Întinderea penisului funcționează?

Ce este întinderea penisului?

Întinderea penisului se referă la utilizarea mâinilor sau a unui dispozitiv pentru a crește lungimea sau circumferința penisului.

Deși există dovezi care sugerează că întinderea vă poate crește dimensiunea, rezultatele sunt de obicei minime. În unele cazuri, acestea pot fi chiar temporare.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum funcționează întinderea penisului, cum să stabiliți așteptări realiste și despre tehnicile de întindere sigure pe care le puteți încerca acasă.

Cum funcționează întinderea penisului?

Este important să ne amintim că multe dintre dovezile legate de întinderea penisului sunt anecdotice.

Exerciții de întindere

Exercițiile manuale de întindere implică utilizarea mâinii pentru a masa țesuturile de-a lungul lungimii penisului. Acesta are scopul de a întinde pielea și de a crea „micro-lacrimi” în țesut. Țesuturile pot părea îngorgate pe măsură ce se vindecă, făcând penisul să pară mai lung.

Unele exerciții pretind, de asemenea, că măresc circumferința. Exercițiile pentru circumferință, cum ar fi jelqing, sunt, de asemenea, centrate în jurul masajului tisular.

Consecvența este cheia pentru a menține oricare dintre aceste efecte pretinse.

Dispozitive de întindere

Deși cercetătorii au studiat dispozitivele de extensie a penisului, încă nu este clar cât de bine ar putea funcționa.

Luați pompa pentru penis, de exemplu. O pompă pentru penis este o cameră în formă de cilindru, umplută cu aer, pe care o atașați la zona pelviană. Se știe că produc o erecție imediată. Unele anecdote susțin, de asemenea, că utilizarea constantă poate crește în cele din urmă lungimea penisului.

Dispozitivele de tracțiune penisului sunt, de asemenea, populare. Dispozitivul trage penisul pentru a-și modifica curbura. Dispozitivele de tracțiune au fost folosite pentru a trata boala Peyronie, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cât de eficiente sunt acestea cu adevărat.

Ce spune cercetarea

Cercetările privind tehnicile de întindere a penisului sunt limitate. Niciunul dintre studiile care au fost efectuate nu indică vreo tehnică ca o modalitate eficientă de a prelungi permanent penisul. Cu toate acestea, o creștere temporară a dimensiunii poate fi posibilă.

unu Recenzia 2010 au raportat că bărbații care au folosit dispozitivul de întindere Andropenis au văzut o creștere a dimensiunii cu utilizarea zilnică prelungită (până la 9 ore pe zi).

Participanții au folosit dispozitivul timp de 6 ore pe zi pe parcursul a 4 luni. Au câștigat aproximativ 1,7 centimetri – aproximativ 2/3 de inch – în lungime. Nu a existat niciun efect asupra circumferinței.

Sunt disponibile mult mai multe cercetări pentru dispozitivele de tracțiune, deși nu neapărat pentru creșterea lungimii penisului:

• A studiu 2011 a descoperit că bărbații care purtau dispozitive de tracțiune timp de până la 9 ore pe zi pe parcursul a 3 luni au câștigat până la 1 inch în lungime.
• A Recenzia 2013 din studiile de tracțiune a penisului au descoperit că dispozitivele de tracțiune au fost cele mai utile pentru corectarea curburii sau deformărilor penisului, nu pentru creșterea lungimii.
• A raport 2016 a constatat de asemenea că dispozitivele de tracțiune aveau efecte de alungire neglijabile.

Cum să te întinzi în siguranță

În general, nu este rău să încerci exerciții de întindere. Ele vă pot ajuta să vă simțiți mai confortabil cu dimensiunea și aspectul penisului.

Următoarele se bazează pe rapoarte anecdotice. Amintiți-vă, cercetările privind tehnicile de întindere a penisului sunt limitate. Discutați întotdeauna cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca o nouă tehnică.

Exerciții de întindere

Înainte de a face orice întindere manuală:

• Fă aceste exerciții doar când ești flasc.
• Opriți-vă dacă exercițiul provoacă durere sau disconfort.
• Stai sau stai lângă un perete sau o masă în timp ce le faci.
• Faceți aceste exerciții doar o dată sau de două ori pe zi pentru a evita rănirea.
• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să țineți aceste exerciții mai mult sau să le faceți mai des.

Pentru a vă întinde manual penisul:

1. Prinde capul penisului.
2. Trageți penisul în sus, întinzându-l timp de aproximativ 10 secunde.
3. Trageți penisul la stânga pentru încă 10 secunde, apoi la dreapta.
4. Repetați acești pași o dată sau de două ori pe zi timp de aproximativ 5 minute.

Sau incearca asta:

1. Prinde capul penisului.
2. Trageți-vă penisul în sus.
3. Apăsați pe zona din jurul bazei penisului în același timp.
4. Țineți această poziție timp de aproximativ 10 secunde.
5. Repetați acești pași cu penisul tras spre stânga, aplicând presiune pe baza penisului din partea dreaptă.
6. Repetați acești pași cu penisul tras spre dreapta, aplicând presiune pe baza penisului din partea stângă.
7. Repetați acest exercițiu o dată pe zi timp de până la 2 minute.

Pentru a-ți „jelq” penisul:

1. Puneți degetul arătător și degetul mare în formă de O.
2. Așezați gestul în formă de O la baza penisului.
3. Faceți O mai mic până când puneți o presiune ușoară pe axul penisului.
4. Mișcă încet degetul și degetul mare spre capul penisului până ajungi la vârf. Reduceți presiunea dacă acest lucru este dureros.
5. Repetați acest lucru o dată pe zi timp de aproximativ 20 până la 30 de minute.

Întinderea cu un dispozitiv

Pentru a utiliza o pompă pentru penis:

1. Puneți penisul în camera umplută cu aer.
2. Utilizați mecanismul pompei pentru a aspira aerul din cameră. Acest lucru trage sânge în penisul tău, determinându-l să devină erecție.
3. Atașați inelul sau clema inclusă pe penis pentru a-l menține drept până la 30 de minute. Este sigur să faci sex sau să te masturbezi în această perioadă.
4. Scoateți inelul.

Pentru a utiliza un dispozitiv de tracțiune:

1. Introduceți penisul în capătul de bază al dispozitivului.
2. Fixați capul penisului în cele două crestături de la capătul opus.
3. Fixați tubul de silicon în jurul tijei penisului.
4. Prindeți capetele tubului de silicon de pe partea inferioară a dispozitivului și trageți încet penisul spre exterior. Nu mai trageți dacă începe să vă simțiți dureros sau inconfortabil.
5. Lăsați penisul în poziția întinsă timp de 4 până la 6 ore pe zi.

Potențiale riscuri și complicații

A fi prea dur cu penisul poate cauza rupturi mari în țesuturi sau deteriorarea ligamentelor care leagă penisul de corp. Aceste leziuni vă pot împiedica capacitatea de a obține sau de a menține o erecție.

Când purtați un dispozitiv de tracțiune, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru cât timp să îl purtați. Purtarea acestuia mai mult poate provoca leziuni care afectează funcția penisului.

După ce ați folosit o pompă, nu lăsați sângele să rămână în penis mai mult de 30 de minute. A avea o erecție mai mult de câteva ore vă poate deteriora definitiv penisul.

Exercițiile sau dispozitivele de întindere pot provoca:

• mâncărime
• vânătăi minore sau decolorare
• pete roșii de-a lungul diafului penisului
• amorţeală
• ruptura de vena

Consultați-vă medicul dacă simptomele dumneavoastră durează mai mult de câteva zile sau sunt severe. Medicul dumneavoastră vă poate evalua simptomele și vă poate sfătui cu privire la pașii următori.

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți:

• pierderea bruscă și dureroasă a erecției
• umflătură
• vânătăi majore

Când voi vedea rezultate?

Rezultatele dvs. vor depinde de abordarea pe care o luați și de cât de consecvent sunteți cu utilizarea.

Dispozitivele de tracțiune, de exemplu, trebuie utilizate zilnic – de multe ori luni de zile – pentru a obține orice efecte vizibile.

Rapoartele anecdotice sugerează că utilizarea unei pompe pentru penis poate produce rezultate mult mai rapide, dar nu există nicio cercetare care să susțină acest lucru.

De asemenea, nu este clar cât timp va trece până când veți vedea rezultatele exercițiilor manuale de întindere.

Linia de jos

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la dimensiunea penisului, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot discuta despre opțiunile dvs. de prelungire și vă pot explica cum să faceți acest lucru în siguranță.

A afla cum răspunde penisul la întindere și la alte forme de stimulare te poate ajuta să te simți mai confortabil cu corpul tău. De asemenea, puteți observa modificări ale aspectului sau performanței în timp.

Asigurați-vă că urmați orice instrucțiuni de produs sau instrucțiuni furnizate de medicul dumneavoastră. Dacă este efectuată incorect, întinderea poate duce la răni sau disfuncție erectilă.

Solicitați imediat asistență medicală dacă simțiți durere sau disconfort în timpul întinderii sau dacă observați orice modificare a funcției erectile.

Citiți acest articol în spaniolă.