Viața cu spondilită anchilozantă (SA) poate fi cel puțin împovărătoare. A învăța cum să te adaptezi la boala ta progresivă poate dura ceva timp și poate aduce un întreg set de dileme. Dar, împărțind managementul AS în bucăți funcționale, și tu poți trăi o viață productivă.
Iată trei sfaturi de management de la alții cu SA pentru a înțelege și a gestiona viața cu boala.
1. Aflați tot ce puteți despre afecțiune
Spondilita anchilozantă este la fel de greu de pronunțat pe cât este de înțeles. Toată lumea se confruntă cu simptome și provocări diferite, dar cunoașterea cât mai multe despre asta poate oferi un sentiment de ușurare. Să-ți faci propriile cercetări și să te înarmezi cu cunoștințe este eliberator. Vă pune pe scaunul de șofer al propriei vieți și al stării în care vă aflați, oferindu-vă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă simți mai bine și, mai important, pentru a trăi mai bine.
2. Alăturați-vă unui grup de suport
Deoarece nu există o cauză cunoscută a bolii, este ușor pentru cei diagnosticați cu SA să se învinovățească. Acest lucru poate declanșa un val de emoții, inclusiv sentimente de tristețe, depresie și stare generală de spirit.
Găsirea unui grup de sprijin format din alți pacienți care se confruntă cu provocări similare poate fi atât responsabilă, cât și inspiratoare. Vorbind cu ceilalți, veți putea să vă confruntați direct cu starea dumneavoastră, în timp ce veți afla sfaturi de la alții. Întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală despre grupurile locale sau contactați o organizație națională, cum ar fi Asociația de spondilită din America, pentru a găsi un grup AS online. Rețelele sociale sunt o altă modalitate de a vă conecta cu alți pacienți.
3. Consultați-vă regulat reumatologul
Nimănui nu-i place să meargă la doctor. Dar când ai AS, devine rapid o parte esențială a vieții tale.
Reumatologul dumneavoastră este specializat în artrită și afecțiuni asociate, așa că înțeleg cu adevărat SA și cum să o trateze și să o gestioneze cel mai bine. Consultându-vă în mod regulat reumatologul, acesta va avea o mai bună înțelegere a progresiei bolii dumneavoastră. De asemenea, ei vă pot împărtăși noi cercetări și studii promițătoare despre tratarea SA și vă pot sugera anumite exerciții de întărire pentru a vă menține sau crește mobilitatea.
Așa că, oricât de tentant ar fi să amâni o întâlnire viitoare, știi că a rămâne cu ea este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru bunăstarea ta generală.
Discussion about this post