoțional în loc de partenerul tău.
Te ascunzi că ai un partener
… sau pur și simplu nu menționez asta.
„Dacă persoana cu care cochetezi nu știe că ești într-o relație, este un teritoriu complicat”, spune dr. Meyers. „Sugerează că ați putea fi deschis la ceva mai substanțial care se va întâmpla în viitor.”
Ceea ce nu înseamnă doar flirt. E flirt cu intenția de a înșela.
Te comporți sau simți că ai ceva de ascuns
„Dacă te comporți ca și cum ai avea ceva de ascuns, probabil că ai face”, spune Caraballo.
Ștergeți texte sau suprimați mesajele cuiva, astfel încât partenerul dvs. să nu le vadă? Probabil ai trecut linia.
Următoarele sentimente sunt, de asemenea, simptomatice ale comportamentului de înșelăciune, spune dr. Meyers:
- vinovat
- ruşinat
- secretă
- supărat pe tine (sau pe terțul)
- frică
- nerăbdător
- trist
Ce se întâmplă dacă cu adevărat nu intenționați să treceți dincolo de flirt?
Dacă flirtul este explicit permisă în relația ta atâta timp cât rămâne jucăușă (și nu emoțională sau fizică), este cușer.
Cuvânt cheie: permis. Și singura modalitate de a ști dacă flirtul este permis sau nu? O conversatie.
„Nu este la fel de simplu ca să întrebi pe cineva dacă vrea să fie monogam sau poliamoros”, spune dr. Meyers. „Trebuie să vorbiți despre ceea ce considerați fiecare că înșelă – și dacă flirtul face această listă.”
Deci, dacă tu și partenerul tău stabilești că flirtul înseamnă înșelăciune, iar tu flirtezi, asta înseamnă înșelăciune.
De asemenea, dacă ești într-o relație poliamoroasă și tu și partenerul tău sunteți de acord că orice flirt sau conduită fizică este OK atâta timp cât nu este cu nimeni din grupul tău de prieteni imediati și cochetezi cu cineva din acel grup, asta înseamnă și înșelăciune.
Ce ar trebui să faci dacă ai depășit limita?
Începe prin a fi sincer cu tine însuți despre ceea ce s-a întâmplat și de ce.
Dacă flirtul tău a fost premeditat sau indică o nemulțumire mai profundă în relația ta, ar putea fi timpul să tăiezi legăturile.
Dacă flirtul tău a fost doar „tu fii tu” (AKA, ai o personalitate cochetă), poate însemna că nu ești pregătit pentru tipul de angajament pe care partenerul tău se așteaptă.
Sau, poate fi necesar să stabiliți noi granițe în relația voastră care să permită acest comportament.
Dar dacă a fost pur și simplu un „hopa” și partenerul tău s-ar simți trădat dacă ar fi fost acolo sau ar fi văzut mesajele tale cochete, este timpul să vorbești cu el.
Să-i spui partenerului tău că ai cochetat cu altcineva ar putea fi deranjant, spune Jenni Skyler, PhD, LMFT, terapeut de căsătorie și familie licențiat pentru AdamEve.com.
„Este testul suprem al puterii unei relații și al capacității tale de a comunica și de a face compromisuri.”
Subliniază că îți pare rău și explică cum vei evita să faci din nou această greșeală, spune ea.
Puteți avea, de asemenea, o conversație cu persoana cu care ați cochetat sau să o închideți data viitoare când pornește din nou.
Câteva moduri de a vorbi cu persoana cu care ai cochetat:
- „Vreau să-mi cer scuze pentru că am depășit o limită în timpul ultimei noastre conversații. Vreau să te anunț că, în timp ce mă bucur de prietenia ta, sunt într-o relație serioasă cu cineva la care țin și nu voi fi cochet înainte.”
- „Știu că glumetele cochete au făcut întotdeauna parte din dinamica noastră, dar recent am început să văd pe cineva monogam, așa că, mergând mai departe, nu voi fi cochet.”
- „Salut! M-am distrat de minune vorbind cu tine vineri, dar vreau doar să te anunț că sunt într-o relație și îmi pare rău dacă comportamentul meu cochet a indicat altfel. Nu se va mai întâmpla.”
Dacă flirtul a avut loc pe web, este posibil ca scuzele să fie însoțite de apăsarea butonului de blocare sau de dezactivare a sunetului. Apelul tău – și al partenerului tău.
Ce se întâmplă dacă nu știai că există o linie pentru a începe?
Aveți o conversație sinceră. Nu neapărat despre flirtul pe care poate sau nu l-ați făcut, spune Caraballo, „dar despre limitele relației voastre”.
Evitarea acestei conversații va duce doar la viitoare sentimente de vinovăție, confuzie, incertitudine sau mai rău.
Aduceți-l într-un mediu neutru (AKA un loc în afara dormitorului la un moment dat nu este imediat după ce ai făcut sex).
Și înțelegeți că partenerul dvs. ar putea avea orice gamă de reacții – inclusiv să fie de acord cu flirtul în afara relației și să dorească să poată flirta și el, să dorească să pună capăt relației.
Câteva modalități de a-l aduce în discuție:
- „Îmi place foarte mult să petrec timpul împreună și pentru că te respect și unde se duce această relație. Mi-ar plăcea să vorbesc dacă să cochetăm, să sărutăm sau să vedem alți oameni este ceva ce vrem să putem face.”
- „Ieri, un barista de la cafenea și cu mine am schimbat niște glume cochete. Și m-am simțit vinovat pentru că nu sunt sigur dacă acest lucru este permis în relația noastră actuală. Ați fi deschis să aveți o conversație despre granițe?”
- „Ne vedem de câteva săptămâni și nu am vorbit niciodată despre ceea ce căutăm într-o relație. Cauți ceva exclusivist?”
Concluzia: dacă nu știi care sunt limitele relației tale și nu ești sigur ce înseamnă și ce nu constituie înșelăciune, este timpul să le stabilești.
Cum stabilești limite într-o relație?
Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a stabili limite cu privire la ceea ce înseamnă și ce nu constituie înșelăciune.
Fă-o devreme. Momentul va varia, dar, de obicei, undeva între trei și șase luni în relație este ideal.
Fii specific. Este bine să faci DM pe cineva social de care ești atras? Ce zici de la o cafea singur cu un coleg? Este diferit dacă este cină? Este permis să trimiteți mesaje unui fost?
Pregătește-te să faci compromisuri. Oameni diferiți au personalități diferite. Dacă personalitatea unui partener este plină de aer sau fermecător, este posibil ca acesta să fie nevoit să se acorde spre locul în care direcționează acea energie. Dacă un partener este deosebit de gelos, s-ar putea să fie nevoie să lucreze singur pentru a corecta acea gelozie.
Planificați pentru viitoarele check-inuri. De obicei, o singură convoacă nu este suficientă, așa că fă-ți timp câteva luni pentru a reveni.
Linia de jos
Dacă flirtul este înșelăciune depinde de limitele relației tale. De aceea, stabilirea limitelor, mai devreme decât mai târziu, ar trebui să fie o prioritate.
Dacă tu și partenerul tău decideți că flirtul înseamnă trișare, este important ca alegerea să nu fie nerespectată.
La urma urmei, în timp ce flirtul poate ocupa o zonă gri pe scara „înșelăciune” versus „nu trișează”, trădarea limită nu o face.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivelul 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau pole dance. Urmăriți-o mai departe Instagram.
Discussion about this post