Masaj rusesc

Ce este masajul rusesc?

Masajul rusesc este o tehnică de terapie de masaj dezvoltată în fosta Uniune Sovietică. Cel mai adesea este clasificat ca masaj sportiv. Masajul rus este uneori denumit masaj al țesutului conjunctiv, masaj punctual sau masaj reflexologic, în funcție de tehnicile utilizate în timpul tratamentului.

Tehnicile de masaj rusesc sunt similare celor mai multe practici de masaj sportiv, dar implică mișcări mai lente și mai moi. Masajele rusești se concentrează pe utilizarea fricțiunii pentru a genera căldură în corp. Maseuza combină acest lucru cu vibrațiile pentru a ușura durerea și rigiditatea musculară. De asemenea, ameliorează stresul mental.

Care este scopul masajului rusesc?

Un masaj rusesc relaxează mușchii. Terapeuții de masaj folosesc o combinație de tehnici de frământare, palme și vibrații. Accentul se pune pe părți ale corpului care suferă sau provoacă durere. Practicanții masajului rus consideră că îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, a sistemului imunitar și a sistemului respirator.

Care sunt beneficiile masajului rusesc?

Masajele rusești tratează toate zonele corpului. Scopul principal este reducerea tensiunii musculare. De asemenea, acționează pentru a îmbunătăți circulația în corp. Acest lucru poate afecta capacitatea unui pacient de a respira, digera și vindeca în mod corespunzător.

Mulți pacienți experimentează o gamă crescută de mișcare și metabolism după terapie, precum și scăderea oboselii musculare. Masajul rus poate apărea în combinație cu alte practici medicale pentru a vindeca o anumită boală, afecțiune sau rănire.

Aproape oricine poate beneficia de masaj rusesc. Este frecvent în rândul sportivilor. De asemenea, a fost utilizat pentru a încerca să ajute simptomele bolilor de piele, tulburările de sânge, durerile acute de stomac și alte afecțiuni.

Consultați un medic pentru a vedea dacă masajul rusesc poate fi utilizat în asociere cu sau singur ca tratament pentru simptomele dumneavoastră.

Ce se întâmplă în timpul masajului rus?

Tehnicile de masaj rusesc pot varia de la un terapeut la altul. Principalele tehnici sunt împărțite în patru grupe principale: mângâiere, frecare, frământare și vibrații.

Masajul rus include o serie de exerciții de mișcare care sunt mai puțin frecvente în alte tehnici de masaj. Aceste practici vizează zonele nefolosite ale corpului și sunt similare cu practicile de întindere din yoga.

Cel mai distinctiv, masajul rus implică o tehnică de palmă cunoscută sub numele de „percuție”, care slăbește aderențele musculare.