Începeți tratamentul pentru Hep C? 12 pași pentru a vă ușura rutina zilnică

Ai incredere in tine

Tratamentul hepatitei C poate fi provocator din punct de vedere fizic și emoțional, dar a avea încredere în capacitatea dvs. de a trece peste acesta poate ajuta.

În timpul procesului meu de tratament, am descoperit cât de puternică sunt. Deși a fost dificil uneori, am învățat că aveam ce trebuie să trec.

De asemenea, am descoperit că majoritatea lucrurilor de care îmi făceam griji că se vor întâmpla în timpul tratamentului nu s-au întâmplat niciodată.

Solicitați sprijin

Prietenii și membrii familiei vă pot oferi sprijin emoțional și vă pot ajuta să faceți față provocărilor vieții de zi cu zi în timpul tratamentului.

Luați în considerare să anunțați persoanele cele mai apropiate de dvs. când este programat să înceapă tratamentul. Întrebați dacă sunt disponibili pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie.

Am constatat că majoritatea oamenilor au fost bucuroși să dea o mână de ajutor.

Păstrați o listă de sarcini

Puteți face mai ușor ca prietenii și membrii familiei să vă ajute în timpul tratamentului, păstrând o listă de sarcini pentru care ați fi binevenit asistență.

De exemplu, cei dragi ar putea să-ți ia alimente sau medicamente pentru tine. S-ar putea să vă încurajeze următoarea întâlnire la medic. Sau poate ar putea ajuta cu treburile din casa ta.

Îmi amintesc când un prieten a trecut să mă viziteze, au fost destul de drăguți să-mi spele lenjeria de pat.

Aprovizionați cu gustări

Este posibil să nu vă simțiți în stare să gătiți sau să faceți cumpărături atunci când treceți prin procesul de tratament. Pentru a pregăti, este util să vă aprovizionați din timp bucătăria cu alimente hrănitoare, convenabile și reconfortante.

Poate ai niște gustări sau mese preferate pe care le poți pune în cămară și congelator. De asemenea, s-ar putea să vă fie util să aveți la îndemână shake-uri înlocuitoare de masă, batoane energetice sau alte alimente delicioase bogate în nutrienți.

Este important să aveți și băuturile hidratante la dispoziție.

Organizează-ți medicamentele

Pe lângă medicamentele antivirale pe care le prescriu, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să luați antiacide, analgezice sau alte medicamente fără prescripție medicală pentru a ajuta la gestionarea potențialelor efecte secundare ale tratamentului.

Luați în considerare să vă organizați medicamentele punându-le într-o cutie de pastile, coș sau alt recipient de depozitare. Simțiți-vă liber să depozitați acolo niște șervețele, balsam de buze și loțiune pentru piele.

Găsește un spațiu liniștit

Există un loc în casa ta unde îți place să te relaxezi? Poate fi un scaun preferat, dormitorul tău sau un loc lângă o fereastră cu vedere.

Dacă nu aveți deja un loc frumos unde să vă odihniți, luați în considerare amenajarea unuia înainte de începerea tratamentului. Retragerea în acest spațiu liniștit vă poate ajuta să vă simțiți mai calm și mai liniștit atunci când sunteți obosit sau stresat.

Am avut un loc confortabil pe canapea care era zona mea de confort.

Construiește un coș doar pentru tine

În apropierea locului tău liniștit, ia în considerare să umpleți un coș sau o geantă cu pături moi, reviste, puzzle-uri sau alte surse de confort și divertisment la care puteți ajunge atunci când vă recuperați.

Anunțați membrii familiei sau colegii de cameră că aceste articole sunt doar pentru dvs. și rugați-le politicos să nu-și țină mâinile.

Personal cred că acesta este cel mai bun loc pentru a ascunde o gustare preferată.

Păstrați numerar pentru bunătăți

În zilele în care te simți prea obosit sau nerăbdător de la tratament pentru a-ți urma rutina obișnuită, răsfățarea unui tratament special s-ar putea să-ți ia avantajul.

De exemplu, comandați pizza sau bucurați-vă de un castron de supă la restaurantul dvs. preferat. Mi-am folosit banii ca să-mi fac o pedichiură, să merg la cumpărături și să particip la unele dintre hobby-urile mele preferate.

Numără zilele invers

Pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe alții să vă urmăriți progresul, puteți marca data de încheiere a tratamentului pe un calendar.

Poate preferați să utilizați un calendar de perete, o agendă sau o aplicație pentru smartphone. Multe aplicații gratuite au funcții de numărătoare inversă pe care le puteți folosi pentru a vă motiva în timp ce bifați zilele până la ultima doză de medicamente.

Am folosit atât o aplicație, cât și un calendar, numindu-le „numărătoarea inversă până la leac”.

Accesați servicii online

Când nu vă simțiți pregătit să părăsiți casa, serviciile online vă pot ajuta să obțineți proviziile sau sprijinul de care aveți nevoie.

De exemplu, farmaciile online permit oamenilor să comande medicamente la ușa din față cu un clic pe un buton. S-ar putea să vă fie convenabil să comandați mâncare de la un magazin alimentar online sau de la un serviciu de livrare.

De asemenea, este important să aveți medicul dumneavoastră și echipa de asistență la apelare rapidă, astfel încât să îi puteți suna pentru orice întrebări sau nelămuriri care ar putea apărea.

Conectați-vă cu comunitatea hep C

Conectarea cu alte persoane care au hepatită C vă poate ajuta să vă simțiți parte dintr-o comunitate atunci când treceți prin tratament.

Luați în considerare să vă alăturați unui grup de asistență online sau să vizitați un forum online pentru pacienți, unde puteți citi despre experiențele altor persoane, puteți posta o întrebare sau puteți lua parte la discuții active.

Unele organizații de pacienți operează, de asemenea, linii telefonice de asistență gratuite pe care le puteți apela pentru a vorbi cu un consilier calificat sau cu un avocat al pacienților în orice moment al zilei.

Respectați planul dvs. de tratament

Planul dumneavoastră de tratament vă poate ajuta să eliberați de hepatita C.

Pentru a vă crește șansele de rezultate bune ale tratamentului, este important să luați medicamentele prescrise conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Dacă vă este greu să vă amintiți să vă luați medicamentele, luați în considerare setarea unui memento pe telefon, ceas sau ceas cu alarmă.

Dacă omiteți o doză de medicamente antivirale, informați medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să reveniți pe drumul cel bun.

La pachet

Datorită dezvoltării tratamentelor antivirale pentru hepatita C, mii de oameni sunt acum considerați vindecați de infecție.

Eu sunt unul dintre acei oameni – și ai putea fi și tu.

Luarea câțiva pași simpli pentru a vă pregăti pentru procesul de tratament poate ajuta ca acesta să meargă mai bine.

Citiți acest articol în spaniolă.

Karen Hoyt este o susținătoare a pacienților cu boli hepatice, care se plimbă rapid și care face agitație. Ea locuiește pe râul Arkansas în Oklahoma și împărtășește încurajări pe blogul ei.